Đóng góp ý kiến và báo lỗi phiên bản mới tại đây

[Tâm Lý] Vì Sao Những Điều Giản Dị Trong Tình Yêu Lại Quan Trọng Đến Thế

Những hành động lớn lao thể hiện tình yêu của bạn có thể mang lại niềm vui và bất ngờ cho người ấy, nhưng những điều nhỏ nhặt trong mối quan hệ lại có thể luôn thúc đẩy tình cảm giữa hai người và làm tăng cảm giác an toàn trong tình yêu


          Bạn thích được người ấy tặng cho mình một chiếc ô tô mới, hay thích người ấy có một cử chỉ yêu thương ân cần nhỏ bé dành cho bạn mỗi ngày?

          Đối với nhiều người, những lời khẳng định cùng những cử chỉ yêu thương săn sóc hằng ngày còn ý nghĩa hơn một hành động lớn lao, vĩ đại.

          Những điều nhỏ nhặt trong tình yêu có thể là những lời nhắc nhở thường nhật cho bạn biết rằng, người ấy nghĩ về bạn và quan tâm đến bạn.


Những hành động giản dị trong tình yêu có ý nghĩa lớn bởi chúng có thể giúp bạn:

  • bớt cảm giác lo âu, không chắc chắn về mối quan hệ giữa hai người

  • có thêm cảm giác an toàn trong mối quan hệ

  • củng cố tình cảm giữa hai người

  • trở nên đồng cảm hơn và thấu hiểu hơn

  • giảm thiểu rủi ro chia tay

Theo cách tinh tế, hơn cả những hành động lớn lao, những điều nhỏ bé lại có thể thúc đẩy mối quan hệ giữa hai người và khiến tình yêu của cả hai trở nên bền lâu.


Vì sao những điều giản dị lại quan trọng đến sự phát triển của một mối quan hệ?

Các nghiên cứu đều ủng hộ quan điểm cho rằng, những điều nhỏ nhoi trong một mối quan hệ có tầm quan trọng đáng kể đối với một tình yêu hạnh phúc và bền lâu.

Nguồn ảnh: shato (@shato_illust) / Twitter

Một cuộc khảo sát năm 2013 với hơn 5.000 người tham gia đã chỉ ra rằng, những cử chỉ ân cần chu đáo tuy nhỏ nhưng lại quan trọng hơn những hành động thể hiện tình cảm thường thấy, ví dụ như việc bạn nhận được một hộp sô cô la chẳng hạn.

Một nghiên cứu năm 2016 đã yêu cầu những người tham gia trả lời một bảng câu hỏi, với mục đích là xác định xem đâu là những hành động mà họ cho rằng đó là dấu hiệu quan trọng thể hiện tình yêu. Hầu hết người tham gia đều lựa chọn những hành động ân cần, những lời khen, những cử chỉ thể hiện sự trân trọng của đối phương dành cho mình mỗi ngày là điều khiến họ cảm thấy bản thân được yêu thương.

Trong một nghiên cứu năm 2020, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những trải nghiệm hằng ngày trong tình yêu liên quan mật thiết đến việc sức khỏe tâm lý của bạn ngày một cải thiện hơn, cảm giác sống có mục đích và sự lạc quan của bạn ngày một tốt hơn. Nhìn chung, một người càng nhận được nhiều cử chỉ yêu thương hằng ngày bao nhiêu thì cảm giác của họ về hạnh phúc càng tốt hơn bấy nhiêu.

Mason từng nói: “Những hành động dù lớn hay nhỏ đều có thể truyền tải nhiều thông điệp, ví dụ như “Em là người quan trọng với anh”, “Anh thấy sự nỗ lực của em”, “Em là người mà anh trân trọng ”và “Anh để tâm đến những thứ em cần và những điều em muốn”.


Đâu là những điều giản dị mà bạn có thể làm trong tình yêu?

Mỗi cặp đôi sẽ có những điểm khác nhau, và mỗi người sẽ có những cách khác nhau để trân trọng hành động hoặc nỗ lực của đối phương. Hiểu được “ngôn ngữ” này của tình yêu có thể là bước đầu tiên để bạn thực hiện những điều giản dị trong mối quan hệ giữa bạn và người ấy.

Chủ động và chủ tâm thể hiện tình cảm hằng ngày có thể cho thấy bạn và người ấy đang kiên trì vun vén tình yêu giữa hai người.

Dưới đây là một số “những điều nhỏ nhoi” và hành động nhỏ nhặt nhưng có ý nghĩa lớn trong tình yêu:


Hãy có lòng biết ơn

Biết ơn là một hành động đẹp có thể được thể hiện bằng những cử chỉ yêu thương nhỏ nhặt hằng ngày.

Nhiều cặp đôi phân chia công việc nhà, nhưng thường thì một vài công việc nhất định sẽ do một người đảm nhận.

Ví dụ, gấp quần áo có thể là việc mà người ấy thường làm. Bằng cách nhận việc giặt quần áo, bạn đang dùng hành động để nói với người ấy rằng, bạn ghi nhận và trân trọng việc đối phương luôn đảm nhận phần việc nhà kia.

Samantha Saunders, một cố vấn chuyên nghiệp uy tín đến từ thủ đô Washington đã giải thích rằng, những cử chỉ nhỏ này có thể là cách thể hiện lòng biết ơn. Lòng biết ơn có thể duy trì tình yêu và sự trân trọng trong mối quan hệ giữa bạn và người ấy.

Nguồn ảnh: shato (@shato_illust) / Twitter


Hãy đáp ứng những nhu cầu và thỏa mãn những mong muốn

Shar’ron Mason, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình uy tín đến từ Indianapolis cho biết: “Chú ý đến những điều người ấy cần, những thứ người ấy muốn và đưa ra các cách để đề cập đến những nhu cầu và mong muốn đó có thể thúc đẩy tình cảm trong mọi mối quan hệ.”

