Phương Mai Trần@Gia Vị
2 năm trước
[Tâm Lý] Nằm mơ thấy rụng răng? Đây là ý nghĩa của chúng theo nghiên cứu khoa học
Bạn đã bao giờ mơ thấy răng mình bị rụng chưa? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Những giấc mơ này được gọi là “giấc mơ về răng” khá phổ biến. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc tại sao lại có nhiều người mơ những giấc mơ này đến vậy không? Một nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Psychology đã tìm cách khám phá lý do đằng sau những giấc mơ kỳ lạ này và tìm ra mối liên hệ với tình trạng kích ứng răng khi ngủ.
Have you ever had a dream where your teeth were falling out? If so, you’re not alone. These dreams, known as “teeth dreams” are quite common. But have you ever wondered why so many people have them? A study published in Frontiers in Psychology sought to uncover the reasons behind these peculiar dreams and found a connection to dental irritation during sleep.
Những giấc mơ về răng, chẳng hạn như răng bạn bị rụng, gãy hoặc mục, là một trong những chủ đề giấc mơ phổ biến nhất mà mọi người từng trải qua. Trên thực tế, khoảng 39% số người được hỏi trong một nghiên cứu trước đây cho biết đã từng mơ thấy răng ít nhất một lần. Những giấc mơ về răng khiến các nhà nghiên cứu không thể hiểu được vì chúng dường như không phù hợp với “giả thuyết liên tục” rằng giấc mơ của chúng ta bị ảnh hưởng bởi những lo lắng và trải nghiệm khi thức giấc.
Teeth dreams, such as those where your teeth fall out, break, or rot, are among the most prevalent dream themes experienced by people. In fact, about 39% of respondents in a previous study reported having had teeth dreams at least once. Teeth dreams have puzzled researchers because they don’t seem to align with the “continuity hypothesis,” which suggests that our dreams are influenced by our waking concerns and experiences.
Qua nhiều năm, nhiều cách giải thích khác nhau đã được đưa ra cho những giấc mơ về răng, từ ý nghĩa biểu tượng đến sự đau khổ về tâm lý. Một số người tin rằng những giấc mơ này là điềm báo, báo hiệu cái chết sắp xảy ra của một thành viên trong gia đình, trong khi những người khác cho rằng chúng tượng trưng cho yếu tố tình dục hoặc nỗi sợ hãi về việc già đi. Tuy nhiên, cho đến nay, nghiên cứu thực nghiệm về chủ đề này vẫn còn hạn chế.
Over the years, various interpretations have been proposed for teeth dreams, ranging from symbolic meanings to psychological distress. Some believed that these dreams were prophetic, signaling the impending death of a family member, while others thought they represented sexual elements or fears of growing older. However, until now, there was limited empirical research on the subject.
Tác giả nghiên cứu Nirit Soffer-Dudek, giám đốc phòng thí nghiệm The Consciousness and Psychopathology của Đại học Ben-Gurion tại Negev, giải thích rằng: “Tôi nghĩ thật bí ẩn khi một trong những giấc mơ phổ biến nhất (răng rụng) mô tả một trải nghiệm hiếm khi biểu hiện được trải nghiệm của người lớn trong cuộc sống thực”. “Do đó, nguyên tắc liên tục của giấc mơ (thực tế là chúng ta mơ về những gì chiếm giữ tâm trí chúng ta khi thức) không thể là lời giải thích chính cho những giấc mơ này, và một nguyên lý khác phải được chọn làm lời giải thích.”
“I thought it was quite enigmatic that one of the most universally prevalent dreams (teeth falling out) depicted an experience that rarely describes the experiences of adults in real life,” explained study author Nirit Soffer-Dudek, the director of The Consciousness and Psychopathology Laboratory at the Ben-Gurion University of the Negev. “Thus, the continuity principle of dreaming (the fact that we dream about what occupies our mind in waking) could not be a central explanation for these dreams, and another principle had to be identified as an explanation.”
Nguồn ảnh: Pinterest
Cuộc điều tra này là một phần của nghiên cứu mở rộng hơn về sự phân tách và các cấu trúc liên quan, với sự tham gia của 210 người, chủ yếu là sinh viên đại học (độ tuổi: 18–28). Các nhà nghiên cứu đã cung cấp bảng câu hỏi để đánh giá các yếu tố khác nhau, bao gồm chủ đề giấc mơ, sự đau đớn về tâm lý, kích ứng răng và chất lượng giấc ngủ. Mối quan tâm đặc biệt được hướng đến là hai khía cạnh của kích ứng răng: hành vi nghiến răng khi ngủ và cảm giác răng căng hoặc đau khi thức dậy.
