Trong một thế giới phức tạp và thay đổi nhanh chóng, không một ai tự nhiên đạt tới đỉnh cao. Để chiến thắng trong một thời gian dài, những thế mạnh “bẩm sinh” là không đủ.

“Hãy làm việc chăm chỉ”, “Hãy đam mê”, “Hãy tập trung vào điểm mạnh của bản thân”, “Hãy giữ thái độ tích cực”,... Đó có phải là những điều bạn thường nghe khi tìm kiếm lời khuyên để thành công không? Chúng thật phổ biến, truyền cảm hứng và xứng đáng được treo ngay ngắn trên tường.

Với kinh nghiệm nghiên cứu về phát triển cá nhân trong hai thập kỉ và huấn luyện phát triển cá nhân trong 10 năm thì Brendon Burchard cho rằng những lời khuyên này là chưa đủ. Có nhiều người sở hữu những điều này, nhưng họ vẫn không thể đến gần với sự thành công và mãn nguyện mà họ khao khát.

Anh tuyên bố rằng có một thực trạng đang tồn tại ở khắp nơi:

Có nhiều người thường rất không chắc chắn về cách thức để thăng tiến hoặc quyết định nào đúng đắn cho bản thân, gia đình và sự nghiệp của họ. Có nhiều người khao khát vươn lên nhưng lại vô cùng mệt mỏi. Họ làm việc chăm chỉ nhưng không đột phá. Họ cố gắng tột bậc nhưng luôn không biết bản thân muốn gì. Họ khao khát chạm tới ước mơ, nhưng sợ hãi sẽ bị đánh giá là điên rồ hoặc thất bại nếu thử sức.

Từng rơi vào hoàn cảnh như trên, Brendon Burchard đã tự tìm ra giải pháp cho chính mình: hiệu suất cao và 6 thói quen của người có hiệu suất cao (HP6). 6 thói quen này bao gồm: 3 thói quen cá nhân và 3 thói quen xã hội.

Cuốn sách 6 Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả (High Performance Habits) là tổng hợp từ quá trình nghiên cứu và huấn luyện về hiệu suất công việc của Brendon, là cuốn sách hướng dẫn cách để một người không chỉ trở nên thành công mà còn trở thành người có hiệu suất cao - có thể tạo ra những cấp độ ngày càng tăng của hạnh phúc, sức khỏe và thành công lâu dài. Cuốn sách này còn viết về lý do tại sao nhiều người lại ngăn cản bản thân tiến đến tiềm năng đó, tại sao một số người thành công vượt trội, một số khác lại thất bại và rất nhiều người thậm chí không bao giờ thử sức.

Về tác giả

Brendon Burchard là huấn luyện viên hiệu suất cao hàng đầu thế giới và là một trong những người đào tạo phát triển cá nhân được xem nhiều nhất, trích dẫn nhiều nhất, và được theo dõi nhiều nhất trong lịch sử. Hiện giờ, Brendon nằm trong Top 100 những nhân vật của công chúng được theo dõi nhiều nhất trên Facebook, những video về phát triển cá nhân của anh được xem hơn 100 triệu lần và có hơn 1,6 tỷ người tham dự những khóa học của anh.  

Hiệu suất cao là gì?

Hiệu suất cao là luôn thành công vượt qua các quy tắc tiêu chuẩn trong thời gian dài. Những người có hiệu suất cao, đơn giản là xuất sắc hơn trong thời gian dài hơn.

Người có hiệu suất cao không phải là người chỉ giỏi một nhiệm vụ hay kĩ năng đơn giản, họ sỡ hữu nhiều bộ kĩ năng cho phép bản thân thành công trong thời gian dài. Họ không chỉ thành công một lần.

Người có hiệu suất cao cũng không phải là người thăng tiến bằng mọi giá. Việc theo sau bởi điều kiện “trong thời gian dài” đòi hỏi những thói quen bảo vệ niềm hạnh phúc và sức khỏe của bạn, duy trì những mối quan hệ tích cực và đóng góp những ảnh hưởng tốt tới người khác.

Bạn không thể đơn thuần đánh bại những quy tắc nếu bạn để bản thân kiệt sức. Hóa ra, những người có hiệu suất cao luôn duy trì thành công hầu hết nhờ vào cách thức sống lành mạnh. Đó không phải là thành công trong một nghề nghiệp hoặc trong một lĩnh vực quan tâm. Đó là tạo ra cuộc sống có hiệu suất cao, ở đó bạn trải nghiệm cảm giác đang hiện hữu của sự gắn kết, hạnh phúc và tràn đầy tự tin bắt nguồn từ việc trở thành một người xuất sắc.

