Những người hướng nội có nhiều kỹ năng quý giá có thể phát huy ở nơi làm việc hướng ngoại, ví dụ như khả năng tập trung và tiếp thu thông tin của họ.

Hỡi những người hướng nội, đừng cảm thấy xấu hổ về bản chất “hướng nội” của bạn. Có rất nhiều công việc có thể được thực hiện một mình và thậm chí còn có nhiều công việc hơn đòi hỏi năng lực tập trung. Trên thực tế, một số người hướng nội thậm chí cảm thấy bản thân phù hợp hơn trong những nghề nghiệp cho người hướng ngoại.

Vậy làm thế nào một người hướng nội có thể sống sót trong một công việc hướng ngoại? Sau đây là một số lời khuyên từ kinh nghiệm của riêng cá nhân tôi.

6 cách giúp người hướng nội có thể sống sót trong công việc hướng ngoại

1. Làm việc tại nhà bất cứ khi nào có thể

Đây là lời khuyên số 1 dành cho người hướng nội làm việc ở những nơi hướng ngoại. Đó cũng là một cách tuyệt vời để nạp lại năng lượng và tránh bị phân tâm, ngay cả khi bạn phải bù lại khoảng một giờ hoặc lâu hơn thời gian đã mất vào một thời điểm nào đó sau bữa trưa (ví dụ: một giấc ngủ ngắn).

Khi làm việc ở nhà, bạn sẽ tránh được môi trường văn phòng, chính trị công sở và những câu chuyện phiếm trong công ty. Nhiều nhà tuyển dụng cho phép nhân viên làm việc tại nhà toàn thời gian hoặc bán thời gian, đây có thể là giấc mơ trở thành hiện thực đối với bạn, một con người hướng nội.

2. Tìm những cách nhỏ để tương tác với đồng nghiệp của bạn

Nếu là người hướng nội, bạn thường thích dành thời gian một mình hoặc với một vài người bạn thân. Tuy nhiên, khi làm việc theo đội, nhóm, chúng ta cần có khả năng cộng tác và giao tiếp tốt với người khác. Mặc dù việc kết bạn ở nơi làm việc không phải lúc nào cũng dễ dàng đối với một người hướng nội (ý của tôi là những câu chuyện phiếm), nhưng có một số điều bạn có thể làm sẽ giúp việc đó trở nên dễ dàng hơn.

Hãy trở nên thân thiện và giúp đỡ đối với những người xung quanh bạn. Đề nghị giúp đỡ khi ai đó gặp vấn đề mà bạn có thể giải quyết việc đó. Điều này không có nghĩa là mọi người đều cần phải thích làm việc với bạn. Nhưng sự thân thiện sẽ giúp thúc đẩy họ làm việc với bạn hiệu quả hơn, cũng như khiến họ dễ tiếp thu những ý tưởng hoặc đề xuất mà bạn đưa ra. Nếu không thì thật không may, họ có thể nhầm lẫn sự im lặng của bạn với sự thô lỗ. 

3. Tìm cách sạc lại pin của bạn (ví dụ như nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt)

Bạn không thể mong đợi bản thân có đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc nếu không ngủ đủ giấc và không chăm sóc bản thân. Vì vậy hãy đảm bảo có các khoảng nghỉ ngơi trong ngày.

Người hướng nội thường tìm đến thiền định hoặc cầu nguyện như một cách để nạp lại năng lượng. Nghe nhạc cũng có thể giúp mang lại sự cân bằng trong một ngày bận rộn. Hoặc thử làm điều gì đó thú vị chỉ với một người khác, chẳng hạn như đi uống cà phê hoặc đi dạo, cùng nhau tập thể dục hoặc xem phim ở nhà sau giờ làm việc.

4. Khi bạn cần lên tiếng, hãy lên kế hoạch những gì bạn muốn nói trước khi nói

Người hướng nội thường bị hiểu lầm là nhút nhát, nhưng không phải lúc nào cũng như vậy. Đúng hơn, họ chỉ có xu hướng sống nội tâm và cân nhắc kỹ lưỡng trong lời nói và hành động của mình, đó là lý do tại sao chúng ta dễ chìm đắm trong suy nghĩ trước khi nói.

