Bạn có biết bạn có thể học được một số thói quen học tập tốt nếu bạn mong muốn cải thiện khả năng học tập và khả năng lưu giữ của mình không?

Những thói quen học tập này kết hợp việc tiếp cận nghiên cứu với một tư duy tích cực, lựa chọn môi trường học tập thích hợp, tránh hoặc giảm bớt sự mất tập trung, thiết lập một lịch trình học tập thực tế và tận dụng các phương pháp học tập và trò chơi trí nhớ.

Không có nghi ngờ gì về việc bạn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề trong cuộc sống hàng ngày, và những điều này cạnh tranh cho sự chú ý của bạn. Nó khiến bạn khó tập trung trong quá trình học tập hoặc trong các buổi học.

Những vấn đề này sẽ không bao giờ biến mất bất cứ lúc nào, nhưng bạn sẽ cần phải chủ động cải thiện thói quen học tập, điều mà có thể giúp bạn phát triển việc học của mình.

Tìm hiểu tại sao thói quen học tập là quan trọng và những thói quen bạn cần trau dồi để nâng cao kiến ​​thức.

TẠI SAO THÓI QUEN HỌC TẬP QUAN TRỌNG

Thói quen học tập tốt tác động đến mức độ động lực của bạn

Học thông minh hơn, chứ không phải học chăm hơn. Bằng cách xây dựng thói quen học tập tốt và đơn giản, cũng như các phương pháp học tập, bạn sẽ luôn duy trì được năng lượng vô cùng tích cực. Điều này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Cải thiện thói quen học tập giúp bạn thành công

Trau dồi kỹ năng học tập đơn giản không chỉ liên quan đến trường đại học; những kỹ năng này sẽ định vị bạn để thành công trong cuộc sống. Mỗi nhà lãnh đạo ngoài kia từ Bill Gates đến Elon Musk đều là một người đọc và người học khó tính. Nếu bạn mong muốn thành công trong cuộc sống, hãy chăm học.

Thói quen học tập hiệu quả làm tăng lòng tự trọng của bạn

Thói quen học tập tốt ảnh hưởng đến năng lực, sự tự tin và lòng tự trọng. Khi bạn mất đi lòng tự trọng, bạn có thể mất cả nguồn động lực cần thiết để học.

Thói quen học tập giúp bảo vệ thành phần quan trọng nhất cho thành công của bạn. Nó cũng có thể làm giảm sự lo lắng mà bạn thường có về thời hạn.

Phát triển thói quen học tập tốt giúp bạn tiết kiệm thời gian

Ngay khi bạn trở nên thành thạo các kỹ năng học tập của mình, bạn sẽ cắt giảm số giờ bạn dành cho việc học. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian hơn để tập trung vào những thứ quan trọng khác trong cuộc sống.

Thói quen học tập tốt nâng cao việc học của bạn

Trau dồi kỹ năng học tập thực tế sẽ cải thiện khả năng lưu giữ và khả năng học hỏi của bạn. Nó cũng sẽ khiến cho việc học trở nên thú vị và bổ ích hơn.

Với những lợi ích này, thì bạn có thể hỏi, “các thói quen học tập thiết yếu là gì?” Hãy đọc tiếp.

9 THÓI QUEN HỌC TẬP ĐỂ PHÁT TRIỂN VIỆC HỌC CỦA BẠN

1. Thường xuyên xem lại

Thiết kế một kế hoạch học tập để xem xét ghi chú học tập. Điều này sẽ giúp bạn tối đa hóa mỗi buổi học. Nó cũng sẽ làm giảm áp lực nhồi nhét trước bất kỳ kỳ thi quan trọng hoặc phỏng vấn xin việc.

Xem lại cũng là một phương tiện cho phép bộ não của bạn lưu trữ các sự kiện và thông tin mới trong bộ nhớ dài hạn của mình. Nếu bạn nhồi nhét thường xuyên, bạn có xu hướng quên những gì bạn đã học vì thông tin sẽ chỉ được lưu trữ trong bộ nhớ ngắn hạn.

2. Hiểu

Một số người học cố gắng ghi nhớ tất cả các thông tin trong khi học mà không cố gắng hiểu nó. Họ sẽ khó đối phó khi phải đối mặt với các câu hỏi cấu trúc trong các kỳ thi hoặc phỏng vấn khi cần áp dụng kiến ​​thức. Một số người thậm chí tuyên bố họ đã thất bại trong một bài kiểm tra mà họ đã chuẩn bị kỹ lưỡng mà không biết rằng họ không hiểu những gì họ đã nghiên cứu.

