Bạn đang cảm thấy chán nản? Bạn nghĩ rằng mua một thứ gì đó mới sẽ là câu trả lời để cải thiện điều đó một cách rõ rệt nhất? Thế nhưng với tôi thì việc mua sắm lại chưa bao giờ là câu trả lời của tôi.

Những gì bạn cần để cải thiện cuộc sống một cách mạnh mẽ nhất là miễn phí. Bạn không cần phải mua một thứ gì cả. Mua sắm thì tốt cho nền kinh tế đấy, nhưng đó không phải là những gì bạn cần.

Việc nhận ra rằng bạn phải cải thiện mạnh mẽ cuộc sống của bạn có thể đến từ một trong những điều sau đây:

• Bạn vừa thất bại.

• Bạn đang ở một nơi tăm tối.

• Ban có thể vừa phải trải qua một bi kịch như là mất một người thân trong gia đình.

Không một thử thách nào trên đây có thể được giải quyết bằng vài tờ hóa đơn 50$ có in mặt mấy ông tổng thống quá cố ở trên đó cả. Xin chia buồn.

Sự thay đổi ngoạn mục bắt đầu từ chính bạn. Cách thoát khỏi một nơi khó khăn được tìm thấy thông qua việc tự mình làm việc với những tài nguyên miễn phí mà bạn có sẵn.

Sau đây là một số gợi ý miễn phí có thể mạnh mẽ thay đổi cuộc đời bạn:

1. Dành thời gian với gia đình

Gia đình sẽ có quan điểm của họ với mọi thứ. Họ sẽ không ở đó mãi mãi và bạn cũng vậy.

Dành thời gian với gia đình sẽ giúp bạn hiểu được cái gì là quan trọng và đó chính là một bước

tiến đầu tiên và quan trọng trong việc thay đổi cuộc đời bạn. Đối với phần lớn chúng ta điều gì là quan trọng nhất?

• Gia đình

• Sức khỏe

• Cách chúng ta nhìn nhận bản thân mình.

Và một lần nữa, biết điều gì là quan trọng không mất phí. Đó là một cuộc hội thoại với bản thân mà không bị tính phí theo giờ như một luật sư.

Khi bạn đã xác định điều gì là quan trọng với mình, bạn có thể ưu tiên những việc bạn cần làm để thay đổi cuộc sống trong khi vẫn giữ những yếu tố quan trọng này làm trọng tâm.

2. Đi đến một công viên thật xa

Một cái đầu thanh thản sẽ là cần thiết cho việc thay đổi mạnh mẽ cuộc đời bạn, chứ không phải là một chiếc đồng hồ mới hiệu Gucci.

Công viên là nơi để ngồi xuống và chiêm nghiệm về cuộc đời. Hòa mình vào tự nhiên và rời xa khỏi ánh sáng nhân tạo, không khí ô nhiễm trong nhà, máy tính/ điện thoại/ Ipad của bạn sẽ tạo một môi trường tốt cho những suy nghĩ trở nên rõ ràng hơn.

Ta cần môi trường tự nhiên để giúp những suy nghĩ đó thoát ra ngoài. Hãy chọn một công viên thật xa nơi bạn ở. Đến chỗ mà có một tầm nhìn, một quả núi hay một cái hồ đẹp. Đó chính là nơi tạo ra những suy nghĩ có thể thay đổi cuộc đời.

Một vài năm trước tôi đã thay đổi cuộc đời một cách ngoạn mục khi tôi đang đi dạo ngang qua một công viên và nghe một đoạn băng. Đó là một sự kết hợp của trời trong xanh, không khí trong lành, thiên nhiên, một vài lời thoại hay của một người đàn ông tên là Tony phát ra từ tai nghe và sự im lặng thuần túy đã giúp tôi có một ý nghĩ thay đổi cuộc đời.

Suy nghĩ đó là như thế này:

 “ Chuyện gì sẽ xảy ra nếu như tất cả mọi thứ bạn từng nghĩ về cuộc đời là sai và bạn có thể thực sự làm mọi thứ mà bạn dồn hết tâm trí vào? Nếu như không có gì là không thể?”

Tất cả mọi điều tôi vừa kể đều đến từ công viên và thiên nhiên thôi. Hãy thử xem.

3. Dành một tuần nghỉ ngơi

Lời khuyên này là miễn phí giả sử rằng bạn dùng ngày nghỉ định kì mỗi năm hoặc đơn giản chỉ là xin nghỉ ốm. Nếu bạn phải dùng đến một ít khoản tiền tiết kiệm, thì điều đó vẫn ổn.

  “ Tôi đã từng dùng một phần sự nghiệp của mình để làm việc không ngừng nghỉ trong 7 năm liền và không có bất kì ngày nghỉ lễ nào.”

Tôi bị mắc kẹt trong công việc và không thể nhìn xa hơn. Tôi cũng đã từng nghĩ tôi phải làm việc chăm chỉ hơn nữa để có thể kiếm đủ tiền mua thứ mà có thể thay đổi cuộc đời mình.Không một sự mua sắm của cách sống này thay đổi cuộc đời của tôi hay của ai đó cả.

Dành một tuần nghỉ ngơi và tạo ra không gian chính là nơi mà bạn có thể tạo ra những suy nghĩ “ngon lành phủ đầy chocolate” mà tôi đã nói trước đó. Chính cách suy nghĩ, sự phản chiếu và hư vô sẽ mang đến những thay đổi mạnh mẽ.

