Rất nhiều cá nhân cho biết họ đã tìm đến các nhà trị liệu vì nỗi sợ cô đơn và những vấn đề có liên quan đến nó. Nỗi ám sợ cô đơn là một tính cách đặt trưng của những người sống quá mức phụ thuộc vào người khác. Nỗi sợ này thường phổ biến ở người lớn và trẻ nhỏ được chẩn đoán “Rối loạn nhân cách ranh giới” (Borderline Personality Disorder – BPD). Những người như thế, luôn sống trong nỗi lo sợ nếu họ bị người bảo hộ hoặc người họ yêu thương bỏ rơi, thế giới này sẽ sụp đổ.

Nỗi ám sợ cô đơn có thể dẫn đến những vấn đề có khả năng gây hại đến cả người mắc phải nỗi ám sợ và người họ yêu thương theo nhiều cách khác nhau. Thông thường, những người mắc phải hội chứng này sẽ đe dọa hoặc phá hoại các mối quan hệ của họ bằng những câu nói có dạng “Tôi sẽ đá anh trước khi anh kịp đá tôi”, “Em yêu họ nhiều hơn cả yêu tôi”, “Anh chưa từng yêu tôi bao giờ cả” vân vân…Nỗi ám sợ này còn có thể dẫn đến bạo lực gia đình: làm đỗ, vỡ hoặc phá hủy tài sản vật chất hoặc thậm chí còn gây những chấn thương vật lý cho những người than của người mắc hội chứng này.

Nguyên nhân của Autophobia

Những cá nhân thiếu mất thượng thận hoặc những cá nhân có xu hướng chung thường quá mức lo lắng hoặc nhạy cảm có khả năng mắc phải hội chứng này khá cao.

Một trong những yếu tố quan trọng để vượt qua Autophobia chính là yêu bản thân mình hơn và tự tin vào khả năng của bản thân. Người mắc phải hội chứng đồng thời cũng phải thảo luận trước những nhu cầu của họ trước khi tạo dựng nên một mối quan hệ thân thiết.

Một trong những kỹ thuật được đề xuất để vượt qua nỗi ám sợ là tìm đến một “thiên đường bình yên”. Điều này được hoàn thiện hiệu quả nhất thông qua những trực quan tích cực và những lời khẳng định chắc chắn. Bên cạnh đó cũng là những biện pháp thiền định.

Gia đình và những người thân yêu của cá nhân mắc phải hội chứng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình trị liệu này. Những người thân yêu của người mắc phải hội chứng cần phải mềm mỏng và không nhượng bộ trước những yêu cầu của người đó, đặc biệt khi mà chúng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của họ. Nếu bạn bị đe dọa bởi người mắc hội chứng, cách tốt nhất là nên nhờ đến sự can thiệp của cảnh sát. Cãi nhau với người bệnh chỉ làm tình hình tệ đi và thông thường, người mà người bệnh yêu thương sẽ cảm thấy bị cô lập khỏi những người khác.

Thôi miên là một kỹ thuật trị liệu đang được thử nghiệm để chữa trị Autophobia. Kỹ thuật này nhằm tìm ra nguồn gốc của vấn để và giúp ‘tái lập trình’ những suy nghĩ trong tiềm thức và loại bỏ sự sợ hãi.

Dịch: Nguyen Pham Anh Thu