This investigation, part of a larger study on dissociation and related constructs, involved 210 participants, mostly college students (age range: 18–28). The researchers administered questionnaires to assess various factors, including dream themes, psychological distress, dental irritation, and sleep quality. Of particular interest were two aspects of dental irritation: teeth grinding during sleep and the sensation of teeth tension or tenderness upon awakening.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng Thang mô hình giấc mơ (DMS), bao gồm 100 chủ đề giấc mơ được đo theo thang điểm 5 để đánh giá tần suất trải nghiệm nội dung giấc mơ cụ thể trong suốt cuộc đời. Họ tập trung vào bốn mục, trong đó có một mục liên quan đến giấc mơ về răng. Để đo lường nỗi đau tâm lý, các nhà nghiên cứu đã sử dụng Bản kiểm kê triệu chứng tóm tắt (BSI), một cuộc khảo sát toàn diện gồm 53 mục nhằm đánh giá các triệu chứng tâm lý khác nhau mà những người tham gia đã trải qua trong tháng qua.
The researchers used the Dream Motif Scale (DMS), which consisted of 100 dream themes measured on a 5-point scale to assess the lifetime frequency of experiencing particular dream content. They focused on four items, including the one related to teeth dreams. To measure psychological distress, the researchers employed the Brief Symptom Inventory (BSI), a comprehensive 53-item survey that evaluated various psychological symptoms experienced by participants in the past month.
Ngoài ra, họ tận dụng Chỉ số chất lượng giấc ngủ Pittsburgh (PSQI) để đánh giá chất lượng giấc ngủ trong tháng trước, bao gồm cả rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu cũng bao gồm các câu hỏi tự báo cáo liên quan đến kích ứng răng, đặc biệt là nghiến răng khi ngủ và cảm giác căng răng khi thức dậy, cũng như tần suất của chúng trong tháng qua.
Additionally, they utilized the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) to assess sleep quality over the previous month, including the presence of sleep disturbances. The study also included self-report questions related to dental irritation, specifically teeth grinding during sleep and sensations of teeth tension upon awakening, as well as their frequency in the past month.
Nguồn ảnh: Pinterest
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ tương đối giữa giấc mơ về răng và tình trạng kích ứng răng, đặc biệt là tình trạng răng căng ra khi thức dậy. Điều này có nghĩa là những người mơ thấy răng mình bị rụng có nhiều khả năng có cảm giác đau hoặc căng ở răng, nướu hoặc hàm khi họ thức dậy.
The researchers found a significant connection between teeth dreams and dental irritation, specifically teeth tension upon waking. This means that people who experienced dreams of their teeth falling out were more likely to report sensations of tenderness or tension in their teeth, gums, or jaws when they woke up.
Các kết quả chỉ ra rằng “những giấc mơ không chỉ phản ánh các quá trình tâm lý mà còn cả các quá trình thể chất, và giấc mơ thấy răng rụng, đặc biệt nếu đi kèm với cảm giác khó chịu ở hàm vào buổi sáng, có thể phản ánh sự xuất hiện của tật nghiến răng trong giấc ngủ”, Soffer - Dudek nói với PsyPost.
The findings indicate “that dreams reflect not only psychological processes but also physical ones, and that dreams of teeth falling out, especially if coupled with a sense of jaw discomfort in the morning, may reflect the presence of teeth grinding in one’s sleep,” Soffer-Dudek told PsyPost.
Điều thú vị là mối tương quan này không được quan sát thấy ở trường hợp nghiến răng, mặc dù nó thường liên quan đến kích ứng răng. Các nhà nghiên cứu cho rằng nhiều người có thể không nhận thức được tình trạng nghiến răng khi ngủ nhưng lại có ý thức về sự kích thích của răng sau những cảm giác xung quanh khoang miệng khi thức dậy.
Interestingly, this correlation was not observed with teeth grinding, even though it is commonly associated with dental irritation. The researchers suggested that many individuals may be unaware of their teeth grinding during sleep but become conscious of dental stimulation following sensations around the oral cavity upon awakening.
Hơn nữa, nghiên cứu tiết lộ rằng những giấc mơ về răng không liên quan đến tâm lý đau khổ hoặc chất lượng giấc ngủ, cũng bác bỏ quan điểm cho rằng những giấc mơ này chủ yếu là do những lo lắng về tâm lý.
Moreover, the study revealed that teeth dreams were not related to psychological distress or sleep quality, debunking the idea that these dreams are primarily driven by psychological concerns.
Việc thiếu mối liên hệ giữa giấc mơ về răng và tâm lý đau khổ là một điều đáng ngạc nhiên. Soffer-Dudek nói: “Tôi nghĩ chúng ta sẽ tìm thấy mối tương quan chặt chẽ hơn giữa giấc mơ rụng răng và sự đau khổ về tâm lý.”
The lack of a connection between teeth dreams and psychological distress came as a surprise. “I thought we would find a stronger correlation between dreams of teeth falling out and psychological distress,” Soffer-Dudek said.
Phát hiện này thách thức quan điểm truyền thống cho rằng giấc mơ thấy răng rụng là biểu tượng của sự rối loạn tâm lý. Thay vào đó, nghiên cứu cho thấy những giấc mơ này có thể có cơ sở vật lý chứ không chỉ đơn thuần là biểu hiện của các triệu chứng tâm lý.
This finding challenges the traditional view that dreams of teeth falling out are symbolic representations of psychological turmoil. Instead, the study suggests that these dreams may have a physical basis, rather than being purely symbolic of psychological symptoms.