Vậy 6 thói quen đem đến hiệu suất cao (HP6) là gì?

Chúng liên quan đến sự sáng suốt, sự cần thiết, năng suất, tầm ảnh hưởng và lòng can đảm. Chúng phản ánh những điều mà những người có hiệu suất cao thực sự làm thường xuyên - từ mục tiêu này đến mục tiêu khác, từ dự án này đến dự án kia, từ nhóm này sang nhóm nọ, từ cá nhân này đến cá nhân khác.

6 thói quen trong cuốn sách của Brendon Burchard không phải là những thói quen được hình thành dễ dàng hay trong vô thức. Bạn cần phải rèn luyện bằng sự tập trung thực sự, nỗ lực duy trì để đạt được nó. Brendon sẽ cung cấp cho bạn chi tiết về cách nhận thức chúng, giúp bạn thấu hiểu nguyên lý khoa học phía sau và những bài tập thực hành giúp bạn xây dựng từng thói quen.

Những thói quen cá nhân

Tìm kiếm sự sáng suốt

Có thể bạn đã từng xem một bộ phim về ai đó có được thành công trong cuộc sống: sự nghiệp thăng tiến và ổn định, gia đình vui vẻ hạnh phúc, bạn bè thân thiết xung quanh. Anh ấy/cô ấy được mọi người ngưỡng mộ, tôn trọng, có một cuộc sống mà người khác luôn khao khát.

Rồi những cảnh quay u ám buồn bã xuất hiện. Người có cuộc sống lý tưởng ấy hóa ra cảm thấy không hề hạnh phúc. Nội tâm của nhân vật giằng xé, khủng hoảng và mất phương hướng. Lúc này, anh ấy/cô ấy vẫn làm mọi thứ một cách xuất sắc, vẫn được sếp khen ngợi, đồng nghiệp ngưỡng mộ, gia đình vẫn êm ấm mặc cho những cảm xúc vụn vỡ bên trong. Một ngày đột ngột nào đó, như khán giả đã đoán được, tất cả mọi thứ sụp đổ, nhân vật từ bỏ mọi thứ, phá hủy hoàn toàn công việc và các mối quan hệ để đi tìm kiếm một điều gì đó.

Chuyện gì đã xảy ra với họ?

Brendon Burchard đã gặp nhiều người như vậy. Họ có cuộc sống trông thật hoàn hảo, nhưng họ nói với anh rằng họ không hạnh phúc.

Không chắc chắn họ thực sự khao khát điều gì, những người thành công thường chỉ chọn tiếp tục với những gì đang có. Nhưng ở thời điểm nào đó, nếu họ không rõ ràng họ là ai và họ muốn gì ở giai đoạn đó trong cuộc đời, mọi thứ bắt đầu thất bại.

Những người như vậy đang thiếu đi sự sáng suốt, sự rõ ràng về việc bạn suy nghĩ như thế nào về tương lai và làm gì để giữ gìn những điều quan trọng trong tương lai. Thói quen tìm kiếm sự sáng suốt  giúp những người có hiệu suất cao phát triển và mãn nguyện lâu dài. Sự sáng suốt liên quan đến việc bạn thấu hiểu chính mình bao nhiêu, bạn có biết bản thân mong muốn điều gì và bạn có biết cách để đạt được mục đích của mình.

Theo đó, có 3 thói quen cụ thể giúp bạn tìm kiếm sự sáng suốt:

Hình dung về bốn điều trong tương lai: Bản thân bạn, các mối quan hệ xã hội, những kĩ năng bạn muốn có và bạn phục vụ thế giới như thế nào.

Quyết định cảm xúc bạn mong muốn: Thay vì để những cảm xúc bản năng điều khiển bạn, hãy xác định những cảm nhận mà bạn mong muốn.

Xác định những điều quan trọng: Không phải ngọn núi nào cũng đáng để leo lên, hãy xác định điều gì có ý nghĩa với bạn.

Sản sinh năng lượng

Chắc hẳn ai cũng nghe nói rằng thành công không đến với những kẻ lười biếng. Đúng vậy, bạn không thể lười biếng rồi mong chờ một ngày nào đó thành công sẽ rơi vào tay mình. Bạn phải chăm chỉ, cố gắng và nỗ lực để hoàn thành xuất sắc công việc, để thăng tiến, để phát triển hơn nữa.

Nhưng bạn có đánh mất mọi thứ nếu bạn để cho bản thân kiệt sức?

