Trong tâm lý học tình yêu hay theo Hy Lạp cổ đại, có đến 7 loại tình yêu mà chúng ta sẽ trải qua trong đời. Nhưng nếu được lựa chọn, bạn hãy dành thời gian để tìm đến và dành nhiều thời gian hơn để chiêm nghiệm 5 loại tình yêu này.

YÊU SỨC KHOẺ

Bạn từng đọc qua câu chuyện, dòng tâm sự của vị bác sĩ thẩm mỹ người Singapore, Richard Teo Keng Siang, 40 tuổi chưa? Đó là một trong những bài báo ám ảnh nhất đối với tôi vào năm 24 tuổi, khoảng thời gian mới ra trường làm việc vài năm, giai đoạn mà tôi dùng hết sức mình để cày cuốc kiếm tiền và mưu cầu thăng tiến. 

Vị bác sĩ triệu phú phát hiện bị ung thư phổi giai đoạn cuối khi ở đỉnh cao nhất của tiền tài, danh vọng. Sau bài viết ấy, tôi bắt đầu thay đổi góc nhìn của mình về sự ưu tiên trong cuộc sống. Vui vẻ, hạnh phúc, thành công, sống thọ lần lượt xếp sau sức khỏe.

Cụ thể hơn, tôi giảm thời gian bản thân dành cho công việc, tình yêu, giải trí và tăng trách nhiệm vào việc làm sao để quản lý sức khỏe “tránh bị ung thư".

Nếp sống khoẻ của người trưởng thành phải bắt đầu từ đâu, tôi xin giới thiệu đến bạn quyển sách đã giúp tôi thay đổi thói quen sinh hoạt 360 độ. Đó chính là Nhân tố Enzyme của tác giả Hiromi Shinya - vốn là bác sỹ cố vấn của Tổng thống Mỹ Ronald Wilson, với kinh nghiệm khám chữa bệnh cho hơn 300,000 người và dành rất nhiều tâm huyết để nghiên cứu, viết sách. Tôi thật sự biết ơn vì đã tìm thấy quyển sách “gãy đúng chỗ ngứa" của mình: Muốn sống khoẻ hơn sống lâu. Quyển sách với những lập luận, kiến thức y khoa, ví dụ thực tế thật sự hữu ích.

Đoạn ấn tượng mà tôi không thể nào quên: “Tuổi thọ bình quân cao chưa hẳn đã tốt vì nó không bao gồm việc phản ánh tình trạng sức khoẻ. 100 tuổi sống khoẻ hay 100 tuổi nằm liệt giường vẫn được tính là người sống 100 tuổi. Nhưng sự khác nhau giữa người 100 tuổi khỏe mạnh và 100 tuổi ngủ li bì suốt ngày là do những gì họ đã tích lũy suốt 100 năm qua….”. - trích Nhân tố Enzyme.

Tôi kể cho ông mình nghe về những gì mà tôi đọc được từ quyển sách, ông bảo tôi may mắn vì chưa muộn để cải thiện sức khỏe, giảm thiểu ung thư và bệnh tật ở tương lai. Vì thật nghịch lý, phải đến khi người ta gần chết, mới biết được cách chúng ta nên sống thế nào khi còn trẻ. Ông cũng bảo rằng ông không sợ chết, điều ông sợ nhất là những năm cuối đời, ông phải nằm trên giường bệnh, nhìn ánh mắt con cháu xót xa. Trước 30 tuổi, thời điểm còn thật đẹp đẽ thế kia, nhưng không phải vì thế để sức khoẻ trôi tuột đi như thế!

YÊU TRẢI NGHIỆM 

Có một quyển sách mà tôi đọc 3 lần rồi nhưng vẫn chưa hết 1/3 quyển. Vì mỗi lần tôi mở sách ra tôi lại phải đọc lại từ những chương đầu tiên. Chính là Con đường hồi giáo của tác giả Nguyễn Phương Mai. Một nữ giảng viên Khoa Kinh tế Đại học Khoa học ứng dụng Amsterdam, Hà Lan có thể tạm gác công việc dài hạn bao lần để chinh phục những vùng đất mà cô muốn trải nghiệm.

