Đóng góp ý kiến và báo lỗi phiên bản mới tại đây

[A Crazy Mind] Vùng An Toàn Và Sự Thành Công: Những Sự Thật Thường Bị Bỏ Qua

Có bao giờ bạn cảm thấy rằng bạn chỉ đang sống ngày qua ngày một cách thờ ơ, máy móc và tẻ nhạt không?


Bạn muốn làm những điều tốt đẹp, lớn lao hơn, và bạn có những ý tưởng tuyệt vời để biến điều đó thành hiện thực (  đó là lý do tại sao bạn có được sự quả quyết trong đầu rồi). Có thể một lúc nào đó, bạn có động lực để dấn thân và thay đổi, nhưng sau đó bạn lại rơi vào khuôn mẫu an toàn cũ, nơi mà bạn cảm thấy hài lòng và thỏa mãn với tất cả mọi thứ.

Nó giống hệt như việc bạn cố gắng tự lau khô mình bằng một chiếc khăn khi đứng dưới trời mưa vậy.


Khi quá trình này xảy ra một cách lặp đi lặp lại nhiều hơn, nó càng khiến bạn trở nên nản chí. Mỗi thất bại đều tích tụ lại cho bạn cảm giác tồi tệ hơn rất nhiều. Trái tim bạn run rẩy vì sợ hãi. Bạn sợ sự thất bại. Để rồi nỗi bất an dễ dàng chiếm lấy bạn, tê liệt bạn bằng việc cảm thấy không có một tia hy vọng nào của sự thay đổi cả.


Có thể bạn cảm thấy rằng bạn sẽ mãi an phận như cách bạn vẫn luôn tồn tại. Điều đó quả thực là dễ dàng hơn rất nhiều cho bạn khi chấp nhận lựa chọn  một con đường bằng phẳng, ổn định thay vì phải đối mặt với những chuỗi thất bại liên tiếp. Càng đơn giản, trầm ổn, bạn càng thấy đỡ canh cánh những mối bận tâm.


Thử đoán xem nào? Chà, bạn hoàn toàn không cô đơn đâu. Tất cả chúng ta đều từng ở vùng an toàn của mình. Chúng ta đều mong muốn những điều tốt đẹp hơn, nhưng chúng dường như cứ xa vời và ngoài tầm với vậy.


Bởi vì ta đều là con người mà.


Cần nhiều hơn là những posters truyền cảm hứng và động lực


Thế kỉ của Internet đang bùng nổ không giới hạn với  sự lan truyền các khẩu hiệu, meme và cả những thách thức. Instagram có nhiều các tài khoản  chú trọng vào những câu nói truyền cảm hứng, nhấn mạnh thể hiện những gì chúng ta muốn – mà vẫn chưa thành hiện thực. Tất cả đều mang tới một số phiên bản kiểu như “ Tôi muốn là chính bản thân mình.” Chúng là sự biểu lộ cho khát khao mang giấc mơ thành hiện thực của chúng ta như vậy đấy.


Tôi chưa bao giờ thấy một người chăm chỉ nói rằng, “ Tôi hài lòng với mọi thứ”. Tuy nhiên tôi đã từng thấy một người tuyên bố rằng, “ Mơ những giấc mơ nhỏ bé thôi – đó là hy vọng duy nhất của bạn để có được thành công, thật đấy.” Chúng tôi cười ầm, bởi nó đúng cho hầu hết mọi người trong số chúng ta, dù lúc này hay lúc khác.


Nhưng nó không cần phải đúng với bạn trong năm nay.




Suốt những năm qua, tôi đã nhận thấy rằng những người trẻ tuổi có xu hướng là những người cố gắng dấn thân và tiến lên trong cuộc sống. Nhưng khi càng trưởng thành và chững chạc hơn, sự cố gắng ấy lại càng không còn tiếp tục được duy trì nữa, đồng nghĩa với việc họ bắt đầu ý thức việc ổn định trong vùng an toàn của mình hơn. Nghị lực, quyết tâm giờ đây nhường chỗ cho sự an phận thủ thường.


