Bạn đã bao giờ được hỏi "Ngôn ngữ tình yêu của bạn là gì?" chưa?

Rất có thể là bạn đã từng được hỏi như thế. Bởi vì khái niệm này - lần đầu tiên được tạo ra bởi cố vấn và mục sư Gary Chapman, được nhắc đến trong một loạt sách và được nhiều người khác chọn - đã luôn được biết đến rất phổ biến. Năm ngôn ngữ tình yêu là năm cách đơn giản mà chúng ta muốn được yêu thương và cách chúng ta thể hiện tình yêu với người khác.

Tôi là một nhà nghiên cứu các mối quan hệ và trong khi tôi chưa nghiên cứu thực nghiệm về khái niệm ngôn ngữ tình yêu thì các học giả khác đã làm rồi. Một số nghiên cứu được xuất bản xác nhận tính hợp lệ của ngôn ngữ tình yêu, cho rằng ngôn ngữ có thể làm tăng sự hài lòng và kéo dài mối quan hệ của mọi người.

Điều tôi thấy rất hữu ích về ngôn ngữ tình yêu là nó thể hiện một sự thật cơ bản. Ngụ ý về khái niệm này là một ý tưởng thường thấy: Chúng ta không cảm thấy hoặc trải nghiệm tình yêu theo cùng các cách khác nhau. Một số người sẽ chỉ hài lòng khi nghe những lời như “Anh yêu em”, một số khác ưu ái thời gian bên nhau, trong khi một số người sẽ cảm thấy được quan tâm nhất khi nửa kia dọn dẹp vệ sinh.

Theo cách này, tình yêu giống như tiền tệ của một quốc gia: Một đồng xu hoặc tờ tiền có giá trị lớn ở một quốc gia, giá trị nhỏ hơn ở các nước láng giềng và không có giá trị ở nhiều quốc gia khác. Trong các mối quan hệ, điều cần thiết là phải tìm hiểu tiền tệ cảm xúc của người chúng ta yêu thương và xác định ngôn ngữ tình yêu của họ là một phần không thể thiếu.

Bất kể hoàn cảnh của bạn là gì - cho dù bạn đang sống một mình, dành cả ngày với nửa kia hay bạn cùng phòng, sống với những đứa trẻ lớn hoặc hướng dẫn những đứa trẻ nhỏ hơn qua trường học trực tuyến - năm ngôn ngữ tình yêu là một bộ công cụ hiệu quả cao cần có cho mối quan hệ của bạn. Khi chúng ta biết ngôn ngữ tình yêu của người khác là gì, chúng ta có thể chọn những cử chỉ phù hợp nhất với nửa kia, bạn bè, cha mẹ hoặc con cái của chúng ta. Và khi chúng ta biết hành động nào chạm đến lòng chúng ta và khiến chúng ta cảm thấy được yêu thương, chúng ta có thể yêu cầu người khác cung cấp chính xác những gì chúng ta cần.

Mặc dù có rất nhiều câu đố trên mạng cho biết ngôn ngữ tình yêu của bạn là gì nhưng thật dễ dàng để tìm ra ngôn ngữ tình yêu của bạn và những người thân yêu của bạn bằng cách quan sát những gì làm họ vui, những món quà họ tặng cho bạn (vì chúng ta thường tặng món mình muốn nhất cho người khác), và đối với họ thế nào là một ngày tuyệt vời.

Dưới đây là tổng quan về năm ngôn ngữ và cách chúng được áp dụng và tối ưu hóa - ngay cả trong đại dịch này.

Ngôn ngữ tình yêu # 1: Lời nói yêu thương

Những người có ngôn ngữ tình yêu là lời nói yêu thương thường thích sự kết nối qua lời nói. Họ muốn nghe bạn nói chính những điều mà bạn đánh giá cao hoặc ngưỡng mộ về họ. Ví dụ: “Anh rất thích bữa tối em chuẩn bị tối qua” hay “Ồ anh thật tuyệt khi tổ chức buổi cắm trại”” hay chỉ đơn giản "Anh yêu em."

