Thật bất ngờ, mình đã rơi vào lưới tình với cuốn sách này từ những dòng giới thiệu đầu tiên của tác giả. Thầy Hae Min mở đầu bằng cách kể về một bộ phim mà thầy yêu thích, về một người cha với câu nói : “ Chúng ta có thể yêu thương nhau trọn vẹn mà không cần hiểu nhau một cách vẹn toàn.”

“Không phải chỉ khi nào cảm thấy vừa lòng hay hiểu thấu thì ta mới yêu thương lẫn nhau, cũng không phải khi không hiểu nhau nữa thì tình yêu cũng cạn. Tình yêu thương của người cha bắt nguồn ngay từ sự tồn tại của đứa con, dù không vừa lòng, không tán thành những hành động của con, tình yêu thương ấy vẫn không suy suyển. Như dòng chảy của con sông sâu, tình yêu thương luôn luôn chảy trong sâu thẳm trái tim mỗi người.”

I - Giới thiệu chung

1. Về Đại Đức Haemin

   
   

 Thượng tọa Tiến sĩ Haemin sinh ra và lớn lên tại Hàn Quốc, xuất gia tu học theo Thiền phái Tào Khê (Jogye-jong) - một tông phái tiêu biểu của Phật giáo Hàn Quốc. Đại đức Hae Min từng là giáo sư về Tôn giáo học tại Hoa Kỳ 7 năm. Sau đó, vào năm 2015, Đại đức trở về Seoul, Hàn Quốc, cùng nhiều chuyên gia mở trường Tâm lý Trị liệu, điều trị miễn phí cho những người chịu tổn thương về tâm lý. Hai quyển sách “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” và “Yêu những điều không hoàn hảo” lần lượt xuất bản vào năm 2012 và 2016 đã trở thành quyển sách gối đầu về chữa lành của hàng triệu độc giả từ khắp nơi trên thế giới. ( Theo thebookshelf.vn)

2. Về “Yêu những điều không hoàn hảo”

“Yêu những điều không hoàn hảo” là tập hợp những tản văn và bài thơ ngắn mà tác giả đã đúc kết qua những chiêm nghiệm của mình. “Trên thế gian này không có thứ gì gọi là sự hoàn hảo.” Cuộc sống này trôi qua thật nhanh, ta không thể phí hoài tâm trí để thất vọng hay suy nghĩ về những điều không hoàn hảo mà hãy xem nó như một phần của chuyến phiêu lưu mạo hiểm nhưng đầy thú vị, cốt để dạy cho tâm hồn chúng ta trưởng thành hơn qua từng ngày. ( Theo thebookshelf.vn)

“Ngẫm lại cuộc sống của chính mình, ta sẽ nhận thấy rất nhiều điều không hoàn hảo. Trước hết, chỉ nhìn vào bản thân mình thôi ta đã cảm nhận được nhiều thiếu sót rồi: lời nói và hành động mâu thuẫn với nhau, vụng về trong những mối quan hệ xã hội, chuyện học hành, công việc không suôn sẻ như ý muốn. Chưa kể đôi khi ta còn khiến người khác tổn thương, thậm chí còn làm những việc khiến bản thân cảm thấy tội lỗi và hối hận. Và khi nhìn vào những người thân trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, ta cũng nhận thấy những điều không-hoàn-hảo tương tự như vậy.

Nhưng dù đang sống giữa thế gian đầy rẫy những điều không hoàn hảo, ta vẫn không thể ngừng yêu thương chính những điều không hoàn hảo ấy. Cuộc sống rất đáng để trân trọng, ta không thể phí hoài cuộc sống vào việc mia mai hay căm ghét thứ gì đó chỉ vì không thể hiểu được nó hoặc nó không vừa ý ta. 

