Gần đây mình cảm thấy áp lực, chán nản và lo lắng trong học tập cũng như công việc. Vì sao ư? Vì mình có rất nhiều bài tập đến hạn deadine, có quá nhiều việc cần giải quyết. Đọc đến đây nhiều bạn sẽ nghĩ tại mình không biết sắp xếp thời gian, cân bằng giữa việc học và làm. Nhưng không phải các bạn ạ mình cảm thấy mệt mỏi vì những việc đó toàn là công việc của người khác. Mình chỉ là người nhận lời giúp đỡ mà không suy nghĩ đến hậu quả mà việc nói có đem lại.Vậy nên, mình muốn viết một bài viết về học cách từ chối nhưng không mất lòng người khác.

Mình là người thẳng tính nên ngay từ khi còn nhỏ hay học cấp một, cấp hai đối với những việc mình không thích làm hay những việc mình cảm thấy không phù hợp với bản thân thì ngay lập tức không cần suy nghĩ mình sẽ say no liền vậy nhưng trớ trêu làm sau từ khi bắt đầu vào đại học thì mình hoàn toàn làm ngược lại với khi còn nhỏ. Lúc này, không biết sao tư duy của mình luôn được lập trình là suy nghĩ cho người khác trước khi nghĩ cho bản thân mình. Nhiều lúc bị giao việc nhiều nhưng bản thân vẫn không từ chối yêu cầu của đối phương. Nhớ có một lần làm bài tiểu luận nhóm mình có được giao làm powerpoint cho nhóm vì công việc của mình cần các bạn làm xong thì mình mới làm được đúng với câu nói: “ khi người ta học thì mình ngủ, người ta ngủ thì mình học” luôn. Nhưng chuyện không có gì để nói khi nhóm trưởng có nhờ mình hỗ trợ các bạn làm phần nội dung. Thì mình cũng OK, cũng vui vẻ nhận lời. Cho đến khi sự nhờ vả được lặp đi lặp lại 2 - 3 lần trong các bài tập nhóm tiếp theo điều này khiến mình luôn trong trạng thái kiệt quệ tinh thần, cáu gắt nhiều khi cảm thấy không còn một chút sức lực để tiếp tục công việc của bản thân. Những đáng tiếc này sẽ không xảy ra nếu như mình biết từ chối ngay từ ban đầu. Suy cho cùng có làm nhiều hơn nữa thì trong bảng công việc của mình cũng chỉ vọn vẹn một câu là người làm powerpoint cho nhóm mà thôi.

Vì mình nói CÓ quá nhiều nên không tập trung vào việc chính của bản thân. Việc mình cần làm là học cách nói từ chối ngay lúc này. Mình nhận ra một điều sau chuỗi lời nói có đó là bạn có thể mất lòng một ai đó, bạn không có thời gian dành cho một ai đó nhưng ngược lại bạn sẽ có rất nhiều thời gian và mục tiêu cho mình.

Ở đây có bạn nào như mình không lúc nhận lời thì không suy nghĩ có nên hay không nhưng sau khi nhận lời rồi lại cảm thấy hối hận vì đã lỡ đồng ý. Thật nực cười nhưng đây chính là mình đó. Nhiều lúc nghĩ lại mình thấy mình chỉ đang nỗ lực để đáp ứng kì vọng của những người xung quanh. Mình không nỡ từ chối, mình không thể nói thật những điều mình nghĩ...

Các bạn ạ các bạn nên biết đừng nên trở thành hình tượng do những người xung quanh gán mác cho bạn là một người gật đầu như thể phản xạ tự nhiên, một người bằng lòng, nhẫn nhịn chịu đựng cả những đề nghị vô lý nhất. Vì khi bạn nhận lời quá nhiều thì người ta sẽ xem việc bạn làm là đương nhiên là trách nhiệm bạn phải gách vác. Khi không thể từ chối, cuộc sống của bạn sẽ đi theo sự sắp đặt của người khác chứ không phải của chính mình. Kết quả của sự không biết từ chối là bạn sẽ chịu đựng những bất hạnh và sống một cuộc sống khốn khổ. Nếu bạn làm theo tất cả những mong muốn của người khác thì bạn sẽ không có thời gian để làm những gì bản thân muốn đâu. Tất cả chúng ta cần phải biết từ chối để sống cuộc đời của riêng mình. Cuộc sống sẽ thay đổi nếu chúng ta học cách từ chối. Nhờ từ chối thì bạn mới có thể tìm được niềm đam mê và đam mê đó sẽ giúp bạn thành công trong tương lai.

Mình biết sẽ có nhiều bạn suy nghĩ giống mình là từ chối có thể làm tổn thương đối phương, có thể gây ấn tượng xấu hay bị trách móc hoặc giận dỗi. Nói cách khác ngay cả khi bạn chọn cách không từ chối vì bạn sợ người khác ghét, nhưng trên thực tế dù bạn từ chối hay không nếu người ta đã không ưa bạn thì sẽ vẫn không ưa. Nếu bạn thực sự muốn từ chối nhưng không thể từ chối điều đó có nghĩa là bạn phải kiềm chế cảm xúc của bản thân. Bạn không thành thật với chính mình. Bạn có nghĩ rằng bạn đã lãng phí cuộc đời mình không? Nếu như ngay từ đầu bạn đồng ý bạn sẽ tránh được những rắc rối trên. Bạn sẽ không cần cảm thấy băn khoăn, suy nghĩ hay khó xử vì nếu bạn từ chối sẽ khiến người kia thất vọng. Như vậy, nhiều trường hợp đã lựa chọn một cách là nói vâng, thỏa hiệp ngay lập tức.

