Có bao giờ bạn phải trải qua cảm giác chờ đợi một cái gì đó? Khi còn nhỏ, chúng ta chờ đợi đến ngày sinh nhật để được cắt bánh gato, tặng quà, được là trung tâm của cả gia đình. Lớn lên một chút, ta biết cảm giác nôn nóng chờ đợi kết quả các kỳ thi lớn nhỏ, những chứng chỉ đủ mọi thể loại. Khi biết yêu, chúng ta chờ đợi sự đáp lại từ đối phương, hay một lời hứa “Chờ anh nhé!” đầy chênh vênh của mối tình cách xa ngàn cây số. Rồi khi trưởng thành, ta điên đầu chờ kết quả phỏng vấn xin việc, chờ lương về cuối tháng. Chờ đợi, suy cho cùng, là cảm giác mà bất kỳ một ai trong chúng ta cũng phải trải qua. Có thể người này giấu được sự mong mỏi, nhưng người kia lại bị chính trạng thái tâm lý “chờ đợi” ấy nhấn chìm từ từ ở bên trong.

Tôi cũng đang chờ một phép màu xảy ra với cuộc đời mình. Với ước mơ được đi du lịch khắp nơi trên thế giới, tôi đã thử sức với rất nhiều cuộc thi, học bổng hay các hội nghị giao lưu miễn phí cho thanh thiếu niên. Ngay khi nắm được bất kỳ cơ hội gì, tôi đều lao ngay vào việc apply, viết luận, chuẩn bị hồ sơ giấy tờ. Có những ngày, tôi bất chấp lao ra đường dù mưa bão chỉ để đi photo một tờ certificate. Suốt mấy tháng trời, tôi đều ở lì trong phòng với cái máy tính, đăng ký tham gia tất cả các cơ hội với một suy nghĩ “Nhỡ đâu mình bỏ lỡ một thứ gì đó”. Điên cuồng là vậy, xong sau một khoảng thời gian, tôi bắt đầu thấy chán nản và tự hỏi những điều đó có ý nghĩa thực sự với mình không. Tôi loay hoay ra vào các diễn đàn, group facebook, check mail mỗi ngày để tra cứu kết quả. Tôi tự tưởng tượng tới cảnh ai đó đang đứng trên bục nhận giải thưởng mà không phải là tôi. Tôi cảm thấy mình thật thất bại và không xứng đáng với mọi nỗ lực đã bỏ ra.

Thật may lúc đó tôi đã gọi điện cho cô bạn thân của mình để chia sẻ những lo lắng trong lòng. Sau cuộc nói chuyện, cả hai đồng ý rằng tôi bị ám ảnh quá mức vì sống trong sự chờ đợi quá lâu. Có lẽ tôi nên cho phép bản thân nghỉ ngơi sau những cuộc đua không ngừng nghỉ. Thật may vì lúc đó tôi đã có cô bạn bên cạnh mình để bĩnh tĩnh bước qua cơn khủng hoảng tâm lý ấy.

Khi viết những dòng này, tôi muốn chia sẻ cho những bạn đang gặp phải tình huống tương tự như tôi. Dù điều bạn đang đợi là gì, tôi cũng mong bạn bình tĩnh và để thời gian trả lời.

Sau đây là những điều tôi rút ra được sau khi nỗ lực giúp bản thân thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực trong khoảng thời gian qua.

Điều thứ nhất, đừng cố gắng tìm kiếm, điều gì đến sẽ đến.

Có một câu chuyện ngụ ngôn kể về một người đàn ông quyết tâm đi tìm hạnh phúc. Anh ta tạm biệt mái ấm nhỏ của mình, ra đi khỏi căn nhà ấm cúng để tìm kiếm cái mà nhân loại luôn đau đáu. Băng qua những cánh rừng nguy hiểm, vượt qua những sa mạc cằn cỗi, những đại dương bao la, anh vẫn không thể tìm thấy hạnh phúc ở những nơi mình đi qua. Đến một ngày, sau khi quá mệt mỏi, anh đành trở về với gia đình của mình. Vừa về đến nhà, cô con gái nhỏ của anh – nay đã trở thành một thiếu nữ xinh đẹp, oà lên trong vui sướng: “Mẹ ơi, hạnh phúc quá, ba đã về!”. Khoảnh khắc ấy, người đàn ông nhận ra mình đã có sẵn hạnh phúc mà cứ mải miết kiếm tìm, để rồi bỏ lỡ những năm tháng trưởng thành của đứa con yêu dấu cùng người vợ hiền.