Mong sao những dòng chữ nhỏ bé của tôi có thể đem đến cho độc giả dũng khí, giúp họ chữa lành vết thương lòng và dành ra cho riêng mình khoảng thời gian để yêu bản thân... Mong sao cuốn sách này sẽ trở thành bàn tay giữ lấy bạn khi bạn rơi vào tuyệt vọng, sẽ trở thành khoảng lặng để bạn tạm dừng chân giữa những hỗn độn ồn ào”

- Đại đức Hae Min

II- Nội dung cuốn sách

1) Yêu bản thân - NHƯ NGƯỜI MẸ BẢO VỆ ĐỨA CON DUY NHẤT CỦA MÌNH

Theo quan điểm của nhiều gia đình phương Đông, những đứa trẻ thường được dạy phải ngoan ngoãn, phải hiền lành và biết nghe lời, như vậy thì mới nhận được lời khen từ người lớn. Nhưng Thầy Hae Min dạy chúng ta:

“ Hãy trở thành người hiền lành với chính bản thân mình trước khi hiền lành với người khác”

Ở đây tôi không nói rằng việc nghe lời người lớn và trở thành một đứa trẻ ngoan ngoãn là sai. Nhưng tôi tin rằng, việc học cách lắng nghe tiếng nói của chính mình để biết mình muốn gì cũng quan trọng không kém. 

“Hãy trở thành một người tốt đối với chính bản thân mình. 

Giống như khi yêu ai đó, bạn luôn muốn được ở bên họ

Ngày hôm nay hãy dành thời gian ở bên "bản thân" cũng

rất xứng đáng được bạn yêu thương.

Hãy mua cho mình món ăn ngon, cho mình đi xem một bộ phim hay,

Và đưa mình đến một nơi phong cảnh đẹp.

Hãy dành công sức cho bản thân như khi bạn dành công cho những người bạn yêu thương.”

Kết thúc câu chuyện ngắn về cuộc hội ngộ của Thầy Hae Min và người bạn cũ - người bán mạng làm việc để nhận được sự công nhận của xã hội sau đó kiệt sức vì mất niềm tin vào cuộc sống. 

Trò chuyện được một lát thì cả tôi và bạn tôi bật khóc. Bạn tôi nhắm nghiền đôi mắt đẫm nước mắt hồi lâu rồi bình tĩnh nói.

“Ra vây. Thì ra trong tôi vẫn tồn tại một đứa trẻ luôn run rẩy sợ hãi vì không được yêu thương. Có lẽ bao lâu nay đưa trẻ ấy vẫn hằng cầu xin tôi đừng bỏ rơi nó, đừng chỉ biết làm việc mà hãy quan tâm tới nó một chút. Suốt thời gian qua tôi đã chỉ để ý đến ánh mắt của những người xung quanh mà bỏ quên đứa trẻ đáng thương bên trong mình.”

Vài ngày sau khi rời nhà bạn mình, tôi có để lại cho anh một lời nhắn.

“Anh giống như một người anh lớn, đã giúp tôi vượt qua nhiều khó khăn trong khoảng thời gian chúng ta học cao học. Anh không biết tôi luôn cảm thấy biết ơn và vững lòng thế nào mỗi khi nghĩ đến tấm lòng ấm áp của anh đâu. Vậy nên mong anh hãy luôn nhớ rằng, không cần anh làm gì vĩ đại, với tôi, chỉ cần sự tồn tại của anh là đã đủ.”

“Ngay lúc này hãy dành cho những nỗi đau và những khó khăn bên trong bạn

Ánh mắt ấm áp của tình yêu thương

Như thể người mẹ nhìn những vết thương của đứa con mình.

Khi bạn nhìn nỗi đau với ánh mắt ấm áp

Thay vì chỉ đắm chìm trong nỗi đau ấy

Bạn sẽ nhận ra rằng luôn tồn tại tình yêu thương ở chính gốc rễ những nỗi đau.

Khi tình yêu thương nảy nở giữa nỗi đau, bạn sẽ được chữa lành.”

2) Những mối quan hệ - NHƯ HAI VẦNG TRĂNG ĐÊM RẰM SOI SÁNG CHO NHAU

Đôi khi chúng ta thường bị nhạy cảm quá mức chỉ vì một số hành động nhỏ nhặt mà người xung quanh vô tình tạo ra rồi suy diễn khiến bản thân khổ sở. Nhưng Thầy Hae Min dạy chúng ta, “Rằng chúng ta thường quá bận tâm tới những hành động hoàn toàn không có ý gì đặc biệt của đối phương, ra sức gán thêm vào đó những tưởng tượng tiêu cực, rồi lại tự minh phỏng đoán "Người đó chắc hẳn đang suy nghĩ thế này thế kia về mình". Sự phỏng đoán ấy chỉ phản chiếu tâm lý bất an của chúng ta mà thôi, vậy mà chúng ta vẫn cứ tin đó là sự thật và nảy sinh cảm xúc tiêu cực với đối phương. Và dĩ nhiên phần lớn trong các trường hợp này, đối phương thường không hề có suy nghĩ nào như chúng ta tưởng tượng.”