Một fan cuồng chân như tôi lại khá dè dặt trước những đất nước tôn giáo, bucket list của tôi không hề dính dù chỉ một tí về Trung Đông, Hồi giáo. Tôi mua sách chỉ vì tò mò về vùng đất Trung Đông sẽ thế nào và vì chị đồng nghiệp tôi khen quyển ấy. 

Quyển sách vượt xa kỳ vọng của tôi, tôi thật sự kinh ngạc về những nét văn hoá, tôn giáo ở đó, muốn tìm hiểu sâu về chúng và thật sự cũng khao khát được trải nghiệm nhiều hơn nếu có thể. Tôi gạt bỏ những định kiến của mình về những điều phức tạp, nghèo nàn, loạn lạc của những quốc gia Trung Đông. Tôi được nghe kể về những điều thú vị, đáng ngưỡng mộ cả về lịch sử, công trình kiến trúc, lối sống của những người ở đó.

May mắn thay, tôi cũng có những người bạn có tư tưởng sống và trải nghiệm hết mình như thế. Anh là Manager của tôi. Trước 30 tuổi anh có gì? 

• Nhận học bổng và hoàn thành 2 chuyến du học ở Singapore và Anh.

• Tận dụng những tháng nghỉ hè, anh đã đóng dấu chốt sổ full 1 quyển passport.

• Trở về Việt Nam, có một công việc full time thú vị và cũng là giáo viên dạy Tiếng anh (không cố định) cho một trung tâm.

• Học chơi đàn và bây giờ thường xuyên trở thành cây văn nghệ ở các trạm “Hát cùng nhau"

• Nhận thu âm podcast cho 1 kênh “giáo dục".

• Vẫn đam mê du lịch và đang nghiên cứu để xây dựng mô hình Camping tại Đà Nẵng.

• Và nhiều hoạt động khác mà tôi không thể nào đoán ra làm sao anh có đủ thời gian để hoàn thành tốt những thứ ấy.

Tôi nhận ra rằng dù chúng ta có học rộng đến mấy, địa vị cao đến bao nhiêu, tài sản to lớn đến cỡ nào cũng không đáng tự hào bằng vốn trải nghiệm phong phú. Nó truyền cảm hứng đến cho mọi người và đặc biệt, thật tuyệt vời để mang ra để khoe với con cháu sau này.

YÊU BẢN THÂN

Trào lưu làm việc 996 của giới trẻ Trung Quốc (lao động từ 9am đến 9pm, 6 ngày một tuần) thật sự nể phục tinh thần phấn đấu và sự cống hiến của họ. Nhưng văn hoá ấy có thật sự giúp tương lai tốt đẹp hơn hay làm cho cuộc sống mất đi ý nghĩa?

Chúng ta cần được ăn món mình thích, đọc quyển sách hay, xem một bộ phim tưới mát tâm hồn, có thời gian tán tỉnh, hẹn hò và yêu đương một ai đó, có một ngày nghỉ dưỡng với gia đình, tập thể dục định hình vóc dáng, chăm sóc da,...Đó chính là cách chúng ta yêu người và yêu chính bản thân mình.

LÒNG BÁC ÁI

Hospital Playlist có một phân cảnh thú vị. Sau khi biết sức khoẻ con gái đang rơi vào nguy kịch, ông bố xin bác sĩ cho phép mình hiến gan để ghép, cứu sống con mình. Tuy nhiên, do vấn đề về tuổi tác và cả chứng gan nhiễm mỡ, bác sĩ tạm thời không được phép thực hiện. Đến khi không còn lựa chọn nào khác, vị bác sĩ tìm ông bố và lúc này không thể liên lạc được. Vị bác sĩ tin rằng theo kinh nghiệm nhiều năm, thông qua ánh mắt của người bố, ông ấy sẽ “bỏ trốn” và hoàn toàn không trách ông ấy, vì ai đứng trước cánh cửa sinh tử cũng sẽ như thế. Nhưng đến phút cuối cùng, người bố xuất hiện. Vị bác sĩ ngạc nhiên, hoá ra ông bố đã trốn ở nơi khác, mỗi ngày luyện tập hơn 6 tiếng, tích cực giảm cân để đủ điều kiện hiến gan cho con mình. 

