• Chuyện gì rồi cũng sẽ qua. Mọi thứ đều có hồi kết – bao gồm cả giai đoạn tồi tệ và đen tối nhất. Hãy luôn nhớ rằng không phải toàn bộ thế giới của bạn đã kết thúc, đó chỉ là một điểm trong cuộc sống của bạn.

This too shall pass. Everything has an ending – including the bad times and the dark phases. Always remember that it’s really not your entire world that is sinking, it’s just a point in your life.

• Bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn bạn nghĩ. Bạn luôn có thể tìm ra cách để thoát ra khỏi ‘vết xe đổ’ nếu bạn thực sự dành thời gian để kiểm soát cách bạn phản ứng với mọi việc hoặc nhờ mọi người giúp đỡ. Vấn đề nào cũng đều có cách giải quyết cả.

You have more control than you think. You can always find a way to get out of the rut you’re in if you truly take the time to control the way you react to things or ask people to help you out. There is always a way.

• Bạn không bao giờ biết được ngày mai sẽ xảy ra điều gì. Những điều kỳ diệu đều xảy ra từng ngày và ngày mai sẽ là một ngày mới với một điều gì đó tốt hơn dành cho bạn. Một điều gì đó mà bạn có thể không ngờ tới.

You never know what tomorrow may bring. Miracles happen every day and tomorrow is a new day for something better planned for you. Something that may not have crossed your mind. 

Nguồn ảnh: pinterest

• Những điều tốt đẹp đang diễn ra xung quanh bạn, như sức khỏe, bạn bè, hoặc ngôi nhà bạn đang sống. Hãy biết ơn tất cả những điều quan trọng mà chúng ta cho là hiển nhiên.

Some things are going well for you. Like your health, your friends, or a roof over your head. Remember all the important things we take for granted that we truly can’t live without.

• Bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Trước đó bạn cũng từng có những vấn đề, nghĩ rằng bản thân không thể giải quyết được, nhưng rồi bạn đã làm được. Chúng ta luôn luôn được thử thách để có thể học cách tự đứng vững trên đôi chân của mình.

You will come out stronger. You’ve been there before, you had situations you never thought you will come out of, but you did. We’re always tested so we can learn how to stand on our own two feet.

• Sẽ có một điều tốt đẹp xuất hiện nhờ việc này. Sau cơn mưa trời lại sáng. Bạn sẽ học được một bài học quan trọng hoặc bạn sẽ trưởng thành hơn. Hãy tìm thấy sự tích cực từ việc đó.

Something good will come out of this. After the hurricane comes the rainbow. You will either learn an important lesson or you will grow as a person. Look for the silver lining.

• Mọi vấn đề đều có cách giải quyết. Bất kể nó có vẻ khó khăn đến đâu, vẫn luôn có giải pháp cho bất cứ điều gì bạn đang trải qua và rồi bạn sẽ tìm ra được cách để giải quyết nó.

Every problem has a solution. No matter how hard it looks, there will always be a solution for whatever you’re going through and in time you will find out exactly how to solve it.

• Bạn không hề đơn độc. Xung quanh bạn là những người có thể giúp đỡ bạn và những người cũng đã trải qua điều tương tự như bạn. Đừng tin rằng bạn là người duy nhất đau khổ và hãy học cái cách mà mọi người vượt qua thời điểm khó khăn và bài học kinh nghiệm của họ từ việc đó.

You are not alone. You are surrounded by people who can help you and a lot of people have gone through the same thing you’re going through. Don’t believe that you are the only one who is suffering and learn how people got through their difficult times and what they learned from it. 

Nguồn ảnh: pinterest

• Sách có khả năng chữa lành. Sẽ có quyển sách dành cho hầu hết các vấn đề bạn đang gặp phải và cách khắc phục nó. Bạn có thể tìm thấy niềm an ủi khi đọc về các vấn đề của mình và cách khắc phục chúng thay vì phải giải thích cho người khác cảm giác thực sự của bạn.

Books can be therapeutic. There is a book for almost every problem you are facing, and the ways to overcome it or fix it. You can find solace in reading about your problems and the ways to fix them instead of having to explain to others how you’re truly feeling.