Một ví dụ cho việc này mà Mason đưa ra đó chính là việc bạn có thể làm bữa sáng cho đối phương, nếu như người ấy thích chạy bộ mỗi sáng sớm và không phải lúc nào cũng có thời gian để ăn.

Bằng việc chuẩn bị bữa sáng, bạn đang dùng hành động để nói với đối phương rằng, bạn để tâm đến những gì đối phương cần và bạn quan tâm đến việc đáp ứng những nhu cầu đó của đối phương.

Hay lấy một ví dụ khác, bạn có thể là mang cà phê hoặc trà cho người ấy vì bạn biết đối phương thích đưa đón bạn vào mỗi buổi trưa, nhưng lại có thể không có thời gian để tự pha cho mình một tách trà hay ly cà phê.

Nguồn ảnh: shato (@shato_illust) / Twitter

Hãy có những cử chỉ gần gũi 

Cùng thu mình trên chiếc ghế sofa, nắm tay hay ôm chầm lấy nhau mỗi khi gặp mặt hoặc mỗi lúc tạm biệt có thể cho đối phương thấy bạn thích sự thân mật với họ, và rằng với bạn, việc được ở gần họ như thế là một niềm vui.

Một tài liệu nghiên cứu thực nghiệm đã phát hiện ra ba nghiên cứu nói về tầm quan trọng của những cử chỉ đụng chạm trong các mối quan hệ lãng mạn. Tài liệu này cho thấy những hành động thân mật có liên quan đến việc trạng thái hạnh phúc của bạn ngày một tốt hơn. Trường hợp này cũng đúng với cả những người không thích sự ràng buộc, những người coi trọng khoảng cách và sự độc lập.

Sự đụng chạm thân mật có thể giúp bạn phát triển tất cả các kiểu thân mật khác, không chỉ dừng lại ở mặt thể chất. Sự thân mật có thể khiến cả hai cảm thấy gần gũi và an tâm khi ở bên nhau.

Nguồn ảnh: shato (@shato_illust) / Twitter

Hãy có những cuộc trò chuyện

Dành thời gian để hỏi han về một ngày của người ấy diễn ra như thế nào có thể chứng tỏ bạn quan tâm đến những gì đối phương đã trải qua, và vì những điều đó quan trọng với người ấy, nên chúng cũng quan trọng với bạn.

Mason bổ sung: “Luôn sẵn sàng cùng đối phương chia sẻ về một ngày của họ thế nào, những căng thẳng áp lực ra sao, và có bao thành tựu họ đã đạt được cũng có thể là một cách để củng cố mối quan hệ của hai người.”

Ghi nhớ những gì mà đối phương đã nói với bạn trong cuộc trò chuyện cũng là một điều nhỏ nhặt nhưng ý nghĩa với người ấy. Hãy hỏi han về dự án đối phương đang làm, về tình trạng sức khỏe một người bạn đang ốm, hay về một vấn đề đối phương đang cần giải quyết trong công việc. Những hành động nhỏ bé này có thể có ý nghĩa rất lớn đối với người ấy đấy.

Nguồn ảnh: shato (@shato_illust) / Twitter

Hãy động viên và ủng hộ

Những điều nhỏ nhặt trong tình yêu không nhất thiết phải là hành động không lời.

Những lời khẳng định thể hiện sự biết ơn, sự tán dương và sự khích lệ cũng là cách để đối phương thấy rằng bạn đang cổ vũ họ, ủng hộ họ và muốn thấy họ thành công.

Mason nói: “Sẽ thật có ích và ý nghĩa khi bạn gửi một tin nhắn khích lệ đến người ấy, người mà có thể chỉ cần thêm một chút ủng hộ từ bạn mà thôi.”

Để tăng thêm phần bất ngờ, bạn có thể ẩn đâu đó một mẩu giấy với lời nhắn “Em yêu anh” hay “Anh tin em làm được” cho người ấy của mình.

Viết một lá thư cảm ơn hoặc gửi đối phương một tấm thiệp vào một ngày bất kỳ dù không có dịp đặc biệt cũng có thể làm một ngày của họ trở nên tươi sáng và gắn kết hai bạn lại với nhau.

Nguồn ảnh: shato (@shato_illust) / Twitter

KẾT LUẬN 

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, học cách làm những điều giản dị trong tình yêu có thể giúp củng cố tình cảm và loại bỏ sự không chắc chắn về mối quan hệ giữa hai người. Những cử chỉ nhỏ giúp hai người đồng cảm hơn, thấu hiểu hơn, gần gũi hơn và cảm thấy hạnh phúc và an tâm hơn. 

Đáp ứng những mong muốn, thoả mãn các nhu cầu, tham gia vào những cuộc trò chuyện ý nghĩa, thể hiện những cử chỉ ân cần và sự trân trọng của bạn dành cho đối phương, tất cả những việc này bạn đều có thể thực hiện bằng những hành động nhỏ mỗi ngày.

Tác giả: Jennifer Litner


----------------------------

Dịch giả: Dương Hy

Biên tập: Thanh Huyền

Nguồn ảnh: Twitter 

Link bài gốc: Why the Little Things in a Relationship Mean Everything 

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Tên dịch giả - Nguồn: Tâm Lý Học Tuổi Trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ. 

(**) Follow Facebook Tâm Lý Học Tuổi Trẻ tại www.facebook.com/tamlyhoctuoitre để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày.

(***) Follow Instagram tamlyhoctuoitre_ybox tại https://www.instagram.com/tamlyhoctuoitre_ybox/ để đọc thêm nhiều quotes hay mỗi ngày.

----------------------------

Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership

404 lượt xem