Nếu bạn học để hiểu, bạn sẽ ở một vị trí tốt hơn để thử bất kỳ câu hỏi nào về các chủ đề khác nhau được giới thiệu cho bạn. Nó trở nên dễ dàng hơn để giải thích một khái niệm khó khăn khi bạn nghiên cứu để hiểu khái niệm này.

3. Sử dụng tài liệu học tập khác nhau

Đừng phụ thuộc vào cuốn sách hoặc ghi chú bài giảng của bạn. Sử dụng các tài liệu khác nhau để hỗ trợ  việc học của bạn.

Thói quen học tập này cho phép bạn hiểu chủ đề bạn đang nghiên cứu một cách kỹ lưỡng. Nó cũng giúp bạn chuẩn bị cho bất cứ bài kiểm tra hoặc kỳ thi quan trọng nào.

Bạn có thể truy cập Thư viện Lynda hoặc các thư viện trực tuyến và địa phương khác để lấy nguồn tài liệu liên quan đến chủ đề bạn đang nghiên cứu.

4. Sử dụng Flashcards

Sử dụng flashcards có thể tăng cường ghi nhớ. Nó sẽ hỗ trợ bạn trong việc nhớ lại các khái niệm quan trọng và các thuật ngữ chính.

Flashcards sẽ giúp bạn ngưng tụ số lượng lớn các ghi chú. Bạn cũng có thể hình thành thói quen nghiên cứu vẽ sơ đồ để nhớ lại thông tin quan trọng và chi tiết về các chủ đề. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn ôn tập trước một kì thi quan trọng, bài kiểm tra hoặc phỏng vấn một cách nhanh chóng.

Sử dụng flashcard có thể rất hữu ích vì bạn có thể mang chúng đi khắp mọi nơi.

5. Nghỉ giải lao

Nghỉ giải lao là rất quan trọng giữa các buổi học. Nó giúp bạn lưu trữ và lưu giữ thông tin trong bộ nhớ dài hạn của bạn.

Việc học kéo dài có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và gây áp lực cho bạn. Bạn không thể học hiệu quả khi bạn chịu áp lực.

Việc làm quá tải bộ não của bạn có thể gây ra tắc nghẽn. Nghỉ giải lao sẽ cung cấp cho bộ não của bạn thời gian cần thiết để nạp lại trước khi tiếp thu thông tin mới.

Bạn có thể nghỉ 10 phút, học trong ba mươi phút đến một giờ. Bạn có thể xem một video clip thú vị trong giờ nghỉ này hoặc đi dạo trong vườn để thư giãn thần kinh.

6. Dạy người khác

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạn học tốt hơn khi bạn dạy cho người khác một khái niệm bạn đã nghiên cứu.

Bạn không thể dạy những gì bạn không biết. Dạy người khác buộc bạn phải học vì bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc diễn đạt thông tin bằng lời nói của bạn. Điều này là do bạn củng cố thông tin khi bạn lặp lại trong lúc dạy người khác.

Tại một số điểm, sinh viên của bạn sẽ đặt câu hỏi, cái mà bạn sẽ cần phân tích trước khi cung cấp câu trả lời. Dạy cho phép bạn hiểu rõ hơn về một chủ đề.

7. Đánh giá bản thân

Đánh giá là điều cần thiết để xác định xem bạn có hiểu những gì bạn đang học không. Nó sẽ cho phép bạn đánh giá khía cạnh nào bạn cần tập trung vào.

Hầu hết các lần, bạn nghĩ rằng bạn biết một chủ đề, nhưng khi bạn đánh giá bản thân bằng cách sử dụng bài kiểm tra, bạn sẽ thấy chủ đề hoặc khái niệm đầy thách thức.

Đánh giá bản thân cho phép bạn có được kiến ​​thức chuyên sâu về vấn đề. Bạn có thể tận dụng các bài kiểm tra trực tuyến hoặc câu đố.

Đa số các cuốn sách có phần đánh giá hoặc câu hỏi để trả lời. Chúng được thiết kế để kiểm tra kiến ​​thức của bạn. Việc đánh giá cũng giúp bạn quản lý thời gian trong quá trình học.