Có những người đạt được nhiều thành tựu đáng ngưỡng mộ, những người đã làm việc chăm chỉ và duy trì thành công của mình trong nhiều năm tìm đến Brendon Burchard. Khi gặp anh, họ trông như đã kiệt sức. Họ đã đánh mất năng lượng của mình và không còn cảm thấy hạnh phúc.

Năng lượng - bao gồm năng lượng tinh thần, thể chất và cảm xúc tích cực kéo dài là sức mạnh tối quan trọng giúp chúng ta có nhiều đam mê, sức bền và động lực. Năng lượng thấp không chỉ gây thiệt hại đến khả năng đạt được hiệu suất cao mà còn ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống, khiến bản cảm thấy ít hạnh phúc hơn, sụt giảm sự tự tin, ăn uống tệ hơn.

Thường thì, tôi nhìn thấy mọi người quên tập trung vào năng lượng khi xây dựng sự nghiệp, và sau đó thảm họa ập đến. Tôi nhìn thấy năng lượng thấp phá hủy những cuộc hôn nhân, biến những người tốt bụng thành những con quái vật căng thẳng, và phá hủy thu nhập tài chính suốt nhiều năm của một số công ty chỉ trong vài tháng sau khi giám đốc điều hành kiệt sức.

Brendon có ba bài thực hành để giúp bạn sản sinh năng lượng:

Giải tỏa căng thẳng, thiết lập dự định: Quản lý thành thục những thời điểm chuyển giao.

Tạo ra niềm vui: Cách tạo ra những cảm xúc tích cực

Cải thiện tối đa sức khỏe: Đừng biện lý do để ngừng chăm sóc bản thân

Tăng cường sự cần thiết

Trong các cuộc phỏng vấn, khi những người có hiệu suất cao được hỏi tại sao họ làm việc chăm chỉ và tận tâm, câu trả lời của họ thường như thế này:

·         Tôi không thể tưởng tượng là bất cứ điều gì khác.

·         Đây là điều mà tôi được sinh ra để thực hiện.

·         Tôi không thể bỏ lỡ cơ hội này.

·         Nếu tôi không làm điều này bây giờ, tôi sẽ nuối tiếc mãi mãi.

Bạn có thể lựa chọn không làm bất cứ điều gì. Nhưng tại sao một số người cảm thấy họ phải làm như thế? Câu trả lời chính là một trong những động lực mạnh mẽ của con người: Sự cần thiết làm việc.

Bạn không thể trở nên phi thường mà không có cảm giác cần phải trở nên xuất sắc. Có những tác động nội tại và ngoại tại của sự cần thiết, khiến bạn trở nên khao khát và có động lực hơn.

Có ba bài thực hành để sự cần thiết xuất hiện:

Nhận biết người cần bạn nỗ lực hết sức: Tìm kiếm ai đó hoặc điều gì đáng giá để bạn chiến đấu vì họ.

Khẳng định lý do: Tự nhắc nhở bản thân về lý do bạn làm điều gì đó.

Phát triển nhóm của bạn: Bổ sung những người coi trọng hiệu suất cao vào mạng lưới của bạn và dành thời gian với những người tích cực.

Thói quen xã hội

Tăng cường năng suất

Có một cảm giác cực kỳ tội tệ mà bạn chắc hẳn không hề muốn gặp phải, đó là dù cực kỳ bận rộn nhưng bạn vẫn cảm thấy mình không tiến triển chút nào. Chỉ là đôi khi, những công việc đó không phải là công việc của cuộc đời bạn, nó không đồng bộ với những điều bạn thực sự muốn làm và khả năng thực sự của bạn.

Những người có hiệu suất cao thường có chủ đích trong việc lập kế hoạch mỗi ngày, mỗi dự án và nhiệm vụ. Họ dành sự ưu tiên và thời gian cho những việc quan trọng và luôn tập trung cho những công việc đó. Họ có sức sản xuất lớn hơn, đồng thời lại hạnh phúc hơn, ít căng thẳng hơn và được thưởng nhiều hơn trong thời gian dài.

Để đạt được kết quả tốt nhất, quan trọng là bạn phải hiểu rõ những nguyên tắc cơ bản của năng suất và có quan điểm đúng đắn về sự cân bằng công việc- cuộc sống. Những bài thực hành mà Brendon dành cho bạn:

Tăng cường những sản phẩm có ý nghĩa: Tìm hiểu thứ bạn nên sản xuất, và nhận biết những ưu tiên trong sự sáng tạo, chất lượng, và tần suất của sản phẩm đó.