Chúng ta, vốn dĩ như thế, trong mỗi tình huống, chúng ta sẽ có những góc nhìn, quan điểm, phán đoán riêng. Ấy vậy, không dễ dàng gì để có thể cảm thông mọi thứ. 

Gần đây, trong mùa giãn cách xã hội, có một bức ảnh lan truyền với tốc độ chóng mặt. Người đàn ông trong ảnh bị cộng đồng mạng chỉ trích vì chiếc xe đẩy siêu thị chất đầy trứng. Kể cả những người bạn tôi, vốn không phải người “khẩu nghiệp", họ vẫn chia sẻ kèm bình luận “Chú mua như vầy làm sao còn trứng cho mọi người" hay “Hèn gì hôm nay con đi siêu thị hết trứng”...Nhưng sự thật đằng sau đó thế nào, có bài đăng đính chính rằng chú là người mua số trứng đó để gửi giúp đỡ bà con. Ngoại trừ mục đích kinh doanh trục lợi, vốn dĩ chúng ta đều biết bản thân chú không thể nào dùng hết số trứng đó, nếu không giúp đỡ những người khó khăn, chúng cũng có thể dùng chúng để giúp đỡ người nhà, hàng xóm,...Xác suất các lý do chính đáng  nhiều như thế, vì sao chúng ta luôn nghĩ tiêu cực, nghi ngờ người khác? 

Lòng bác ái hay Vị tha - Đây cũng chính là một khái niệm được định nghĩa trong 7 loại tình yêu chúng ta trải qua trong đời. Khái niệm này khá rộng - được gọi là Agape. Là tình yêu dành cho vạn vật, tha thứ cho bản thân, thông cảm cho xã hội.

YÊU CỘNG ĐỒNG 

Tôi đặc biệt yêu thích Hospital Playlist, những vị bác sĩ trong phim đúng là “thiên thần", có lúc là chữa bệnh bằng y khoa, có lúc là quyên góp tiền bạc, có lúc là ánh mắt quan sát, thông cảm và an ủi để chữa lành cho bệnh nhân.

Một bộ phim ấm áp tình người giúp tôi chữa lành những mệt mỏi rất nhiều và bộ phim cũng thôi thúc tôi nhanh chóng hoàn thành một vài thứ “có giá trị" cho cộng đồng:

• Đăng ký hiến nội tạng

• Tham gia làm tình nguyện, công tác xã hội: có thể là giúp đỡ  chăm sóc người già, có thể là đến thăm hỏi và trò chuyện với những bệnh nhân không có thân nhân, chăm sóc trẻ mồ côi,...

• Quyên góp 

• Hiến máu

• ...

Tôi không chắc rằng mình sẽ hoàn thành được bao nhiêu điều, hay góp được bao nhiêu sức cho cộng đồng. Tôi chỉ biết rằng sẽ tuyệt vời lắm nếu bản thân có thể thực hiện hết tất cả.

Nhà, xe, tài khoản vài trăm triệu,....thứ nào quan trọng nhất? KHÓ để trả lời. Sẽ có nhiều thứ xếp trên cả tiền bạc, công việc, thăng tiến,.... Tôi vẫn nhớ mãi câu nói của ông mình, và tôi cũng không muốn bản thân “Đến khi gần chết mới biết được cách sống". Vì vậy tôi vẫn đang cố gắng vạch ra những gạch đầu dòng ưu tiên của mình, hoàn thành nó, tích lũy mỗi ngày một điều tốt hơn cho tương lai. Tôi hy vọng mọi người cũng thế! 

Tác Giả: Bunny