Nếu tôi được đưa cho bạn một bí kíp thì nó sẽ là:

“Hãy làm bất cứ thứ gì mà tạo ra một môi trường hoàn hảo cho những suy nghĩ nảy mầm.”

Một tuần nghỉ sẽ là một trong những nguyên liệu. Một vài thứ như bồn tắm ấm, đọc sách, thiền và tập yoga có thể được dùng như là một công cụ để gieo trồng những suy nghĩ sáng suốt trong suốt tuần đó.

Thoát khỏi cơn điên loạn là cách bạn tìm cách vượt qua nó.

Những sự thay đổi mang tính biến đổi chỉ có thể đi theo những suy nghĩ rõ ràng.

4. Hãy viết ra những gì bạn đã đạt được trong 12 tháng vừa qua

Miễn phí và cũng là một cách để gieo trồng sự thay đổi.

Đôi lúc bạn có thể cảm thấy như bạn là một thất bại hoàn toàn và không đạt được điều gì. Cho đến khi bạn đặt một lịch hẹn với bản thân và viết ra những thứ mà bạn đã đạt được. Tôi viết ra những thành tựu của mình với một hình thức là danh sách những nỗi sợ hãi mà tôi đã vượt qua.

Trong khoảng 2 năm, tôi đã có hơn 100 ví dụ về những nỗi sợ mà tôi đã vượt qua.

Tôi đã nghĩ lúc đó tôi không đạt được gì và đó là vì bộ não hàng triệu năm tuổi của tôi đã quên đi tất cả những điều tốt. Đó là bằng cách viết ra những gì tôi đã đạt được thông qua việc dập tắt nỗi sợ hãi, rằng tôi đã được đoàn tụ với sức mạnh bên trong và khả năng đưa ra quyết định khó khăn của mình.

Khi bạn nhìn lại, bạn đã làm vài điều tuyệt vời. Hãy dành thời gian để tập luyện điều này và nhớ nó. Một khi bạn biết những gì bạn có thể làm, bạn có thể có sức mạnh để thực hiện những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của bạn và xoay chuyển mọi thứ.

5. Làm bạn với một người lạ

Kết bạn là miễn phí mặc dù nó có thể không thoải mái. Thay đổi mạnh mẽ cuộc sống của bạn cũng không thoải mái vì vậy bắt đầu quá trình bằng cách kết bạn với một người bạn mới là một điềm tốt.

Kết bạn mới thường liên quan đến việc đưa bản thân vào một môi trường khác. Tham dự một sự kiện của công chúng, đi uống nước ở nơi làm việc, tham dự một sự kiện kinh doanh hoặc đi đến một sự kiện thể thao.

Mọi tình bạn tôi từng có đã bắt đầu bằng cách tôi nói “xin chào” và mỉm cười. Những người bạn mới sẽ để bạn nghe những câu chuyện khác nhau, chứng kiến những nền văn hóa khác nhau và nghe những ý tưởng hoặc niềm tin mới.

Khi tôi thay đổi mạnh mẽ cuộc sống của mình, tôi đã có một người bạn mới tại một sự kiện mà tôi tham dự. Cả hai chúng tôi ngồi cạnh nhau trong một buổi hội thảo và tôi bắt đầu bằng cách nói rằng “Bạn đang làm công việc gì thế?”

Vào thời điểm đó cả hai chúng tôi đều làm việc trong ngành ngân hàng, vì vậy tình bạn của chúng tôi nhanh chóng phát triển. Anh ấy trở thành người hướng dẫn cho tôi trong suốt thời gian khó khăn về sự bất ổn và thay đổi triệt để. Tôi đã gọi cho anh ấy mỗi tuần một lần và nói chuyện với anh ấy về những gì tôi đang đối mặt. Anh ấy làm điều tương tự với tôi.

Chỉ có vài phút một tuần và tình bạn đã diễn ra trong khoảng 60 phút. Không phức tạp, không mất phí và nó đã xảy ra nhanh chóng.

Người bạn mới này đã thách thức tôi vượt qua một nỗi sợ hãi: đi trên đống lửa.

Việc bị bỏng khi còn bé khiến tôi sợ hãi khi chạm vào bất cứ thứ gì nóng. Cả hai chúng tôi phải đối mặt với nỗi sợ hãi này cùng nhau trong một đêm và vượt qua nó. Một đêm này trở thành chất xúc tác cho mọi thứ xảy ra sau đó.

Thêm một người bạn mới có thể cải thiện đáng kể cuộc sống của bạn.

Suy nghĩ cuối cùng

Thay đổi hoặc thay đổi căn bản không cần tiền.

Việc nghĩ rằng bạn cần tiền để giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống là điều đang giữ bạn lại. Đừng để tiền ngăn bạn thực hiện những thay đổi mạnh mẽ.

Tất cả sự thay đổi bắt đầu với bạn và nó miễn phí.

----------

Tác giả: Tim Denning

Link bài gốc: You Shouldn’t Buy Anything To Drastically Improve Your Life: Here’s Why.

Dịch giả: An Thị Bích Ngọc - ToMo - Learn Something New

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về ToMo. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: [Tên dịch giả] - Nguồn: ToMo - Learn Something New". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo ToMo" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook ToMo - Learn Something New để đọc các bài dịch khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày!

(***) Trở thành Cộng tác viên, Thực tập sinh Part-time tại ToMo để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại: https://bit.ly/ToMo-hiring.