Điều đó thực sự rất đáng buồn. Khi con người già đi, họ có nhiều thứ để dâng hiến hơn vì kinh nghiệm sống dày dặn, nhưng họ lại chán nản và bỏ cuộc. Họ cảm thấy như họ không có gì để tạo cơ hội, vì vậy họ không đưa ra bất cứ đề nghị giúp đỡ nào - vì vậy không ai khác nhận được lợi ích từ sự từng trải và thông thái của họ.


Nhưng dù sao, nó không nhất thiết phải theo cách đó.


Vùng an toàn


Tôi đi du lịch rất nhiều, nhưng thú thực mà nói, tôi không phải là một kẻ lữ khách tuyệt vời.


Tôi thực sự thích ý tưởng của việc đi du lịch, nhưng toàn bộ quá trình lại khiến tôi khá căng thẳng. Tôi thấy mình cứ luôn bạn tâm lo lắng về từng chi tiết nhỏ nhặt trước khi đi:


• Tự hỏi hành lý của tôi có quá cân cho phép hay không


• Lo lắng về những kết nối và liên hệ nếu  chẳng may chuyến bay của tôi bị trì hoãn


• Căng thẳng không biết liệu hành lý xách tay của tôi có vừa với khoang đựng trên cao hay không, liệu có điều gì xảy ra nếu người ta phải kiểm tra nó không - và sau đó ngộ nhỡ nó bị mất thì sao?


• Hy vọng rằng khách sạn chắc chắn đã có sự đặt phòng của tôi.


Tôi và vợ có chuyến đi châu Âu lần đầu tiên cách đây vài năm. Tôi đã từng lo lắng về việc chẳng may đi taxi mà tài xế không nói tiếng Anh ( điều này thực sự đã xảy ra) và tôi sẽ không thể chỉ đường cho anh ta đến với khách sạn mình (cuối cùng thì anh ta cũng tìm được nó). Tôi lo lắng cả về việc tìm phòng tắm ở những nơi xa lạ, ăn thức ăn lạ và trải nghiệm những điều lạ lẫm, mới mẻ.


Tôi đã thoát ra khỏi vùng an toàn của mình.


Chuyến đi đó hoá ra lại vô cùng tuyệt vời. Không có điều gì tôi lo sợ đến mà không vượt qua được.





Bây giờ, chúng ta hãy nói về việc quay trở lại châu Âu. Nhưng suy nghĩ đầu tiên của tôi sẽ là lặp lại chính xác chuyến đi kia vì nó đã quen thuộc với tôi sau khi chính mình trải nghiệm.


Tôi lại trở lại vùng an toàn của mình.


Bây giờ tôi đã làm tốt hơn nhiều với việc đi du lịch rồi. Tôi học được cách nói chuyện với chính mình và vượt qua cảm xúc chủ quan của mình, nhưng đó chắc chắn là do nỗ lực có ý thức của tôi.


Một số người không phải là kẻ lữ hành, và họ không nghĩ rằng cuộc sống giống như một cuộc hành trình. Họ đã quá quen thuộc với sự thoải mái, ổn định điều này làm cho họ mất đi cảm giác chinh phục và khám phá cuộc sống để tìm ra những điều tuyệt vời. Theo thời gian, quan điểm của họ về cuộc sống dần trở thành màu xám. Họ thu hẹp, cố định mình ở một góc nhỏ bên trong thay vì mở lòng, dấn thân với thế giới bên ngoài, và họ dần mất đi lý tưởng của đời mình.


Thế nhưng, cho dù bạn là một người thích phiêu lưu hay chỉ thích dõi theo các cuộc phiêu lưu, hầu hết chúng ta đều có một điểm chung.


Chúng ta đều thích ở trong vùng an toàn của mình.


Liệu đó có phải là một điều xấu hay không?