Mặc dù nghiên cứu này mang lại những hiểu biết có giá trị cho bí ẩn của những giấc mơ về răng nhưng nó cũng có những điểm hạn chế. Mẫu của nghiên cứu chủ yếu bao gồm các sinh viên đại học, điều này có khả năng hạn chế khả năng khái quát hóa của các phát hiện đối với các nhóm dân số khác. Ngoài ra, việc đánh giá mức độ kích ứng răng dựa vào các biện pháp tự báo cáo có thể không phải lúc nào cũng chính xác hoàn toàn.
While the study provides valuable insights into the enigma of teeth dreams, it also has its limitations. The study’s sample primarily consisted of college students, which could potentially limit the generalizability of the findings to other populations. Additionally, the assessment of dental irritation relied on self-report measures, which may not always be entirely accurate.
Soffer-Dudek giải thích: “Đây là một nghiên cứu sơ bộ, cắt ngang và quy mô tác động rất khiêm tốn”. “Vì vậy, cần có sự nhân rộng cũng như các nghiên cứu theo chiều dọc. Ngoài ra, mức độ ảnh hưởng khiêm tốn có nghĩa là sự khó chịu ở hàm và răng chỉ giải thích một chút khác biệt trong những giấc mơ như vậy, vì vậy vẫn còn nhiều điều cần giải thích. Cuối cùng, chúng tôi cần nghiên cứu trên các mẫu có vấn đề về răng miệng để làm sáng tỏ hơn về các cơ chế này.”
“This was a preliminary, cross-sectional study and the effect size was modest,” Soffer-Dudek explained. “Thus, replications are needed as well as longitudinal studies. Also, the modest effect size means that jaw and teeth discomfort explained only a bit of the variance in such dreams, so there remains much to be explained. Finally, we need studies on samples with dental issues to shed more light on these mechanisms.”
Nghiên cứu tương lai trong lĩnh vực hấp dẫn này có thể bao gồm các mẫu lớn hơn và đa dạng hơn, bao gồm nhiều nhóm tuổi và hoàn cảnh khác nhau hơn. Các nhà nghiên cứu cũng có thể khám phá những cảm giác vật lý khác chẳng hạn như đau nướu, đau răng hoặc thậm chí các phẫu thuật nha khoa để hiểu sâu hơn về mối quan hệ giữa chủ đề giấc mơ và sự khó chịu về thể chất trong khi ngủ.
Future research in this intriguing field could involve larger and more diverse samples, encompassing a broader range of age groups and backgrounds. Researchers might also explore other physical sensations, such as gum soreness, toothaches, or even dental procedures, to gain a deeper understanding of the relationship between dream themes and physical discomfort during sleep.
Tóm lại, nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Ben-Gurion đã có những bước tiến đáng kể trong việc làm sáng tỏ bí ẩn về những giấc mơ về răng. Mặc dù cơ chế xác đáng đằng sau những giấc mơ này vẫn chưa được thấu hiểu đầy đủ, nhưng những phát hiện cho thấy chúng có thể có cơ sở vật lý liên quan đến kích ứng răng, thay vì chỉ đại diện cho những biểu hiện mang tính biểu tượng của nỗi đau tâm lý.
In summary, the study conducted by researchers at Ben-Gurion University has made significant strides in unraveling the mystery of teeth dreams. While the exact mechanisms behind these dreams are not yet fully understood, the findings suggest that they may have a physical basis related to dental irritation, rather than solely representing symbolic expressions of psychological distress.
Vì vậy, vào lần tới khi bạn thấy mình đang mơ về răng, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm về cảm giác của răng khi thức dậy – rất có thể có mối liên hệ giữa những hình ảnh sống động trong giấc mơ của bạn và những cảm giác trong miệng của bạn. Nghiên cứu này nhắc nhở chúng ta rằng những giấc mơ, ngay cả những giấc mơ kỳ lạ nhất, có thể mang lại những hiểu biết sâu sắc hấp dẫn về mối quan hệ phức tạp giữa cơ thể và tiềm thức của bản thân.
So, the next time you find yourself in the midst of a teeth dream, take a moment to reflect on how your teeth feel when you wake up – there could very well be a connection between the vivid images in your dreams and the physical sensations in your mouth. This study reminds us that dreams, even the most peculiar ones, can offer intriguing insights into the complex relationship between our bodies and our subconscious minds.
Tác giả: Eric W. Dolan
------------------------------------------------------------------
Dịch giả: Phương Mai
Biên tập:Tú Linh
Nguồn ảnh: Pinterest
Link bài gốc: Dreams of teeth falling out? Here’s what they might mean, according to scientific research
(*) Bản quyền bài dịch thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Tên dịch giả - Nguồn: Tâm Lý Học Tuổi Trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
(**) Tâm lý học tuổi trẻ mong nhận được sự ủng hộ và góp sức của các bạn. Trở thành Cộng tác viên để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức chuyên sâu về tâm lý cho cộng đồng tại đây: https://ybox.vn/idy8l214r1c6yo
(***) Follow Facebook Tâm Lý Học Tuổi Trẻ tại www.facebook.com/tamlyhoctuoitre để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày.
----------------------------
Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership
216 lượt xem