Tâm trí đại diện cho khả năng suy nghĩ, hình dung, tưởng tượng... hay nói một cách khác đó chính là toàn bộ những cách bạn định hướng năng lượng tâm thức của bạn. 

Cách bạn suy nghĩ, hình ảnh, âm thanh, mùi vị, cảm nhận trong tâm trí của bạn, niềm tin của bạn, câu chuyện nhỏ mà bạn lặp đi lặp lại, đoạn hội thoại mà bạn cho phép mình được thực hiện, cách định hướng sự tập trung,... ảnh hưởng một cách trực tiếp tới toàn bộ những điều còn lại. 
Chúng ta có thể nhìn vào một người vừa mới mất người thân xem khuôn mặt và trạng thái năng lượng của họ như thế nào, chúng ta sẽ hiểu được tác động của tâm trí đến với cơ thể. 

Chúng ta có thể so sánh nhìn vào một người từ trước và sau khi nghe tin họ bị ung thư xem nó khác biệt nhau đến kinh khủng như thế nào. 
Trải qua rất nhiều quan sát và nghiên cứu, tôi có thể khẳng định, cách bạn định hướng suy nghĩ chính là nguyên nhân chính lớn nhất gây ra mọi cái chết trong cuộc đời này, nó là tác nhân vô hình nhưng mạnh nhất, nhanh nhất, hiệu quả nhất trong việc “giết” bạn NẾU bạn không biết cách định hướng nó đi một cách đúng đắn. Nhìn rất nhiều bệnh nhân ung thư nhưng HỌ BIẾT CÁCH ĐỊNH HƯỚNG TÂM TRÍ của họ, họ đã sống cực kỳ tốt rất nhiều thập kỷ sau khi họ có bệnh. Tôi có quen biết với một cơ số những người bị ung thư và sống vẫn đang rất khỏe nhờ họ “không chấp nhận chết”, họ có “khát vọng sống vô cùng mạnh mẽ”, họ “không từ bỏ” mặc dù rất đau đớn và rồi dần dần họ khống chế được nó. 

Về bản chất, hầu như phần lớn bệnh nhân chết vì “TÂM LÝ YẾU” là chính chứ chưa phải là“BỆNH TẬT” đó gây nên, bởi cơ thể chúng ta được Thượng đế trang bị cho một hệ miễn dịch cực kỳ mạnh mẽ, có thể phòng và chữa được hầu như tất cả bệnh tật. Bệnh của bạn được chữa không phải bởi vì THUỐC mà bạn uống vào giúp chữa nó, mà bởi vì THUỐC ĐÓ hỗ trợ kích hoạt lại hệ miễn dịch của bạn ở phần đó, giúp nó đi vào hoạt động và xử lý bệnh tật cho bạn. Thử nghĩ xem, khi chân bạn bị GÃY, có loại thuốc gì có thể giúp được bạn hàn gắn nó lại ngoài cơ thể kỳ diệu của bạn?
Tôi rất thích một câu nói của một người thầy của tôi: “Con người là sinh vật khỏe nhất hành tinh, bá chủ dải thiên hà.”

Chúng ta sinh ra là một sinh vật cực kỳ khỏe mạnh, nhưng bạn có biết nguyên nhân cốt lõi nhất khiến chúng ta bị bệnh tật và ốm yếu chứ?
Đó chính là tâm lý rối loạn hay có người có thể gọi nó là STRESS!

Stress chính là sát thủ giết người không dao trong tâm trí của bạn, Stress khiến cho hệ miễn dịch trong cơ thể của bạn bị rối loạn. Khi hệ miễn dịch của bạn bị rối loạn thì rõ ràng nó không thể điều phối, phòng và tự chữa bệnh, cũng giống như lính thiếu giáp và vũ khí, sẽ dễ dàng bị đánh bại bởi những bọn “giặc lạ bên ngoài” cùng những tế bào độc hại tích lũy bên trong “giặc bên trong”.
Vậy làm thế nào để rèn luyện tâm trí khỏe mạnh?

Để tâm trí bạn khỏe mạnh, thì cực kỳ dễ dàng, đó là bạn phải có được những thói quen suy nghĩ đúng đắn và luyện tập tâm trí đều đặn. 
Có một số thói quen mà bản thân tôi, sau rất nhiều năm nghiên cứu và kinh nghiệm huấn luyện học viên, bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay bây giờ: 

1. Cười nhiều hơn thông qua các bộ phim hài, hoặc tự huấn luyện bản thân nghĩ về những điều khiến bạn cười nhiều hơn. Tránh tuyệt đối hướng tâm mình tới những điều làm bạn căng thẳng và cảm thấy thất vọng, chán nản, giận hờn. 
“Một cơn sân có thể giết chết cả 100 năm luyện tập!”

2. Hạn chế tuyệt đối NÓNG GIẬN! Hãy để mình được thư giãn, an nhiên, thoải mái, vui vẻ càng nhiều càng tốt. 

3. Nuôi dưỡng tâm trí của bạn bằng những nguồn tài liệu định hướng đến mục tiêu sống của bạn: sách, video, audio sách nói...

4. Tìm ở xung quanh những con người có suy nghĩ tốt đẹp, có khát vọng sống và cống hiến không những cho bản thân họ mà còn gia đình, xã hội và cả thế giới này.

5. Tìm cho mình một thần tượng tích cực và đọc nhiều sách về họ, tìm hiểu về họ, ngưỡng mộ họ, mô phỏng niềm tin, thói quen, năng lực của họ. 

6. Thường xuyên thực hiện các bài tập thư giãn tâm trí liên quan đến YOGA và Thiền.

7. Huấn luyện não của bạn hướng đến những điều tuyệt vời thông qua phương pháp đặt câu hỏi, định hướng sự tập trung, neo trong NLP, tái gắn ý nghĩa.
...
Ở đây tôi chỉ muốn nói một chút tổng quan, trong toàn bộ quyển sách này, bạn sẽ được trang bị những công cụ, kỹ thuật sâu hơn để giúp bạn rèn luyện phần này khỏe mạnh nhất! 

------------

[Liên Kết Với Tác Giả Bài Viết - Cộng Đồng Tác Giả Chuyên Sâu AUTHORITY]

Tác giả: Hoàng Việt Nhật

Founder của SUFO.VN & Lowis Academy. Tác giả sách Khai Sáng Con Đường Sự Nghiệp. Tác giả bộ hướng dẫn thực hành Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy NLP. Dịch giả sách Sổ Tay Bán Hàng Triệu Đô.

Xem thêm nhiều bài viết khác của tác giả tại Hoangvietnhat

Follow Facebook Authority - Cộng Đồng Tác Gỉa Chuyên Sâu để đọc thêm các bài viết mang tính chất chuyên sâu thuộc nhiều lĩnh vực/ chủ đề khác nhau từ các tác giả là Blogger/ Author đang sinh sống và làm việc tại Việt Nam.