• Bạn sẽ cảm thấy khá hơn nếu ngừng nghĩ về việc cảm thấy tồi tệ như thế nào. Hãy đánh lạc hướng bản thân. Hãy quên đi hoàn cảnh của bạn bằng cách làm những việc khiến bạn vui vẻ, chẳng hạn như khiêu vũ, yoga hoặc bất cứ điều gì có thể. Tất cả chúng ta đều có những hoạt động khiến chúng ta cảm thấy cuộc đời này thật ý nghĩa.

You will feel better if you stop thinking of how bad it is. Distract yourself. Get your mind off your situation by doing things that make you happy maybe dancing, or yoga or whatever it may be. We all have activities that makes us feel alive.

• Giận dữ chỉ thiệt thòi cho bạn mà thôi. Nghe có vẻ khó khăn nhưng bạn phải tha thứ cho bản thân và thế giới nếu bạn cho rằng điều đó là không công bằng. Đó là một chặng đường dài đầy những thăng trầm và đôi khi bạn phải chấp nhận nó và vật lộn với khó khăn.

Being resentful will only harm you. As difficult as it sounds, you have to forgive yourself and the world if you think it’s unfair. It’s a long ride full of highs and lows and sometimes you just have to accept it and roll with the punches.

• Nỗi đau sẽ mở đường cho bạn. Nó buộc bạn phải thay đổi bản thân hoặc thay đổi sự nghiệp hoặc thậm chí là thay đổi cuộc sống của bạn. Nỗi đau biến đổi con người và bằng cách này hay cách khác nó sẽ thôi thúc bạn làm điều gì đó vĩ đại hơn; hoặc cho chính bạn hoặc cho người khác.

Your pain will make a way for you. It will either force you to change yourself or change your career or change your life. Pain transforms people and one way or another it will inspire you to do something great; either for yourself or for others.

• Một số khó khăn có thể là điềm lành. Đó có thể là cách Chúa dẫn bạn đi một hướng khác hoặc lấy đi thứ gì đó không phù hợp với bạn. Chúa có một kế hoạch tốt hơn cho chúng ta. Chúng ta chỉ cần tin điều đấy.

Some troubles are blessings in disguise. It might be God’s way of leading you to another direction or taking away something that is not right for you. God has a better plan for us. We just have to believe.

• Đừng làm hỏng hiện tại của bạn khi nghĩ về tương lai. Bạn có thể đau khổ và vẫn trân trọng hiện tại. Hãy đi chơi với bạn bè, đi du lịch, thử những điều mới và sống cuộc sống của bạn như bình thường bạn vẫn làm. Vì một ngày nào đó, bạn sẽ nhìn lại những khoảng thời gian khó khăn này và cảm thấy tốt hơn về điều đó bởi vì bạn vẫn tìm ra cách để tận hưởng trong khoảng thời gian tối tăm.

Don’t ruin your present thinking about the future. You can be suffering and still appreciate the present. Go out with your friends, travel, try new things, and live your life like you normally would. For one day you will look back on these hard times and feel better about it because you still found ways to enjoy your darkness.

• Tất cả đều là một phần trong hành trình của bạn. Đó là bước đệm hoặc thử thách giúp bạn đi bước tiếp theo trên con đường của mình, hoặc trở thành một người tốt hơn, hoặc tìm thấy tiếng gọi của mình. Tất cả mọi thứ xảy ra đều có lý do. Chúng ta phải trải qua những thời điểm khó khăn để có thể nhìn nhận cuộc sống và bản thân mình theo một khía cạnh khác.

It’s all part of your journey. It’s the stepping stone or the road block that helps you get to the next path, or become a better person, or find your calling. Everything happens for a reason. We are meant to go through tough times to see our lives and ourselves in a different light.

Tác giả: Rania Naim

----------------------

Dịch giả: Thảo Nhi

Biên tập: Channie

Nguồn ảnh: pinterest

Link bài gốc: 15 Things To Remember When You Feel That The World Is Against You

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Tên dịch giả - Nguồn: Tâm Lý Học Tuổi Trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Tâm lý học tuổi trẻ mong nhận được sự ủng hộ và góp sức của các bạn. Trở thành Cộng tác viên để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức chuyên sâu về tâm lý cho cộng đồng tại đây: https://ybox.vn/idy8l214r1c6yo

(***) Follow Facebook Tâm Lý Học Tuổi Trẻ tại www.facebook.com/tamlyhoctuoitre để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày.

(****) Follow Instagram tamlyhoctuoitre_ybox tại https://www.instagram.com/tamlyhoctuoitre_ybox/ để đọc thêm nhiều quotes hay mỗi ngày.