Chúng ta thích nghĩ về điều mình sẽ nói trước khi nói ra. Vì vậy, khi nói chuyện với một người hướng ngoại, chúng ta có thể cảm thấy như họ đang chờ đợi mãi để có thể nêu lên ý kiến của mình! Điều này có thể gây khó chịu cho những người hướng ngoại có đặc điểm tính cách trái ngược - họ ăn nói tự phát và bốc đồng hơn người hướng nội.

Tuy nhiên, những khác biệt này sẽ không ngăn cản bạn lên tiếng tại nơi làm việc; bạn chỉ cần thực hành một chút. Bạn có thể viết ra những gì bạn định nói và sau đó luyện tập nó. Bằng cách đó, vào thời điểm bạn lên tiếng, mọi việc sẽ diễn ra dễ dàng hơn so với việc bạn nói chuyện một cách ngẫu hứng.

5. Cho bản thân thời gian để suy nghĩ về những ý tưởng mới

Đối với những người hướng nội, họ cần thời gian để suy nghĩ và người hướng ngoại cũng vậy. Nhưng nếu bạn là người hướng nội làm việc với nhiều người hướng ngoại, chắc chắn họ sẽ không đợi bạn suy nghĩ trước khi hành động. Họ sẽ tấn công bạn với tất cả các ý tưởng của họ và càng mất nhiều thời gian để thu hút sự chú ý của bạn, họ sẽ càng trở nên cáu kỉnh hơn. (Tôi nói ra điều này là từ kinh nghiệm của bản thân!)

Hãy chuẩn bị cho tình huống này bằng cách có sẵn một hệ thống cho phép bạn xử lý thông tin mà không cảm thấy bị áp lực - sau đó chia sẻ hoặc thực hiện ý tưởng của mình khi đến thời điểm thích hợp. Một cách để làm điều này là viết ra các yêu cầu trên giấy (hoặc trên máy tính của bạn) càng sớm càng tốt sau khi nhận được chúng. Sau đó, bạn có thể tạo không gian cho những suy nghĩ của mình phát triển một cách lặng lẽ trước khi chia sẻ chúng với người khác sau này trong ngày/tuần/tháng.

6. Tạo ra sự hướng nội giữa những công việc mang tính hướng ngoại

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là đảm bảo rằng bạn đang lên kế hoạch về thời gian để nạp lại năng lượng. Điều này có thể đơn giản như đi dạo bên ngoài hoặc ra ngoài vào giữa ngày, ngay cả khi đó chỉ là để hít thở không khí trong lành.

Đối với tôi, tôi thường sắp xếp thời gian nghỉ ngơi trong lịch trình bận rộn của mình để giữ cho bản thân luôn hoàn thành tốt công việc và là một người có trách nhiệm. Điều cuối cùng bạn muốn là hy vọng và cầu nguyện cho thời gian sẽ không tạo ra những ranh giới đó. Bạn chỉ cảm thấy thất vọng khi nó không xảy ra (cũng như cảm thấy kiệt sức hơn bao giờ hết).

Hỡi những người hướng nội, làm thế nào mà các bạn có thể sống sót, tồn tại trong một công việc hướng ngoại? Hãy cho tôi biết trong phần bình luận phía ​​dưới.

----------

Tác giả: Dan Lee

Link bài gốc: 6 Tips for Introverts to Survive Working an Extroverted Job 

Dịch giả: Lương Thị Thanh Thuỷ - ToMo - Learn Something New

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về ToMo. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: [Tên dịch giả] - Nguồn: ToMo - Learn Something New". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo ToMo" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook ToMo - Learn Something New để đọc các bài dịch khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày.

(***) Trở thành Tình nguyện viên, Thực tập sinh Part-time tại ToMo để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại: https://bit.ly/ToMo-hiring.