Đóng góp ý kiến và báo lỗi phiên bản mới tại đây
logo ybox

public3 ngày trước

10 Bài Nhạc Giảm Stress Hiệu Quả Nhất Thế Giới

Từ lâu âm nhạc đã được dùng như một biện pháp thư giãn và phục hồi sức khỏe con người. Trong hàng thế kỷ qua, nhiều nền văn hóa trên thế giới đã dùng âm nhạc để nâng cao tinh thần và thậm chí chữa lành các tổn thương về thể lý lẫn tâm lý con người. 

Bây giờ, các nhà thần kinh học tại Anh Quốc đã tiến hành nghiên cứu một cách nghiêm túc để lựa ra những giai điệu có hiệu quả nhất trong việc xoa dịu căng thẳng của con người. 

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học dùng các cảm biến để liên tục theo dõi những tình nguyện viên được cho nghe nhạc và giải đố. Những câu đố sẽ tạo nên một mức độ căng thẳng nhất định trong não người và trong quá trình đó, các tình nguyện viên sẽ được cho nghe qua các bài hát khác nhau. Trong suốt quá trình này, các chỉ số sinh học như nhịp tim, huyết áp, nhịp thở,... sẽ được các nhà khoa học liên tục ghi nhận lại nhằm khảo sát tác động của âm nhạc tới mức độ stress. 

519 người xem


Bình luận (0)