Từ câu chuyện trên, ta có thể hình dung chính bản thân mình trong đó. Chúng ta luôn bận tâm đến những điều chưa có thay vì tận hưởng nhưởng những gì đang có. Bởi vậy, quá trình chờ đợi càng dài đằng đẵng vì mỗi ngày qua đi, ta không thể thoả mãn cái tôi muốn có mọi thứ ngay lập tức. Hãy cứ kiên nhẫn, đừng nóng vội bởi những thứ xứng đáng thuộc về ta sẽ đến bên ta.

Điều thứ hai, thất bại hôm nay sẽ là bài học cho thành công ngày mai.

Đó là câu trả lời mà tôi thường được nhận từ các anh chị đã từng apply du học trong các buổi hội thảo. Không chỉ vậy, đó cũng là câu trả lời của hầu hết những người thành công trên thế giới. Có thể những vấp ngã khiến bạn đau đớn hay nản lòng, nhưng hãy nhìn vào câu chuyện của những người đã đi qua thất bại, bạn sẽ thấy thành công là sự trả giá cho những cố gắng của quá khứ. Dù làm gì, hãy học cách rút kinh nghiệm, phân tích đúng sai để lần tiếp theo không phạm phải sai lầm nữa. Cứ tích góp dần những trải nghiệm quý báu, lần cuối cùng nhất định chúng ta sẽ không thất bại.

Điều thứ ba, luôn suy nghĩ tích cực, mọi chuyện đều sẽ ổn.

Chờ đợi quá lâu sẽ khiến con người ta ủ dột, buồn chán đến nỗi mất đi hết động lực sống. Có những người chỉ vì không được đáp lại tình cảm đã vội vã nhảy cầu tự tử, hay bị từ chối công việc thì kể lể, chửi rủa nhà tuyển dụng với bạn bè cho hả hê. Làm gì thì làm, nhưng nhất định không chìm trong suy nghĩ tiêu cực rồi hành động ngớ ngẩn khiến bản thân sau này phải hối hận.

Nghĩ lại mà xem, chẳng phải mọi khó khăn suốt 18, 20 năm qua bạn đều từng bước vượt qua đó sao. Nào là kỳ thi cuối kỳ, kỳ thi chuyển cấp, thi Đại học,…, rồi thì lần đầu thuyết trình, thi lấy bằng lái xe, tự đi khám bệnh… Mọi chuyện đều ổn đúng không? Bởi vậy cứ bình tĩnh, thực hiện từng việc một. Cảm xúc tiêu cực rất nguy hiểm, và nếu để nó tích tụ lâu trong cơ thể sẽ thành tâm bệnh. Bất cứ khi nào bạn đang cảm thấy bản thân suy nghĩ không thông suốt, hãy đứng dậy, uống một cốc nước hay vươn vai một cái để sốc lại tinh thần. Chúng ta đã đi được gần hết con đường, sắp đến đích rồi nên đừng lo lắng quá nhé.

Điều thứ tư, chia sẻ với bạn bè và người thân.

Đừng bao giờ giải quyết những vấn đề tâm lý một mình. Tin tôi đi, có thể bạn sẽ còn cảm thấy tệ hơn đấy. Một buổi cà phê, tâm sự với bạn bè hay nói chuyện với bố mẹ trong bữa ăn sẽ khiến tâm trạng của bạn tốt hơn rất nhiều. Họ là những người hiểu chúng ta nhất và cũng là những người khách quan nhất với vấn đề mà bạn đang mong đợi. Bởi vậy, hỏi lời khuyên hay chỉ đơn gian là trải lòng với họ chắc chắn sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn.

