Thay đổi tần số giúp bạn “đào thải” những mối quan hệ độc hại. 

Vậy tần số là gì? Nói nôm na là bạn chính là năng lượng rung động và tất cả những gì xung quanh bạn cũng là năng lượng rung động, từ cơ thể, vật chất, suy nghĩ, cảm xúc, hay lời nói. Khi tần số rung động của bạn cao, bạn sẽ luôn sống trong sự hạnh phúc, lạc quan, được nhiều người yêu mến, còn khi tần số rung động của bạn thấp, xung quanh bạn sẽ chỉ là những sự ghen ghét, đố kỵ, khiến tâm trạng của bạn nặng nề, khó chịu và rất dễ nổi giận. 

Tần số rung động thấp khiến bạn luôn mang cảm xúc tiêu cực và chúng dần dần “ăn mòn” cơ thể, tâm hồn và sức khoẻ của bạn, khiến bạn kiệt quệ về thể xác lẫn tinh thần. Vì vậy, một trong những cách giúp bạn luôn sống hạnh phúc, khoẻ mạnh và vui vẻ chính là nâng cao tần số rung động của bản thân. Khi bạn ở tần số rung động nào, bạn sẽ thu hút những điều có tần số năng lượng tương tự về mình. 

Dưới đây là 4 cách giúp bạn thay đổi tần số rung động của bản thân: 

Luôn biết ơn

Hãy biết ơn vì tất cả mọi thứ bạn đang có. Việc biết ơn giúp ta có một thái độ sống trân trọng những thứ mình đang có. Hãy biết ơn vì hôm nay bạn được thức dậy, trong khi ngoài kia có biết bao nhiêu người đã mất đi cơ hội đó mãi mãi. Hãy biết ơn vì hôm nay mình vẫn còn mì tôm để ăn, trong khi hàng trăm nghìn người ngoài kia phải nhịn đói vì không có đồ ăn. Hãy biết ơn từ những thứ nhỏ nhặt nhất trên đời này, để rồi khi nhìn lại, mình còn may mắn hơn nhiều người lắm! 

Một cách để các bạn thực hành lòng biết ơn là sau mỗi một ngày, trước khi đi ngủ, hãy dành ra 15 phút để viết ra những điều bạn biết ơn trong ngày hôm đấy. Tin mình đi, cho dù ngày hôm ấy có tồi tệ đến mức nào, cũng sẽ luôn có những điều khiến bạn biết ơn đấy. 

Tạo cho bản thân 1 thói quen tốt

Đọc sách, xem phim, nghe nhạc, học một ngôn ngữ mới - là những cách giúp bạn nâng cao tư duy của bản thân. Bất kể những loại hình giải trí nào giúp bạn vận dụng sự tập trung cao độ của não bộ, giúp bạn nâng cao tư duy của mình. Tư duy phát triển thì tần số cũng sẽ được nâng cao. Hãy đảm bảo rằng những hoạt động giải trí của bạn có tần số rung động cao và khiến bạn cảm thấy phấn chấn hơn là cạn kiệt. Hãy chọn lọc những bộ môn giải trí chất lượng và bạn sẽ tìm thấy nguồn năng lượng mới trong ngày của mình. Đừng suốt ngày chỉ chăm chăm vào chiếc điện thoại nhé!

Luôn tích cực

Không phải lúc nào mọi chuyện cũng diễn ra đúng như theo ý chúng ta muốn, và khi thất bại, xui xẻo ập đến thì sự tiêu cực sẽ bùng phát. Những lúc như vậy, hãy dành ra 1 ngày để khóc, để trút giận, để một mình. Đừng cố gắng ép bản thân phải luôn tích cực khi trong lòng bạn đang hỗn loạn. Thế nhưng, khi sự hỗn loạn đấy qua đi, bạn phải trở lại tinh thần tích cực. Xin bạn hãy nhớ, bất cứ chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết. Hãy tìm ra sự tích cực trong cái đống tiêu cực. Chúng ta kinh doanh thất bại, chúng ta không làm được bài kiểm tra, chúng ta không thắng được cuộc thi, thế nhưng chúng ta đã học được gì qua những thất bại đó? Nếu như lần sau thì mình có lặp lại những lỗi sai đấy nữa hay không? Bạn nghĩ về điều gì, bạn trở thành người như thế nào, mỗi suy nghĩ trong lòng bạn sẽ tạo nên tương lai của bạn. Đẩy lùi những năng lực tiêu cực và chọn những suy nghĩ tích cực, vì chúng là chìa khoá mở ra tương lai của bạn. 

Người chèo thuyền giỏi không đến từ vùng biển lặng sóng. 

Yêu bản thân

Sẽ không ai trân trọng bạn khi chính bạn cũng không trân trọng bản thân. Hãy chấp nhận bản thân từ những điều tồi tệ nhất. Đừng thức khuya xem điện thoại, đừng lười biếng không tập thể dục. Hãy đầu tư cho bản thân, ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, vận động cơ thể, học hỏi những kiến thức mới, vì chỉ như thế, bạn mới có thể nhận được sự yêu thương từ những người xung quanh và thu hút những điều có tần số rung động cao đến với mình. 

Cre: TRÀ MY - Viễn Chí Bảo