Hồi bé chúng ta dễ dàng khóc về những vết thương ngoài da và hay nghĩ rằng tại sao người lớn lại không khóc. Lớn lên rồi chúng ta mới biết không phải họ không khóc mà là họ muốn khóc nhưng không ai dỗ. Mỗi một vết thương đều để lại cho chúng ta những vết sẹo và chúng đều chứa những câu chuyện riêng. Càng lớn, chúng ta lại càng phải biết chữa lành cho chính mình để học cách yêu thương bản thân, biết ơn quá khứ và hướng tới một tương lai tốt hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số quyển sách có thể chữ lành được những tổn thương trong chính bạn.

1. Hiểu về trái tim

Cuốn sách này được viết bởi một vị thiền sư tên là Minh Nhiệm chính vì vậy khi đọc cuốn sách này bạn sẽ thấy sự an nhiên trong tâm hồn nhưng lại không bị nặng về tính triết lí trong nhà Phật.

Hiểu về trái tim là cuốn sách mang giọng văn nhẹ nhàng nhưng lại đầy những cung bậc cảm xúc khác nhau bên trong con người. Với 50 chương là 50 sắc thái thường thấy bên trong mỗi chúng ta và khi đọc cuốn sách này bạn có thể bắt gặp chính bản thân mình trong đó. Không chỉ dừng lại ở việc phân tích trạng thái cảm xúc mà thiền sư còn đưa ra những lời khuyên, những phương pháp để chữ lành tâm hồn và tìm ra những điều tích cực trong cuộc sống.

2. Tìm mình trong thế giới hậu tuổi thơ

Tìm mình trong thế giới hậu tuổi thơ là tổng hợp những câu chuyện của những người đi tìm lại chính mình với một tâm hồn trống rỗng, một trái tim cô đơn và lạc lõng giữa thế giới này. Những câu chuyện được kể trong cuốn sách này chính là những câu chuyện xoay quanh gia đình, mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, giữa sự quan tâm và sự áp đặt. Họ muốn tìm kiếm và sống một cuộc sống mà chính họ muốn chứ không phải sống vì cha mẹ.

Cuốn sách này được chia làm 3 phần vớiỏ câu chuyện khác nhau. Phần một là câu chuyện về một cô gái tạo cho mình cái vỏ bọc cứng rắn nhưng sâu thẳm tâm hồn là những nỗi sợ về sự cô đơn và những nỗi thất vọng. Đi sâu hơn tìm hiểu nguyên nhân thì những cảm xúc này bắt nguồn từ gia đình để từ đó nhân vật cũng có thể hiểu được bản thân muốn điều gì và xác định rõ hơn trạng thái tinh thẩn cuẩ mình. Phần hai là câu chuyện của những đứa trẻ “nhầm vai”. Đó là thay vì nhận sự yêu thương từ gia đình thì nhân vật trong câu chuyện lại nhận sự yêu thương từ cô giáo - người không có máu mủ với mình. Đọc câu chuyện này, có lẽ bạn sẽ hiểu được lí do tại sao lại có những trạng thái cảm xúc như đè nén sự mong muốn gì đó, hay là những cảm xúc tiêu cực khác. Đến với phần ba là sự đi tìm chính mình của nhân vật mắc bệnh tâm lí nặng từ những áp đặt của cha mẹ. Những gì nhân vật này trải qua là những gì họ muốn thoát khỏi và sống là chính mình.Bạn có thể bắt gặp bản thân mình đâu đó trong cuốn sách này và bạn sẽ tìm thấy sự đồng cảm từ nhân vật và từ tác giả. Từ đó, bạn biết yêu thương bản thân hơn và sống một cuộc đời một ý nghĩa.

3. Chữa lành những đứa trẻ bên trong bạn

Cuốn sách này sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm ra giải pháp tránh lặp lại những tổn thương trong quá khứ và làm dịu đi những nỗi đau trong bạn. Đúng với tên bìa  thì cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm ra cách để chữa lành tổn thương và nói tên được những cảm xúc mà bản thân đang gặp phải.

