Một khi bạn đã yêu ai đó, sự quan tâm bạn dành cho người đó sẽ luôn tồn tại dù hai người đã kết thúc mối quan hệ như thế nào. Đôi khi bạn không muốn thừa nhận điều đó nhưng sẽ luôn có những cảm giác yêu thương trong sâu thẳm bạn.

Cụm từ “chỉ là bạn” ý nói rằng bạn có thể trở nên thân thiện với người yêu cũ mà không có bất kỳ sự hấp dẫn, ham muốn tình dục hay xung đột và khó chịu nào. Liệu điều này có khả năng xảy ra không?

Bạn có thể làm bạn với người yêu cũ không?

Bạn sẽ không thể “chỉ là bạn” với người mà bạn từng có mối quan hệ yêu đương nhưng bạn có thể có mối quan hệ mới và nó không xung đột với việc bạn yêu một người khác.

Điều này phụ thuộc rất nhiều vào cách mối quan hệ kết thúc.

Nếu một người làm tan nát trái tim và rời bỏ bạn, nói rằng anh ấy không bao giờ muốn gặp lại bạn nữa thì chắc chắn sẽ rất khó để làm bạn với người đó.

Trong một mối quan hệ mà lòng tin đã bị phá vỡ, điều bạn có thể làm đơn giản là rời đi và chấp nhận rằng anh ta không bao giờ là một phần trong cuộc sống của bạn nữa dù cho sau chia tay bạn rất đau khổ và khó khăn.

“Đây là lý do tại sao chúng ta gọi nhau là người cũ (exes), tôi đoán vậy - bởi vì những con đường giao nhau ở khúc giữa cuối cùng lại bị chia cắt. Thật dễ dàng để thấy X như là dấu gạch bỏ nhưng nó lại không phải vì chẳng có cách nào để bỏ đi cái gì đó giống như vậy. X là biểu đồ của hai con đường.” -  John Green, Will Grayson

Nếu bạn từng yêu thì việc dành cho bản thân thời gian để vượt qua sự đau khổ trong mối tình đó rất quan trọng. Bạn cần cho bản thân thời gian để xem xét và nhìn lại những điều tốt đẹp trong mối quan hệ đó, sau đó bạn có thể bước tiếp và chữa lành bản thân khỏi những đau khổ.

Vượt qua quá trình này, bạn sẽ tìm lại được sức khỏe và sự trọn vẹn cho bản thân, tha thứ cho người cũ và bất kỳ điều tiêu cực nào trong mối quan hệ đó. Điều này không có nghĩa là bạn chào đón người ấy trở lại cuộc sống của bạn mà bạn có thể bước đi - thoải mái và bình yên.

Vậy còn những mối quan hệ không hiệu quả vì có những điều không hợp nhau và nó sẽ trở nên bất lợi về lâu về dài? Có thể là do khoảng cách tuổi tác quá lớn hoặc một trong hai người mong muốn tiến tới hôn nhân, người còn lại thì không.

Có rất nhiều lý do giải thích cho việc một mối quan hệ bền chặt lại có thể kết thúc theo hướng tích cực.

Sẽ có khoảng thời gian sau chia tay bạn cần thời gian và không gian để xa nhau, khi mà hai người không thể làm bạn. Tình cảm vẫn còn khiến bạn hy vọng sẽ kéo hai người lại gần nhau thành những người bạn đặc biệt.

Bạn có thể là bạn với người bạn yêu không?

Vấn đề khi hai người quay trở lại chỉ là bạn là nếu tình cảm của bạn vẫn còn sâu đậm, bạn có thể muốn phớt lờ việc chia tay và chỉ muốn yêu lại lần nữa.

Bạn sẽ không thể “chỉ là bạn” bởi vì có quá nhiều điều xảy ra giữa hai người.

Bạn cần nghỉ ngơi và cho mối quan hệ này thời gian. Hi vọng rằng khi bạn gặp nhau ở hoàn cảnh khác, cả hai có thể tìm ra được một kiểu tình bạn mới đã được thay đổi mà hai người có thể tận hưởng thời gian bên nhau.

“Tại sao người yêu cũ có thể trở thành bạn? Chỉ có hai lý do. Họ chưa bao giờ yêu thật lòng, hoặc họ vẫn yêu nhau.” - Whitney Otto, How to Make an American Quilt

Cần một người đàn ông nào đó xuất hiện, chấp nhận rằng người yêu cũ vẫn tồn tại trong cuộc đời bạn.

Ví dụ, một trong những người yêu cũ của chồng tôi tới dự đám cưới của chúng tôi, tôi đã phải cố gắng để cảm thấy ổn với điều đó.

