Nỗi Sợ Sai Lầm Đang Ngăn Cản Chúng Ta Phát Triển Bản Thân Ra Sao?
Phạm sai lầm là một điều gây đau đớn bởi những hậu quả của sai lầm thường mang đến cảm giác xấu hổ, thậm chí ê chề...
Phần lớn chúng ta đã bị các quan niệm xã hội tác động, dẫn đến suy nghĩ gắn thất bại với những yếu tố tiêu cực. Điều này làm não bộ tê liệt, lấy đi cơ hội học hỏi để phát triển bản thân.
Kỳ thực, chúng ta có thể sợ thất bại nhiều đến mức tự nuôi dưỡng một định kiến trong vô thức. Định kiến này lọc bỏ đi những thông tin tiêu cực và chỉ giữ lấy những thông tin cho thấy sự hoàn hảo của bản thân (thông thường là lời khen ngợi từ bên ngoài).
Trong bài viết chia sẻ trên Mindful, Tổng biên tập Barry Boyce đã phân tích vì sao nỗi sợ sai lầm lại ngăn cản chúng ta thành công. Một nghiên cứu sâu về quá trình phát triển cơ thể đã chỉ ra rằng cảm giác không thích phạm sai lầm của chúng ta chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến thất bại. Con đường tốt nhất để thúc đẩy sự học hỏi phát triển chính là niềm tò mò về những lỗi sai bản thân đã phạm phải. Và áp dụng các kỹ thuật thực hành chánh niệm sẽ giúp bạn có được cảm giác tò mò tích cực này.
Theo thời gian, giáo viên có thể học cách phản hồi tỉnh thức thay vì phản ứng tự động trước các tình huống khó. Hiệu ứng phản hồi-không-phản ứng này đôi khi được các nhà khoa học thần kinh gọi là "chuyển hướng sang trái". Hiệu ứng này chỉ ra sự dịch chuyển của não bộ trong cách chấp nhận thay vì kháng cự các thông tin mới, theo một nghiên cứu gần đây về phương pháp giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm. Bằng cách này, họ sẽ nhìn thấy nhiều lựa chọn giải quyết tình huống hơn và cũng học được theo các bài học cho riêng họ.
Theo doanhnhansaigon.vn
----------------------------
Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership
115 lượt xem