Chúng ta đều ước gì mình có tính kỉ luật để nói, “Không”, với một số thứ và ý chí để nói “Được!” với một số thứ khác. Nó gần giống như là chúng ta có hai bộ não đối nghịch nhau vậy.

Chúng tôi trò chuyện cùng Kelly McGonigal, tác giả của, “Bản Năng Ý Chí”, về mâu thuẫn nội tâm mà chúng ta thường cảm nhận và cô ấy giúp chúng tôi phân tích ý chí thành 3 nguồn sức mạnh:

1) Tôi sẽ

2) Tôi sẽ không

3) Tôi muốn

Hãy lên Amazon xem thử sách của cô ấy.

Bản Năng Ý Chí: Cách tự kiểm soát bản thân, tại sao nó quan trọng và bạn phải làm gì để có nó

http://amzn.to/Y7LyYg

------------------------------------------------------------------------------

We all wish we had the self-control to say, "No," to certain things and the willpower to say, "Yes!" to other things. It's almost like we have two brains that are fighting against each other.

We talked with Kelly McGonigal, author of, "The Willpower Instinct," about this inner conflict we often feel and she helps us break down willpower into three different powers:

1) I Will Power

2) I Won't Power

3) I Want Power

Check out her book on Amazon at the link below.

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It

http://amzn.to/Y7LyYg