Đối với những người bạn không gặp trực tiếp vì đại dịch, bạn có thể gửi đến họ một đoạn video ngắn mà bạn tự quay. Con gái đỡ đầu tuổi mẫu giáo của tôi và tôi đã không ở bên nhau hơn 7 tháng, nhưng chúng tôi nhắn tin cho nhau những video ngây ngô nói - hoặc thậm chí hát - điều chúng tôi nhớ nhất về nhau.

Và đối với những người bạn gặp thường xuyên, hãy nhớ rằng ngay cả những cử chỉ nhỏ cũng quan trọng. Đây là ngôn ngữ tình yêu chính của tôi, và người chồng 29 năm của tôi biết điều đó. Tôi thường thức dậy và đi vào bếp để tìm lời nhắn nhủ ngọt ngào bên cạnh một cốc nước đá trên quầy (cũng là một kiểu ngôn ngữ tình yêu khác - hành động quan tâm).

Ngôn ngữ tình yêu # 2: Hành động quan tâm

Một số người trong chúng ta cảm thấy được yêu thương nhất khi người khác giúp đỡ hoặc làm điều gì đó tử tế cho mình. Một người bạn của tôi hiện đang trải qua quá trình hóa trị và xạ trị khiến cô ấy có nguy cơ cao mắc COVID-19 và các bệnh nhiễm trùng khác. Biết rằng ngôn ngữ tình yêu của cô ấy là hành động quan tâm, một nhóm bạn hàng xóm tối đến đã ghé qua nhà và lấp đầy cành cây hoa lá trong những chậu hoa trước nhà của cô ấy. Những người khác đã hứa xúc tuyết trên đường lái xe của cô ấy suốt mùa đông. (Cô ở bang Minnesota, nên đó là một tình yêu rất lớn)

Trong ngôi nhà của mình, bạn có thể chủ động và làm điều gì đó để giảm bớt sự bận tâm hàng ngày của người ấy. Tại sao không thử làm những công việc mà mọi người hay né tránh, như là dọn dẹp lò nướng, thay hộp rác, cạo đá trên xe hay đổ đầy và chạy máy rửa bát? Đối với bất kỳ ai có bể tình yêu được lấp đầy bởi hành động của nhiều người khác thì việc nhìn thấy ai đó chú ý đến xung quanh và tìm ra những gì họ có thể làm mọi người xích lại gần nhau hơn sẽ truyền tải một thông điệp yêu thương đến họ.

Ngôn ngữ tình yêu # 3: Quà tặng

Những người có ngôn ngữ tình yêu là quà tặng không hẳn là người nặng vật chất. Thay vào đó, bể chứa tình yêu của họ được lấp đầy khi ai đó tặng cho họ một thứ cụ thể, hữu hình hoặc vô hình, giúp họ cảm thấy đặc biệt. Vâng, đó thực sự là suy nghĩ quan trọng.

Khi bạn ra ngoài mua đồ tạp hóa cho gia đình, hãy lựa một gói trà kombucha hay nước có ga yêu thích của bạn cùng phòng và ghé qua tặng họ. Con gái chúng tôi - có ngôn ngữ tình yêu là quà tặng - đang học đại học và chúng tôi biết con bé sẽ thích những món quà trong hộp được gửi đến qua đường bưu điện: một gói nhỏ được dán mác Valentine và chứa sôcôla yêu thích của con bé, thẻ quà tặng cà phê cùng một bức tranh đóng khung về những chú chó của gia đình chúng tôi, Fred và George. Đó là một hành động yêu thương sẽ lấp đầy thùng chứa thư và tài khoản ngân hàng cảm xúc của cô ấy.

Ngôn ngữ tình yêu # 4: Khoảng thời gian ý nghĩa

Nhận được sự quan tâm tận tụy, trọn vẹn từ người khác là tiền tệ quý giá đối với những người có ngôn ngữ tình yêu là khoảng thời gian ý nghĩa. Trong thời gian COVID-19 và cách ly thì điều có vẻ khó khăn. Nhưng nhờ có công nghệ, nó thực sự là một trong những cách dễ dàng nhất để tham gia.