Không phải việc gì mình cũng khuyên các bạn nên từ chối mà từ chối có những trường hợp bạn phải suy nghĩ có nên từ chối hay là không? Mình có đọc được lời khuyên từ Tsuda Takuya trong cuốn sách “ Từ chối ấn tượng - Thương lượng thành công” có nói thế này “ Trước khi bạn đồng ý bất kỳ một việc nào đó thì bạn nên suy nghĩ nếu mình từ chối thì bạn sẽ gặp những bắt lợi gì và nếu đồng ý thì bạn được gì. Đầu tiên điều mà bạn cần nghĩ đến đó là những ưu tiên của bản thân trong cuộc sống. Tất cả chúng ta đều có 24h giống nhau vì vậy những gì bạn có thể làm đều chỉ trong giới hạn đó mà thôi. Nếu bạn chọn điều này, bạn phải hy sinh điều khác. Nếu bạn chọn đồng ý làm những việc của người khác nhờ thì bạn phải hy sinh những điều cần làm của bản thân.”

Bất cứ khi nào bạn quyết định có nên từ chối hay không nếu bạn suy nghĩ kỹ lưỡng bạn sẽ có thể hiểu rõ những điều cần ưu tiên của mình. Tất nhiên, ban đầu sẽ thật khó để đưa ra quyết định có thể sau khi từ chối bạn sẽ hối hận lẽ ra mình không nên từ chối. Nếu không một lần thử, bạn hầu như sẽ không kiểm chứng được sự lựa chọn của mình là đúng hay sai. Đôi khi chúng ta ngại từ chối vì sợ sẽ làm mất lòng ai đó, hoặc sợ đánh mất một cơ hội nào đó. Nhưng thật ra khi nhìn kỹ lại gốc rễ vấn đề chúng ta sẽ nhận ra càng ôm đồm nhiều việc thì chúng ta lại càng khó làm tốt được việc nào, dẫn đến đa phần trường hợp mất nhiều hơn là được. Những điều bạn có được từ việc từ chối sẽ đến trước khi bạn nhận ra. Do đó, bạn có thể không cảm nhận được ngay lợi ích của việc từ chối. Nhưng bạn biết rằng sẽ có một ngày bạn cảm thấy vui vì mình đã từ chối vào thời điểm đó.

Sau những lần mệt mỏi như vậy thì mình mới nhận ra một bài học quan trọng cho bản thân rằng kỹ năng từ chối cũng là một kỹ năng rất cần thiết mà mình ước gì mình đã được ai đó chỉ cho sớm hơn. Và sau đây là một số tips từ chối ấn tượng mà mình đúc kết được từ trong sách cũng như trải nghiệm bản thân mà bạn có thể tham khảo:

·       Thứ nhất: khi bạn từ chối đừng đổ lỗi vì bạn quá bận mà hãy nói lí do

·       Thứ hai: trước khi nhận lời thì bạn phải tự hỏi bản thân có cảm thấy thoải mái hay không

·       Thứ ba: khi bạn đang phân vân, do dự thì hãy trì hoãn câu trả lời

·       Thứ tư: bạn có thể trả lời dựa vào tiêu chí thích hay không thích

·       Thứ năm: để tránh trả lời theo phản xạ thì bạn hãy cố gắng giữ im lặng trong 3 giây

·       Thứ sáu: khi người ta mời bạn gì đó hãy từ chối liền nếu bạn không đi được. Đừng để người ta chờ rồi nói NO. Hãy nói lời cảm ơn chân thành đến họ vì đã mời mình

·       Thứ 7: khi nhận lời bạn có thể đề xuất các điều kiện trao đổi, tôi có thể giúp bạn việc này đổi lại bạn có thể giúp tôi giải quyết việc kia được không?

          Và trên đây là bảy típ mà mình muốn gửi đến các bạn, nếu các bạn có tips nào hay hơn thì đừng ngại chia sẻ cho mình và mọi người biết bằng cách comment dưới bình luận bài viết nhé!

                                                                                                          Tác Giả: Lưu Thảo

                                                                          Kết bạn và theo dõi facebook của tác giả tại link:  Lưu Thảo

                                                                                                          --------------------------------

Bạn đam mê viết lách, nhận giải thưởng (tổng giá trị +22,000,000 VNĐ / tháng, sách, chứng nhận Social Impact Awards) và muốn được tạo thương hiệu cá nhân tới hàng triệu người trong cộng đồng của YBOX. VN? Xem chi tiết tại link: http://bit.ly/TrietHocTuoiTre-Info 

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Cuộc thi Triết học Tuổi trẻ do Ybox đồng sáng lập và tổ chức. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Tên tác giả - Nguồn: Triết Học Tuổi Trẻ". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.