Ngoài ra, cuốn sách dạy bạn cách tôn trọng cảm xúc của bản thân. Chỉ khi bạn tôn trọng và dám đối diện với cảm xúc thật của bản thân thì lúc đó bạn mới có thể yêu thương bản thân mình một cách hoàn hảo nhất. Những lời khuyển trong cuốn sách sẽ là những lời động viên để bạn có thể kiên trì trên còn đường tìm lại chính mình.

4. Trong mỗi chúng ta đều có một đứa trẻ cần vỗ vễ

Cuốn sách này được viết bởi bác sĩ tâm lí Choi Kwanghyun kể về những buổi điều trị tâm lí của các vị khách đến khám. Những tâm lí của người đến gặp ông đều được phân tích và đưa ra những định nghĩa về trạng thái cảm xúc một cách chính xác nhất. Ngoài ra, cuốn sách này còn chỉ ra những phương pháp giúp họ thoát khỏi những nỗi sợ bên trong tâm trí.

“ Trong mỗi chúng ta đều có một đứa trẻ cần vỗ về” là cuốn sách thấu hiểu và biết cách yêu thương chính bản thân mình hơn. Những đặc điểm cơ bản nhất của con người được vị bác sĩ này lột tả hết sức chân thực, có đôi khi chính bạn cũng thấy bóng dáng mình trong đó. Chỉ khi nào bản thân biết tự hài lòng với cuộc sống thì lúc đó tâm hồn mới được an yên. Vậy nên, tác giả cũng chỉ cách làm sao để hài hòa cảm xúc và hướng tới những điểu tích cực nhất  để tự chữ lành cho bản thân.

5. Trái tim thông tuệ

Một cuốn sách có sự kết hợp của Tâm lí học và Phật giáo sẽ đem dến cho bạn những trạng thái tâm lí và giúp ích cho bạn trong đời sống. Chính vì có sự kết hợp các giáo lí nhà Phật nên cuốn sách này sẽ giúp bạn học cách từ bỏ, chấp nhận và giữ một tấm lòng từ bi hào sảng.

Mỗi một chương đều chứa đựng những bài học giúp bản thân vượt qua những cám dỗ của thế gian. Không chỉ vậy, những câu chuyện của các nhân vật, những trạng thái tâm lí thay đổi của họ sẽ giúp bạn suy ngẫm về bản thân để từ đó có những thái độ sống một hài hòa hơn. Nội dung của cuốn sách là những chia sẻ từ đáy lòng, chứa đựng sự chân thành và đồng cảm trong tâm hồn. Cuốn sách này sẽ giúp ta trở lên hạnh phúc và chia sẻ những điều tốt đẹp với xung quanh hơn.

6. Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống

Có một sự thật là chúng ta sống đơn giản sẽ cảm nhận được nhiều niềm vui và có cảm giác được là chính mình hơn là cuộc sống đầy phức tạp với những mối quan hệ xung quanh. Nhưng làm thế nào để có thể sống đơn trong một xã hội nhộn nhịp và bon chen như bây giờ? Cuốn sách này có thể sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời về vấn đề này.

Nội dung của cuốn sách sẽ là những kiến thức giúp ta đi tìm hạnh phúc như sự hiểu biết về cuộc sống, đi tìm chân lí sống của bản thân để sống một cuộc đời ý nghĩa hơn. Cuốn sách này sẽ đưa ra các bí quyết giúp để bạn có thể bắt đầu thực hiện cách sống đơn giản này. Mỗi bí quyết đều là sự nhìn nhận về thế giới, về con người, về sự vật xung quanh chúng ta để từ đó giúp bạn từng bước đến gần hơn với cách sống này. Đây là cuốn sách rấ hữu ích trong việc giúp bạn đơn giản hóa cuộc sống.

--------------------------------------------------------------------------------

(*) Follow Facebook TopTip - Chia Sẻ Bí Kíp Học Tập, Nghề Nghiệp, Cuộc Sống Thú Vị để đọc các bài viết khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày.

(**) Trở thành Tình nguyện viên, Thực tập sinh Part-time tại TopTip để chia sẻ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại đây 

(***) Trở thành Đại sứ truyền thông TopTip tại đây

----------------------------------------------------------------------------------------------------