8. Liên kết kiến ​​thức trước đây của bạn với những gì bạn đang học

Bạn có thể liên kết các ghi chú học tập với các khái niệm bạn đã học trước đây. Điều này giúp bạn nhớ lại mọi thứ một cách chính xác.

Sử dụng sự tương tự có thể cho phép bạn tìm hiểu nội dung nhanh hơn. Bạn cũng có thể sử dụng các từ viết tắt để nhớ lại các khái niệm. Phương pháp này còn được gọi là MNEMONIC.

Ví dụ, từ viết tắt BODMAS được sử dụng để giải các bài toán khó. Bất kỳ sinh viên toán học nào cũng hiểu rằng phép trừ xuất hiện sau cùng trong khi giải một bài toán, nhờ vào từ viết tắt của BODMAS. Điều này cũng có thể được áp dụng trong khi học.

9. Chăm sóc tốt bản thân

Đây là một khía cạnh mà hầu hết người học không quản lý đúng cách. Giấc ngủ chất lượng và thói quen ăn uống lành mạnh ảnh hưởng đến sự đồng hóa của bạn. Những người học bỏ bê chế độ ăn uống hợp lý và giấc ngủ chất lượng sẽ khó giữ được thông tin nhanh.

Bạn nên uống ít nhất tám ly nước, ngủ đủ 8 tiếng và thực hiện chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày. Thực phẩm như quả mọng, cá, lạc, trứng và bông cải xanh đã được phát hiện ra có thể giúp tăng cường trí não: 12 loại thực phẩm tốt nhất giúp cải thiện trí nhớ và sức khỏe não bộ

CÁCH HỌC THÓI QUEN HỌC TẬP

Vậy, làm thế nào để học những thói quen học tập này để việc học hiệu quả hơn?

Hãy làm như sau trước khi bạn học:

Tập trung vào bức tranh lớn

Có bao nhiêu chủ đề bạn muốn bao gồm? Bạn có bao nhiêu thời gian để thực hiện chúng? Điều gì là mục đích, mục tiêu hoặc mục tiêu của việc nghiên cứu các chủ đề? Bài tập sẽ tác động đến sự nghiệp và sự phát triển cá nhân của bạn như thế nào?

Đặt mức độ ưu tiên

Một số chủ đề sẽ thu hút sự chú ý của bạn. Điều quan trọng là phải ưu tiên chúng theo thứ tự quan trọng. Tôi khuyên bạn nên bắt đầu với những chủ đề đơn giản nhất đến phức tạp nhất.

Kế hoạch

Thiết kế một lịch trình về những gì bạn muốn học và khi nào. Lịch học tập hoặc học tập là một trong những công cụ thiết yếu để tổ chức các hoạt động học tập của bạn.

Phân bổ một lượng thời gian đáng kể

Không quan trọng bạn có mục đích gì cho việc học; nhồi nhét là phương tiện lưu giữ thông tin ít hiệu quả nhất trong bộ nhớ dài hạn của bạn. Bạn cần thời gian đáng kể để học trước để đạt được mục tiêu học tập của mình.

Thiết lập một khu vực học tập phù hợp

Khám phá một nơi mà bạn có thể nhanh chóng trải ra các tài liệu, tập giấy ghi chú, sách và máy tính của bạn. Nơi này nên được chiếu sáng tốt, ấm cúng và không có sự xao lãng. Nó có thể là trong một thư viện công cộng hoặc một khu vực học tập riêng tư trong nhà của bạn.

ĐIỂM MẤU CHỐT

Các thói quen học tập được đề cập trong bài viết này sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn trong khi học và nghiên cứu.

Sử dụng các tài liệu và tài nguyên khác nhau để hiểu đầy đủ. Dành thời gian nghỉ ngơi trong các buổi học để bạn có thể nạp lại từ áp lực.

Nếu bạn thấm nhuần những thói quen học tập này, bạn sẽ thấy việc học tập của mình dễ dàng hơn.

----------

Tác giả: Leon Ho

Link bài gốc: Hack Your Learning With These 9 Simple Study Habits

Dịch giả: Hà Thanh Thủy - ToMo - Learn Something New

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về ToMo. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: Hà Thanh Thủy - Nguồn: ToMo - Learn Something New". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo ToMo" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook ToMo - Learn Something New để đọc các bài dịch khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày.

(***) Trở thành Tình nguyện viên, Thực tập sinh Part-time tại ToMo để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại: https://bit.ly/ToMo-hiring.