Chúng ta đã nghe thấy câu nói,  “Hãy bước ra bên ngoài những giới hạn của chính mình.” nhiều lần.

Chúng ta thường được dạy rằng cuộc sống chỉ thực sự bắt đầu khi chúng ta bước ra khỏi vùng an toàn hiện tại của bản thân, dũng cảm thay đổi, đánh thức đam mê khám phá những điều mới mẻ và ý nghĩa ở bao la thế giới ngoài kia. Đó chính là bí quyết để định hướng một xã hội – một cộng đồng trở nên hiệu quả, có ích hơn.



Dưới đây là những lý lẽ chứng minh điều đó:


1. Chúng ta sinh ra là để hướng tới những điều lớn lao.


2. Hiện tại chúng ta vẫn chưa đạt được điều đó.


3. Chúng ta cần phải di chuyển ra khỏi vùng thoải mái của chúng ta để trở nên lớn lao hơn.


4. Chúng ta không bao giờ được phép hài lòng với cách mọi thứ, mà nên phấn đấu cho những điều tốt đẹp, cao cả hơn.


5. Nếu chúng ta cứ quẩn quanh đứng yên một chỗ thì ta sẽ mãi mãi cứ chỉ sống một cuộc sống tầm thường.




Ta có thể diễn giải nhiều cách khác nhau, nhưng cơ bản đều tụ chung lại giống nhau ở một điểm: Chúng ta cần phải thay đổi.


Thực sự thì có rất nhiều sự thật cần được hiểu trong điểm giống nhau đó. Phần lớn trong số chúng ta đều thích sự an toàn, thoải mái, nghĩa là chúng ta cứ bằng lòng với mọi việc theo cách chúng vẫn được duy trì bấy lâu nay. Chắc hẳn chúng ta đã đều nghe thấy rằng, “ Nếu ta còn tiếp tục trú ngụ tại vùng an toàn của mình, làm những điều bình thường bấy lâu nay ta vẫn luôn làm, thì ta cũng sẽ chỉ tiếp tục là con người cũ, nhận những điều cũ, hoàn toàn tương tự, tẻ nhạt và chẳng có gì thay đổi cả.”



Vậy nên, con người cần phải biết nhìn xa trông rộng về tương lai, về cuộc đời mà họ muốn sống sau này. Cuộc sống ắt sẽ đầy ắp những trải nghiệm phong phú hơn, ta cũng có thể mở rộng được tầm nhận thức, đóng góp nhiều hơn, có được cuộc sống với những mối quan hệ thành đạt, viên mãn và ý nghĩa hơn.


Thế nhưng, nhiều người phải đối mặt với nỗi hãi sợ khi rời khỏi vùng dễ chịu an toàn. Nỗi hãi sợ khiến họ cho rằng không biết được điều gì chờ họ ở phía trước, có thể là nơi họ không nói chung một ngôn ngữ, hoặc hoàn toàn lạ lẫm với xung quanh chăng? Họ cảm thấy vui vẻ, hài lòng với một kì nghỉ ngắn khoảng vài ngày, nhưng rồi mới thấy thực sự nhẹ nhõm và hạnh phúc khi được trở về nhà với khung cảnh quen thuộc ở xung quanh.



Chúng ta cần phải trở về nhà thường xuyên, Nhà là nơi chúng ta được sum họp, được an tĩnh, nơi ta tìm thấy bình yên cho riêng mình khỏi những xô bồ tấp nập - chốn bụi bặm, ồn ã và vô tình.


Nhưng, chúng ta cũng cần đi xa thường xuyên, đi ra khỏi nhà để bước theo tiếng gọi của đam mê, khám phá những con đường những phương hướng mới và để không ngừng tìm kiếm, trải nghiệm và trau dồi những giá trị tốt đẹp cho cuộc sống của chính mình, và cả những người khác nữa.


