Ngô Bối Bối@Triết Học Tuổi Trẻ
5 năm trước
Đừng Để “Cảm Xúc Hóa” Bản Thân
Tuổi trẻ hay còn gọi là thanh xuân được ví von như một cơn mưa rào mà dù ta có ướt cũng mong một lần được trải qua, cũng đồng thời là bước nhảy, là bước ngoặc của những tháng năm còn lại. Nhưng bên cạnh đó, tuổi trẻ cũng là những bồng bột, những ngông cuồng và mãnh liệt của cảm xúc. Ai cũng biết, cảm xúc là minh chứng cho một tâm hồn đang sống, cho một con người đang tồn tại với những hỷ nộ ái ố của cuộc đời. Tim còn rung động, cảm xúc còn lên tiếng là ta hãy còn tin yêu vào vạn vật. Thế nhưng, nếu ta ủy mị, bám víu và hành động tuyệt đối theo cảm tính thì có thể dẫn đến những mối nguy hại khôn lường, tệ nhất nó có thể thay đổi cả một hành trình cuộc sống của chúng ta. Và trước khi chúng ta ân hận, hãy để bản thân có thời gian tìm hiểu về cảm xúc và cách kiểm soát cảm tính của bản thân
Các
hình thái cảm xúc
Thứ nhất, chúng ta nên nghĩ đến vai trò của bản thân
với những mối quan hệ xung quanh trước khi hành động. Bạn là người có vợ con,
còn Cha Mẹ, còn anh em phải lo thì bạn phải là người kiềm chế được sự nóng giận
của bản thân. Bạn phải là người gạt bỏ sợ hãi, chán ghét để đưa cuộc sống của
mình và người thân đi lên phía trước.
Thứ hai, hãy nhìn thấy điều tích cực. Trước một vấn
đề khó khăn, chúng ta nên nhìn nhận nó theo hướng là một cơ hội, một thử thách
hơn là rào cản.
Thứ ba, hãy là
người kiên nhẫn. Mọi sự nhận định, kết luận điều bắt nguồn từ sự quan sát ngày
qua ngày. Chúng ta không thể vội vàng làm theo trực giác nhất thời, mà nên để một
thời gian trôi qua, nếu chúng ta vẫn cùng một nhận định với cảm xúc ban đầu,
thì hãy thoải mái tin vào cảm xúc ấy.
Thứ tư, hãy luôn giữ bình tĩnh. Mọi vấn đề nếu đã xảy ra, có nghĩa nó đã tồn tại, trừ khi bạn có cỗ máy thời ian thần kỳ nào đấy thì bạn mới mong rằng, bạn có thể thay đổi chúng; nếu không hãy giữ bình bình để tìm ra hướng giải quyết, đừng để những cảm xúc tiêu cực xâm chiếm lấy suy nghĩ và hành động của chúng ta.
Thứ năm, hãy học cách bao dung nhiều hơn. Một cảm
xúc ghét ai đó sẽ khiến bản thân rất mệt mỏi vì bạn ắt hẳn sẽ mong chờ những điều
xấu sẽ đến với người mình ghét. Và lòng đố kỵ sẽ tăng dần lên từng ngày nếu bạn
thấy đối phương có bất kỳ lợi ích nào. Như vậy, tại sao mình không chọn cách
bao dung, bỏ qua hết mọi lỗi lầm và tha thứ khi bản thân còn có thể?
Thứ sáu, không quyết định khi bản thân đang ở hình thái cảm xúc tiêu cực. Mọi quyết định khi ở trạng thái tiêu cực hầu hết không xuất phát từ não, bộ phận xử lý thông tin của chúng ta, mà xuất phát từ trực giác tạm thời. Vì vậy, chúng ta chỉ nên quyết định khi bình tĩnh nhất.
Và cuối cùng, hãy học cách nhìn nhận vấn đề. Khi tức
giận, hãy hỏi bản thân vì sao bạn giận? Chuyện bạn đang chịu có phải do bạn từng
làm gì sai? Hoặc chuyện bạn tức giận có giải quyết dược vấn đề? Khi bạn trả lời
hết những thắc mắc này, tôi tin, bạn không còn tức giận nữa.
Và kết lại, trong bài viết này tôi đã trình bày cho
bạn thấy rất rõ ràng về sự ảnh hưởng của cảm xúc tới bản thân, dù đó là cảm xúc
tích cực hay tiêu cực, đồng thời, tôi cũng đưa ra cho bạn một vài phương pháp để
học cách kiềm chế bản thân. Tôi hy vọng, khi đọc được bài viết này, bạn sẽ nhận
được thêm một vài thông tin bổ ích để áp dụng cho các mối quan hệ hiện tại của
cuộc sống và sẽ là người làm chủ bản thân, làm chủ cảm xúc của mình.
Cuộc sống là của mình, hãy để mình quyết định!
Tác Giả: Bối Bối
Kết bạn và theo dõi facebook của
tác giả tại link https://www.facebook.com/phoenix.ngo.58?ref=bookmarks
--------------------------------
Bạn đam mê viết lách, nhận giải
thưởng (tổng trị giá 21 triệu VNĐ / tháng, sách, chứng nhận Social Impact
Awards) và muốn được tạo thương hiệu cá nhân tới hàng triệu người trong cộng
đồng của YBOX.VN? Xem chi tiết tại link: http://bit.ly/TrietHocTuoiTre-Info
(*) Bản quyền bài
viết thuộc về Cuộc thi Triết học Tuổi trẻ do Ybox đồng sáng lập và tổ chức. Khi
chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Tên
tác giả - Nguồn: Triết Học Tuổi Trẻ".
Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải
gỡ bỏ.
----------------------------
Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership
215 lượt xem, 212 người xem - 212 điểm