Điều thứ năm, dành thời gian chăm sóc bản thân.

Đã bao lâu rồi bạn chưa giành một-ngày-trọn-vẹn cho bản thân? Biết bao nhiêu dự định dang dở phải tạm gác lại vì hết deadline này lại đến deadline khác. Tôi thường ăn một bữa sáng đủ chất, nhâm nhi một ly cà phê và đọc sách ngoài ban công ngập nắng sau mỗi một giai đoạn làm hùng hục như trâu. Thỉnh thoảng tôi cũng sẽ vào bếp và thử làm một món ăn mới cho gia đình thưởng thức và post lên mạng xã hội của mình. Vì bạn bè đều hiểu tính cách của mình, tôi thường nhận được rất nhiều lời khen và lời chúc một ngày vui vẻ. Chỉ nghĩ lại những điều bình dị ấy thôi cũng khiến tôi có cảm giác hoàn toàn an nhiên.

Không biết điều gì khiến bạn thực sự quên đi những mệt mỏi, áp lực của việc phải kiên nhẫn. Dù sao tôi cũng muốn gợi ý bạn nên cho phép mình được lười biếng, đừng lúc nào kiên cường cố gắng. Hãy tập yoga, tập thiền để cân bằng hơi thở, đọc sách để tâm trí minh mẫn, nói chuyện với trẻ con hoặc người già để tâm hồn nhẹ nhàng. Hãy lưu tâm đến những khoảnh khắc nhỏ nhặt nhất của cuộc sống để thấy hạnh phúc hơn. Ví dụ như nốt mụn đỏ đã biến mất vào sáng nay hay đơn hàng bạn đặt được giao đúng như đã hẹn. Phải nhớ rằng bản thân chúng ta đã vất vả rồi, đừng đặt thêm áp lực nữa.

Điều thứ sáu, lên một kế hoạch mới cho tương lai.

Chỉ vì chờ đợi mệt mỏi mà buôn xuôi những kế hoạch tương lai khác liệu có đáng không? Các cụ đã có câu, “Thua keo này ta bày keo khác”. Bạn có rất nhiều ý tưởng tuyệt vời và những ước mơ từ lâu chưa thực hiện? Vậy thì mau chóng sốc lại tinh thần, quên đi sự chờ đợi mòn mỏi hao tổn tuổi thanh xuân kia đi. Hãy ngay lập tức viết những kế hoạch B,C cho chính mình. Biết đâu kế hoạch A không thành công như mong đợi, nhưng kế hoạch B sẽ cho bạn một bước ngoặt trong cuộc đời thì sao. Bắt đầu từ những plan nhỏ như việc cần làm trong ngày, trong tuần rồi kế đó là plan lớn hơn như một tháng, một năm. Hãy hành động, thay vì để bản thân quá rảnh rỗi để chờ đợi một kỳ tích.

Tôi mong các bạn tìm thấy những phương pháp trên có ích cho bản thân. Có thể đó là những lời ai cũng biết, nhưng nếu đặt trong hoàn cảnh tâm trí rối bời, lo lắng, ám ảnh về kết quả trong những chuỗi ngày chờ đợi liên miên, bạn sẽ tìm được sự đồng cảm từ tôi. Hãy cứ bình thản mà chờ đợi nhé. Chúc các bạn hạnh phúc và thành công!

Tác Giả: Jessie K

Kết bạn và theo dõi facebook của tác giả tại link: https://www.facebook.com/huyen.kieu.9066

-------------------------------- Bạn đam mê viết lách, nhận giải thưởng (tổng trị giá 21 triệu VNĐ / tháng, sách, chứng nhận Social Impact Awards) và muốn được tạo thương hiệu cá nhân tới hàng triệu người trong cộng đồng của YBOX.VN? Xem chi tiết tại link: http://bit.ly/TrietHocTuoiTre-Info

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Cuộc thi Triết học Tuổi trẻ do Ybox đồng sáng lập và tổ chức. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Tên tác giả - Nguồn: Triết Học Tuổi Trẻ". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.