Chánh Niệm là trạng thái tinh thần đạt được bằng cách tập trung nhận thức vào khoảnh khắc hiện tại, trong khi bình tĩnh thừa nhận và chấp nhận những cảm xúc, suy nghĩ và cảm giác của cơ thể, được dùng như một phương pháp điều trị. Chánh Niệm là một loại thiền định, có ích trong việc đạt được tâm định hiện tại. Trong đoạn video này, chúng ta nói về những lợi ích của chánh niệm, đặc biệt là ở các trường học. Hy vọng các bạn sẽ thích nó!

Nhận sách điện tử miễn phí của chúng tôi về introversion ở đây: https://www.psychologicalscience.org/...

Sử dụng mã giảm giá: introvert để được mua miễn phí tại quần thanh toán :)

 

Bài viết gốc: https://www.psych2go.net/transforming...

Tài liệu tham khảo: https://www.psychologicalscience.org/...

 

Kịch bản: Paul-Daniel Torres

Tiếng nói: Sophie Borjón

Hoạt hình: Surey Camacho

 

Biên tập Phản hồi: Risha Maes

Quản lý dự án: Erin Bogo

Nhà sản xuất: Psych2Go

 

Nhiều thông tin về Psych2Go tại đây: http://youtube.com/psych2go

Trang web: http://psych2go.net

Twitter: http://twitter.com/psych2go

Facebook: http://facebook.com/psych2go

Tumblr: http://psych2go.me

 

Out of the Skies, Under the Earth của Chris Zabriskie được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/... )

Nguồn: http://chriszabriskie.com/reappear/

Tác giả: http://chriszabriskie.com/

[email protected] email nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào!

 

-----------------------------------------------------------------------------

 

Mindfulness is a mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations, used as a therapeutic technique. Mindfulness is a type of meditation, useful in achieving the here and now. In this vide, we talk about the many benefits of mindfulness, especially in school settings. Hope you enjoy!

 

Get our free e-book on introversion here: https://psych2go.shop/collections/fre...

 

Use the discount code: introvert to get it free at checkout :)

 

Original Article: https://www.psych2go.net/transforming...

References: https://www.psychologicalscience.org/...

 

Script: Paul-Daniel Torres

Voice Over: Sophie Borjón

Animation: Surey Camacho

 

Feedback Editor: Risha Maes

Project Manager: Erin Bogo

Producer: Psych2Go

 

More Psych2Go here: http://youtube.com/psych2go

Website: http://psych2go.net

Twitter: http://twitter.com/psych2go

Facebook: http://facebook.com/psych2go

Tumblr: http://psych2go.me

 

Out of the Skies, Under the Earth by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/... )

Source: http://chriszabriskie.com/reappear/

Artist: http://chriszabriskie.com/

 

[email protected] if you have any question!