Lập sơ đồ năm bước: Đừng bắt đầu làm nhiều việc mà không có kế hoạch, người có hiệu suất cao tư duy nhiều hơn trước khi hành động.

Thành thạo những kĩ năng quan trọng: Để làm việc có năng suất hơn, hãy thành thạo hơn.

Phát triển tầm ảnh hưởng

Một đặc điểm khác của những người có hiệu suất cao là họ tạo ra sự ảnh hưởng với những người khác. Tuy sự cống hiến có vẻ như sẽ tạo ra tầm ảnh hưởng, nhưng nó không thực sự tác động đến. Những người cống hiến nhiều hơn không hẳn là sẽ có tầm ảnh hưởng lớn hơn. Sức ảnh hưởng không phải là bạn đang cống hiến nhiều hơn người khác, mà là cảm giác những nỗ lực của bạn đang tạo ra tác động.

Những người có sức ảnh hưởng được lắng nghe nhiều hơn, giải quyết các mâu thuẫn nhanh hơn, tin tưởng bản thân hơn, dẫn dắt giỏi hơn và hiệu suất làm việc cũng cao hơn.

Vậy bạn phải làm gì để có thể phát triển tầm ảnh hưởng của mình?

Dạy mọi người cách tư duy: Thực ra chúng ta đã và đang tác động tới tư duy của người khác một cách vô tình, nhưng bây giờ bạn hãy luyện tập để làm điều này một cách có chủ ý.

Thách thức mọi người phát triển: Thách thức ở đây không phải là đối đầu, mà là thách thức một cách tích cực và tế nhị để thúc đẩy người khác xuất sắc.

Trở thành hình mẫu: Những người có hiệu suất cao không cố gắng trở thành một người tốt chung chung, họ nghĩ về một hình mẫu cụ thể và cách thức để thực hiện.

Thể hiện lòng can đảm

Nhiều khi, chúng ta thổi phồng và cường điệu lên về lòng can đảm, như là bạn phải đi cứu thế giới hay thực hiện điều gì đó lớn lao. Đôi khi, can đảm nghĩa là đi bước đầu tiên để hướng tới sự thay đổi thực sự khi mà không thể đoán trước điều gì về thế giới này.

Từ đánh giá hàng chục nghìn người, Brendon nhận thấy rằng, những người có hiệu suất cao vẫn hành động cho dù họ sợ hãi nhiều hơn những người khác. Mọi người thường nghĩ can đảm là một đức tính, một số người có còn những người khác thì không. Nhưng can đảm giống như một kĩ năng hơn và bạn có thể học được, miễn là bạn hiểu về nó.

Hãy chuẩn bị cho một cách nhìn mới về sự can đảm và thực hiện ba thói quen để có được kĩ năng này:

Vinh danh sự đấu tranh: Khi chúng ta học cách nhìn nhận sự đấu tranh là một phần cần thiết, quan trọng và tích cực trong cuộc hành trình của mình, chúng ta có thể tìm thấy sự yên bình và sức mạnh cá nhân thực sự.

Chia sẻ sự thật và hoài bão: Đừng cho phép sự chỉ trích của người khác đánh bật bạn ra khỏi những niềm tin của bản thân.

Trở thành hình mẫu: Lòng can đảm thường không xuất phát từ cá nhân bạn mà đến từ mong muốn phục vụ ai đó, yêu thương ai đó, chiến đấu vì ai đó.

Ai nên đọc cuốn sách này?

Với 6 thói quen cụ thể, những giải thích và chỉ dẫn chi tiết, rõ ràng, cuốn sách 6 Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả là đúc kết của những năm nghiên cứu và huấn luyện về hiệu suất cao của Brendon Burchard. Với mỗi thói quen, bạn có thể tìm thấy vấn đề của bản thân trong những câu chuyện cụ thể mà Brendon đưa ra về các khách hàng điển hình mà anh đã từng giúp đỡ.

Cuốn sách này dành cho tất cả mọi người, từ học sinh, sinh viên, những nhân viên, giám đốc cấp cao hay người nổi tiếng,..., bất kỳ ai đang khao khát phát triển đồng thời có một cuộc sống tốt hơn. Hãy tìm hiểu về 6 thói quen mà Brendon Burchard đưa ra để giúp bạn đạt được hiệu suất cao trong công việc, thành công hơn mà không phải đánh đổi sức khỏe, các mối quan hệ hay niềm hạnh phúc trong cuộc sống của mình. 

Tác Giả: Khánh Huyền - Bookademy

---------