Còn nữa, nếu chúng ta tin rằng vùng an toàn của chúng ta là không tốt, chúng ta sẽ đánh mất đi sự phong phú của cuộc sống hiện tại. Ta sẽ cảm thấy day dứt khi ta không có kế hoạch lâu dài hướng về phía trước, và rồi để chính bản thân mình chìm trong chuỗi căng thẳng kéo dài khi không ngừng lo lắng về tương lai.


Ta cần cân bằng cả hai điều đó.


Nếu chúng ta có thể tìm thấy sự cân bằng thì sao? Ta thấy cực kỳ hài lòng với cuộc sống hiện tại ( được sống trọn vẹn và tận hưởng từng khoảnh khắc), đồng thời có chuẩn bị các bước để tạo sự khác biệt trong tương lai.


Chúng ta sẽ đón nhận một bước nhảy vọt về mặt chất lượng cuộc sống, mà không phải nỗ lực quá nhiều như ta nghĩ. Chúng ta sẽ cống hiến. Chúng ta sẽ tạo nên sự khác biệt.


Chúng ta không cần phải thực hiện những bước nhảy vọt. Giống như việc bước ra tới rìa của vùng an toàn vậy, hãy bước đi nhẹ nhàng ra ngoài giới hạn, và rồi tận hưởng ở đó cho đến khi ta thấy thực sự thoải mái ( trở thành một phần của vùng an toàn mới ). Sau đó, chúng ta cứ lặp đi lặp lại quá trình đó – kéo dài, thích nghi, cảm nhận sự thoải mái.


Sau đó lặp lại.


Và lặp lại thêm một lần nữa.


Ta gọi đó là sự trưởng thành.


Điều quan trọng ở đây là:  Khi chúng ta ngừng trưởng thành đồng nghĩa với việc chúng ta bắt đầu chết dần chết mòn.


Bạn có thấy chính hình ảnh của bản thân mình bỏ cuộc vì có quá nhiều việc cần làm để phát triển – mà trong khi bạn đang bắt đầu ổn định cuộc sống rồi?


Hãy cứ trú ngụ ở trong vùng an toàn của bạn, nhưng bằng cách từng bước từng bước chạm ra ngưỡng cửa của thế giới bên ngoài. Đó là điều mà ai cũng có thể làm được – và nếu bạn rèn luyện được thói quen đó, thì chúc mừng, cuộc sống của bạn sẽ thực sự thay đổi.


Ai biết trước được liệu rằng những cuộc phiêu lưu thú vị và bất ngờ nào đang chờ bạn..


Vậy bạn nghĩ sao?


Còn điều gì bạn có thể làm, mà cho dù bạn vẫn cảm thấy hơi lo lắng và chưa thực sự thoải mái, nhưng bù lại, nó giúp bạn trưởng thành hơn, có được những cơ hội mới,  mở ra những chân trời mới để phát triển hết khả năng của bản thân?

Đừng ngần ngại chia sẻ suy nghĩ của bạn dưới đây nhé!


[A Crazy Mind là một tổ chức cộng đồng hợp tác với YBOX - Kênh Thông Tin Chất Lượng Cao Của Giới Trẻ & Sinh Viên Việt Nam nhằm nâng cao kiến thức tâm lý tới cộng đồng. Với sứ mệnh này, chúng tôi cung cấp cho bạn đọc những đa dạng chủ đề về tâm lý học giúp cho việc nhận thức về sức khỏe tinh thần trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết]


Dịch: Quỳnh Anh

Biên tập: Ngọc

Nguồn:  http://www.mikebechtle.com


(*) Bản quyền bài dịch thuộc về A Crazy Mind. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Nguồn: A Crazy Mind - Ybox.vn”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook A Crazy Mind để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày!

(***) Trở thành Cộng tác viên để rèn luyện tư duy ngôn ngữ và đóng góp kiến thức cho cộng đồng tại https://bit.ly/2EiflcL



----------------------------

Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership

620 lượt xem