Nhận lấy 30 ngày dùng thử ứng dụng Audibel tại http://audible.com/whativelearned hoặc nhắn tin 'whativelearned' tới số 500-500

▲Patreon: https://www.patreon.com/WILearned ▲Twitter: https://twitter.com/jeverettlearned

Đây là phần tiếp theo của video về môi trường thực phẩm tại Nhật Bản với tiêu đề là "Tại sao lại dễ có dáng người thon gọn khi ở Nhật Bản?"

Đã từng sống ở Mỹ và bây giờ là ở Nhật, thật thú vị khi thấy sự khác biệt về môi trường thực phẩm ở hai nơi này. Tôi đã thấy nhiều bình luận trên những video khác của tôi về chế độ low carb nói là "ồ đương nhiên rồi, bạn có thể giảm cân bằng chế độ low carb, đó là lý do tại sao tất cả những người ăn cơm ở Nhật đều rất gầy, đúng không?"

Vì vậy, với video này (có thể là video cuối cùng), tôi hy vọng có thể chỉ có bạn thấy chế độ ăn ở đây phức tạp hơn cái gọi là chế độ "high carb"

0:00 - Intro: America & Japan 0:42 - People walk more in Japan 1:35 - Portion sizes are smaller 2:30 - America and Soda 2:40 - Rice vs. Wheat 3:50 - Fermented foods keeping the gut healthy 5:14 - Meat consumption is balanced with Fish consumption 5:54 - Muscle meat and organ meat balance 7:57 - Green Tea 8:43 - School Lunches in Japan Bản transcript pdf với đường link tới các nguồn có thể được tìm thấy ở đây: Chttps://www.patreon.com/posts/17282506 - - - Xin chân thành cảm ơn Greg từ kênh ""Life Where I'm From" đã để tôi sử dụng một vài cảnh quay từ video của anh ấy "Tokyo by Train" ! - https://goo.gl/8EvfNU (Chúng là những thước phim chuyên nghiệp gần nơi mọi người đi bộ ở Kamakura/ xung quanh ga tàu)

-Hãy xem qua kênh của anh ấy - nó rất thú vị, đặc biệt là khi bạn yêu thích Nhật Bản:https://goo.gl/s1Xfvt - - - Âm nhạc: Broke for Free - Playground Pigeon Broke for Free - IF Đối với những yêu cầu kinh doanh: [email protected]

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Get a free 30 day trial for Audible at http://audible.com/whativelearned or text ‘whativelearned’ to 500-500 ▲Patreon: https://www.patreon.com/WILearned ▲Twitter: https://twitter.com/jeverettlearned This is a sequel to my other video on the food environment in Japan titled "Why is it so easy to be thin in Japan?" Having lived in America and now living in Japan, it's interesting to see how very different these two food environments are. I've seen comments on another one of my videos about low carb saying something like "Oh sure, you can lose weight on low carb, which is why all the rice eating Japanese people are so thin, right?" So with this video (and maybe the last one), I'm hoping to show that the diet over here is more complex than just "high carb" 0:00 - Intro: America & Japan 0:42 - People walk more in Japan 1:35 - Portion sizes are smaller 2:30 - America and Soda 2:40 - Rice vs. Wheat 3:50 - Fermented foods keeping the gut healthy 5:14 - Meat consumption is balanced with Fish consumption 5:54 - Muscle meat and organ meat balance 7:57 - Green Tea 8:43 - School Lunches in Japan A pdf of the transcript with links to my sources can be found here: https://www.patreon.com/posts/17282506 - - - Big thanks to Greg from "Life Where I'm From" for letting me use some shots from his video "Tokyo by Train" ! - https://goo.gl/8EvfNU (They're the professional shots near the start of people walking in Kamakura / around the train station) -Make sure and check out his channel - it's very interesting, especially if you're interested in Japan: https://goo.gl/s1Xfvt - - - Featured Music: Broke for Free - Playground Pigeon Broke for Free - IF For Business inquiries: [email protected]