Cố gắng tham gia những buổi hẹn cà phê Zoom với những người đồng nghiệp mà bạn đã bỏ lỡ hoặc đi dạo từ xa với bố mẹ chồng của bạn. Gọi điện theo một lịch cố định mỗi tuần với người bạn thân nhất của bạn hay lên lịch cho một buổi hẹn hò trong nhà với đối phương hoặc vợ/chồng của bạn - điện thoại hoặc những thứ phân tâm kiểu như "Tôi sẽ bật TV trong giây lát" sẽ không được cho phép. Trong ngôn ngữ tình yêu “khoảng thời gian ý nghĩa” thì không gì bày tỏ lời nói yêu thương hơn việc người ấy là điều duy nhất trong lịch trình của bạn.

Ngôn ngữ tình yêu # 5: Sự tiếp xúc cơ thể

Thể hiện ngôn ngữ của sự tiếp xúc cơ thể có thể giống như việc cụng tay với người bạn nhiệt tình khi cô ấy kể cho bạn về việc phỏng vấn xong cho công việc mơ ước hoặc thân mật như một nụ hôn với nửa kia của bạn để đánh dấu sự kết thúc cho một ngày làm việc.

Tôi biết rằng đối với một số bậc cha mẹ có con nhỏ, việc dành quá nhiều thời gian trong cùng một không gian nhỏ đã tạo ra một sự cản trở - theo đúng nghĩa đen. Họ sẽ làm bất cứ điều gì để người khác ít động chạm vào họ hơn trong ngày. Đồng thời, đối với những người sống một mình hoặc những người tự cô lập, họ đang gặp phải điều ngược lại: thiếu sự tiếp xúc.

Mặc dù không có giải pháp dễ dàng nào cho cả hai trường hợp nhưng chúng ta có thể sáng tạo. Nếu bạn biết ai đó bù đầu với việc chăm trẻ, bạn có thể đề nghị đưa bọn trẻ đến công viên để chúng có thể xả bớt năng lượng. Đối với những người thân yêu bị hạn chế tiếp xúc, hãy thử gửi email cho họ hình ảnh bàn tay của bạn và chỉ họ đặt tay lên hình ảnh đó trong khi tưởng tượng bàn tay của bạn áp vào tay của họ. Ngay cả khi nghĩ về một cái ôm ấm áp - điều bạn có thể làm bằng cách nhắn tin cho bạn bè và các thành viên trong gia đình bằng biểu tượng cảm xúc ôm hoặc ôm khuôn mặt và nói với bạn ước gì bạn có thể gặp trực tiếp làm điều này - cũng có thể khiến não của họ sản xuất một số endorphin như cái ôm thực tế.

Ngôn ngữ tình yêu là một khái niệm đáng để trở nên thông thạo trong đại dịch này - và vào thời điểm này trên thế giới. Rất lâu trước khi COVID xuất hiện, chúng ta đã phải sống qua một cơn đại dịch của sự cô đơn. Cô đơn không chỉ là ở một mình; đó là về việc thiếu những kết nối cảm xúc. Bằng cách dành thời gian tìm hiểu ngôn ngữ tình yêu của nhau và sau đó sử dụng chúng, chúng ta có thể củng cố mối quan hệ gắn bó của chúng ta với người khác.

------------

Dịch giả: Quyen Mai

Biên tập: Dung Lê

Nguồn ảnh: Google, Unsplash 

Link bài gốc: 5 Love Languages

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Tên dịch giả - Nguồn: Tâm Lý Học Tuổi Trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(***) Follow Facebook Tâm Lý Học Tuổi Trẻ tại www.facebook.com/tamlyhoctuoitre để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày.

(***) Follow Instagram tamlyhoctuoitre_ybox tại https://www.instagram.com/tamlyhoctuoitre_ybox/ để đọc thêm nhiều quotes hay mỗi ngày.