Bài viết được dịch từ trang Lifehack của Daniel Owen van Dommelen là một coder, yêu công nghệ và thích nghệ thuật. Hai thứ tưởng chừng như trái ngược nhưng Daniel rất biết cách kết hợp chúng một cái hài hòa.

Người tự tin thường có cuộc sống lên như diều gặp gió và đẹp không tì vết. May mắn thay, thực tế thì họ cũng chẳng hoàn hảo đến vậy. Chìa khóa chính là lối suy nghĩ của họ.

Giống như bạn đang đọc bài này thì bạn cũng đang có chút tự tin vào bản thân mình rồi đó. Nếu bạn muốn tự tin hơn, điều đó có nghĩa là bạn đã đủ ý thức được tầm quan trọng của “em nó” và quyết định sẽ “yêu” em nó bằng được. Thậm chí là hành động tự tin thôi cũng có nghĩa là bạn đang cảm thấy khá tích cực về bản thân và được mọi người công nhận. Nhưng bạn có thể muốn bắt đầu từ một góc độ khác. Sao bạn không thử tăng sự tự tin cho mình từ bên trong? Đây là cách bạn làm điều đó

Không cần phải quá cố gắng

Nếu ai đó đang khoe khoang trong phòng họp hay ở đâu đó, chẳng phải tự nhiên mà họ lại tự tin như vậy. Có một câu nói là “Thùng rỗng kêu to” và đó chính là điều đang xảy ra ở đây. Người mà cần khoe cho mọi người biết thành tích của họ hay tìm kiếm những lời khen ngợi từ người khác thì thực ra họ không hề tự tin chút nào.

Vì vậy, thay vì nghĩ rằng bạn cần khiến cho người xung quanh bạn ấn tượng về mình, hãy bắt đầu nghĩ rằng “Tôi có cái này” hoặc “Tôi có thể làm được nó”. Nghĩ về cách bạn đã làm trong quá khứ để làm được việc gì đó và bắt đầu với ý tưởng là bạn sẽ là một người tự tin từ giây phút này. Đó là cách mà mọi thứ sẽ diễn ra tính từ bây giờ.

Với niềm tin xuất phát từ bên trong, bạn tự tin và không cần phải làm bất cứ trò gì để chứng minh điều đó, mọi người sẽ bị bạn thu hút. Sự tự tin sẽ được thể hiện qua công việc và sự mạch lạc, vì bạn không bao giờ phải lo lắng là người khác nghĩ gì về bạn – bạn đang chơi ở trên một đẳng cấp khác.

Đừng mua sự nghi ngờ của người khác; hãy đầu tư vào những hình mẫu tích cực

Thật không hay là khi chúng ta chia sẻ tham vọng với bạn bè gia đình thì câu trả lời thường nhận được là “Khó lắm” hoặc “Tao sẽ không làm nó đâu”. Nhưng may thay họ không phải là bạn hơn nữa mỗi người lại có mục đích và động lực riêng.

Trong khi một trong số những người chúng ta yêu mến và ngưỡng mộ, chúng ta không phải chấp nhận những thứ mà họ nói và tin vào. Nhưng chúng ta có thể chọn cách ở gần những người tích cực, họ sẽ hỗ trợ và động viên chúng ta làm điều ta muốn.

Tin tưởng vào bản thân là một trong những yếu tố tạo tự tin lớn nhất và bạn có thể bắt đầu đơn giản bằng cách nghe một đoạn radio hay đoạn ghi âm mà bạn cảm thấy thực sự được truyền cảm hứng. Bất kỳ thứ gì khiến bạn cảm thấy là mình có thể nâng bổng cả thế giới. Hãy tham gia một nhóm nào đó rồi bắt tay thực hiện. Tham gia vào nhóm trên mạng xã hội nào có các thành viên có cùng chí hướng với bạn. Bất cứ việc gì để phát triển niềm tin vào bạn là ai và điều bạn đang hướng tới.

Lựa chọn phù hợp

Một cách khác để tự tin hơn đó là tạo ra những thói quen tốt cho sức khỏe để cải thiện hình ảnh cá nhân của bạn. Đó có thể là bất cứ điều gì, từ việc tập đứng ở tư thế quyền lực trước mọi cuộc họp cho đến việc chạy bộ hay là dành thêm chút thời gian đứng trước gương vào buổi sáng. Dù đó là gì thì bạn cũng nên thực hiện ít nhất 1 tuần 1 lần vì nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt về bản thân. Những thói quen tốt cho sức khỏe sẽ cải thiện sự nhận thức của bạn, nên nó sẽ tăng tự tin và giảm áp lực.

Cần nhớ là việc tập cho mình thói quen tự tin chẳng phải là câu chuyện dời sông chuyển núi gì. Chỉ cần quyết tâm luyện tập 10 phút trong tuần đầu tiền, ví dụ hãy bắt đầu nghĩ rằng làn da của mình thật tuyệt

Về cơ bản, nếu hàng ngày bạn thường đưa ra những lựa chọn đúng, hiệu ứng quả bóng tuyết bắt đầu từ chỗ hình ảnh nhận thức cá nhân được cải thiện, và kéo theo cả sự tự tin. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ bên trong, rằng bạn đang sống có mục tiêu hơn so với trước đây, làm những điều bạn thấy hạnh phúc hoặc cho bạn cảm thấy vui vẻ sẽ giúp bạn kết nối được với chính bản thân mình một cách tự nhiên nhất. Và những người có thể tự kết nối được với bản thân họ sẽ tự tin.

------------------------

Tác giả: Daniel Owen van Dommelen

Link bài gốc: http://www.lifehack.org/531418/this-how-you-can-reprogram-your-mind-and-boost-your-confidence

Dịch giả: Huth - YBOX.VN Translator

(*) Bản quyền bài viết thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: Huth - Nguồn: YBOX.VN". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ:"Theo Ybox" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Trở thành dịch giả trên YBOX.VN, xem chi tiết tại đây: http://bit.ly/yboxtranslateteam