"Hội chứng kẻ giả mạo" (impostor syndrome) thường được nhắc đến nhiều khi bàn về thành tựu công việc nên ít ai ngờ rằng nó cũng hiện diện trong các mối quan hệ. Tự ti vì trình độ học vấn của mình không đủ cao, hay lo sợ rằng ngoại hình của mình không đủ thu hút – suy nghĩ "mình không đủ tốt" với người còn lại như hai ví dụ này chính là biểu hiện của hội chứng kẻ giả mạo.

Impostor syndrome, hay “hội chứng kẻ giả mạo", là hiện tượng được đặt tên bởi hai nhà tâm lý học Suzanna Imes và Pauline Clance vào những năm 1970s. Hội chứng này xảy ra khi một ai đó nghĩ mình không xứng đáng với những gì mình đạt được, cùng với nỗi sợ thường trực rằng người khác sẽ phát hiện ra mình không “giỏi” đến thế.

Nói cách khác, hội chứng này là cảm giác bản thân không đủ tốt như người khác nghĩ. 

Hội chứng kẻ giả mạo thường được nhắc đến trong môi trường học đường hoặc trong công việc, vì đây là nơi ta thường đánh giá mỗi người dựa trên thành tựu họ đạt được. Tuy vậy trong tình yêu, hội chứng kẻ mạo danh cũng có thể xảy ra khi xuất hiện những so sánh về học vấn, ngoại hình, hay tính cách giữa hai người.

Bạn có thể gặp phải impostor syndrome trong mối quan hệ của mình, nếu như thường xuyên:

• Thấy bản thân không đủ tốt với người còn lại.
• Cảm thấy mối quan hệ hiện tại như “trong mơ”, đến mức cảm thấy mình không xứng đáng với nó.
• Không dám thể hiện bản thân vì sợ người kia phát hiện ra bạn không "xứng" với họ.
• So sánh mình với người yêu cũ của người kia.
• Nghi ngờ những lời khen đến từ người còn lại.
• Kiếm chuyện với người kia như một cách để “thử thách tình yêu" của hai người.