Tôi vẫn nhớ buổi tối tôi chấp nhận tình bạn đặc biệt giữa chồng mình và người yêu cũ của anh ấy. Khi đó chúng tôi mới hẹn hò và dự định gặp nhau vào buổi đêm, anh hỏi tôi rằng anh ấy có thể hủy cuộc hẹn để tới chỗ bạn gái cũ hay không, cô ấy đang cần giúp đỡ.

Tôi biết trong lòng anh vẫn còn hình bóng của cô ấy nhưng tôi cũng biết rằng hiện tại anh đang yêu tôi. Thật lòng, tôi đã nói rằng tôi cảm thấy ghen nhưng tôi hiểu được.

Một niềm tin sâu sắc đã được hình thành giữa chúng tôi.

Tôi biết người phụ nữ này đặc biệt với anh và cô ấy không chỉ là “một người bạn”, nhưng tôi cũng biết rằng điều đó không lấy mất bất kỳ thứ gì trong mối quan hệ của chúng tôi. Và nó đã không bao giờ xảy ra, cuộc đời tôi đã trở nên tốt đẹp hơn vì có cô ấy trong đó.

Có thể là bạn được sau khi là người yêu hay không?

Loại mối quan hệ khó hơn để duy trì sau khi chia tay là khi bạn vẫn còn nhiều tình cảm.

Nếu bạn trong tình cảnh này, cả hai người đều cảm thấy rằng nó có thể tiếp tục (dù có thể không) và chuyển thành “friends with benefits”.

Rất nhiều người trẻ trải qua giai đoạn này trong cuộc sống, khi kiểu mối quan hệ này diễn ra. Rõ ràng, khả năng bị tổn thương là rất cao hoặc một trong hai sẽ cảm thấy khó để dừng lại mối quan hệ.

Tôi nghĩ lại về những người yêu cũ, tất cả những người đàn ông tôi từng yêu - dù cho là một đêm, một tháng hay một năm - tôi không “chỉ là bạn” với bất kỳ ai.

Một vài người tôi không liên lạc và có thể sẽ không bao giờ gặp hoặc nghe tin tức về người đó nữa và tôi hoàn toàn ổn. Thành thật mà nói, đây có thể là cách tốt. Một vài người tôi vẫn còn liên lạc, phụ thuộc vào sự thân thiết, mức độ và độ dài của mối quan hệ.

Cũng có những người, đáng tiếc rằng, tôi sẽ không bao giờ nói chuyện lại nữa và điều này khiến tôi cảm thấy buồn.

Nhưng tôi biết nếu như họ trở lại cuộc sống của tôi, chúng tôi cũng không bao giờ có thể “chỉ là bạn”. Vì vậy, với những người cũ tự hỏi mình “chúng ta có thể chỉ là bạn bè không?” thì việc có mối quan hệ thuần khiết như thế này là điều không thể.

Tại sao? Vì giữa hai người có quá khứ, có sự nhạy cảm.

“Quay lại với người yêu cũ giống như đọc lại một quyển sách. Kết quả luôn luôn là như nhau.” - Matthew Donnell

Tôi giữ tất cả các mối quan hệ trong quá khứ vào một vị trí đặc biệt trong tim mình. Tôi biết ơn vì tất cả những trải nghiệm và tình yêu tôi có với họ, tôi biết ơn và không hối tiếc về bất kỳ mối tình nào trong quá khứ.

Tôi không cần phải phủ nhận với chồng mình rằng tôi từng yêu người khác trước khi gặp anh và họ vẫn là một phần nào đó trong lòng tôi.

Rốt cuộc, tôi sẽ không trở thành tôi bây giờ nếu không trải qua tất cả những kinh nghiệm mà tôi có trong những năm qua; đối với chồng tôi và người yêu cũ của anh ấy cũng vậy.

Hãy cùng nhau nắm lấy quá khứ và tiến tới tương lai!

--------------------------------  

Nguồn: Why Being 'Just Friends' With An Ex Is Impossible

Dịch giả: Thái Huyền Nguyễn

Biên tập: Đỗ Khánh Linh

Minh họa: Unplash.com

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Tên dịch giả - Nguồn: Tâm Lý Học Tuổi Trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(***) Follow Facebook Tâm Lý Học Tuổi Trẻ tại www.facebook.com/tamlyhoctuoitre để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày.

(***) Follow Instagram tamlyhoctuoitre_ybox tại https://www.instagram.com/tamlyhoctuoitre_ybox/ để đọc thêm nhiều quotes hay mỗi ngày.