Làm sao để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn qua Chu kỳ Giấc ngủ. Chúng tôi luôn nghe rằng người dậy sớm sẽ hiệu quả và thành công hơn nhiều. Chúng tôi quyết định tiến hành một cuộc thử nghiệm để tìm xem liệu có thực sự hữu ích và cần thiết phải dậy sớm cực kỳ sớm mỗi ngày không. Nếu bạn muốn cố gắng thay đổi chu kỳ ngủ cũng như thay đổi cuộc đời mình bạn có thể làm theo một số mẹo đơn giản để trở thành một người dậy sớm nhé.

______________

How to Change Your Life through Your Sleep Cycle. We keep hearing how early birds are way more productive and successful. We decided to conduct an experiment to find out whether it's truly helpful or necessary to wake up super early every day. If you want to try to change your sleep cycle and transform your life you can follow some simple tips on how to become an early bird.