“Tất cả chúng ta ai cũng mong mình sẽ thuộc về một nơi nào đó.

Vì nhờ có những người lo lắng, quan tâm cho ta

Ta mới cảm nhận được hạnh phúc và ý nghĩa sự tồn tại của mình.

Tất cả chúng ta đều là những cá thể yếu đuối

Luôn cần có nhau.”

“Hãy cẩn thận khi bạn và một ai đó thân thiết quá nhanh

Vì chỉ cần một vài sai sót nhỏ thôi bạn và người đó cũng có thể trở thành kẻ địch ngay.

Những mối quan hệ thân thiết đến mức không có gì là không thể nói với nhau

Theo cách khác cũng chính là những mối quan hệ dễ làm tổn thương nhau nhất.”

“Sống trên thế gian này, đừng mong chờ sẽ tìm được một nửa nào đó lấp đầy những phần còn thiếu trong bạn. Tình yêu lành mạnh chỉ hình thành khi bản thân ta đã vững vàng tròn trịa như trăng rằm và gặp được một vầng trăng rằm khác cũng tròn đầy như ta.

Hãy tạo dựng mối quan hệ mà không ai trong hai người phải cố thay đổi cho phù hợp với người kia hay miễn cưỡng hòa hợp, thay vào đó hãy như hai vầng trăng rằm, cùng sáng trong và tròn trịa, cùng tôn trọng cá tính, sở thích của nhau và cùng chiếu sáng cho nhau trên một bầu trời.”

“ Thế nào là một người bất hạnh? 

Chính là người chỉ nhìn thấy những sai lầm của người khác.”

3) Sự đồng cảm - NẾU BẠN YÊU THƯƠNG AI ĐÓ, HÃY CỐ CHỊU ĐỰNG ĐẾN CÙNG

“Nếu bạn yêu thương ai đó hãy ôm lấy họ,

Như thánh mẫu ôm Chúa cứu thế một và duy nhất.

Hãy lắng nghe họ,

Như thể cả vũ trụ này không có ai ngoài họ.

Hãy nhìn vào mắt họ,

Như hai linh hồn mất đi ngôn ngữ đang

đối thoại với nhau.

Hãy nhảy cùng họ,

Như thể ngày mai là ngày cuối cùng của địa cầu.” 

Sự tồn tại của bạn rất đáng giá, làm ơn đừng ném nó ra cửa sổ. Hãy sống, hãy ôm, hãy lắng nghe… đó là cách bạn tối đa hoá những giá trị của bản thân bên người mình yêu, như thầy Hae Min đã dạy trong cuốn sách. Dù ta không chắc một cái ôm thật ấm áp có kéo dài một ngày tuổi thọ hay không, nhưng ta không thể phủ nhận tình yêu thương của cái ôm ấy. Lắng nghe cũng vậy, hãy thật tâm lắng nghe, không cần bạn phải đưa lời khuyên nào hết, người biết lắng nghe chính là thiên sứ mà vũ trụ ban xuống nhân gian nghiệt ngã này. 

“Vì trong mỗi chúng ta đều có những tổn thương

Nên ta mới có thể ôm ấp vỗ về những tổn thương của người khác.

Vì chính bản thân ta từng thiếu sót, và ngay lúc này đây ta vẫn còn thiếu sót

Nên ta mới có thể tha thứ và bao dung cho những sai lầm của người khác.

Mong cho những thương tổn trong mỗi chúng ta sẽ trở thành hạt giống từ bi hướng về những người khác…”

“Khi bạn muốn thể hiện tình yêu thương đến gia đình hoặc bạn bè

Hãy tập trung lắng nghe những lời đối phương nói bằng cả tấm lòng.

Khi bạn lắng nghe đối phương với ánh mắt ấm áp

Họ sẽ cảm nhận được rằng

"Mình thực sự là một cá thể quan trọng", "Thì ra đây chính là cảm giác được yêu thương".”

“Người ta nói rằng chỉ cần nhìn vào ảnh của người mình thích

Là đã cảm thấy như được uống thuốc giảm đau.

Và khi nhìn thấy một người giúp đỡ người khác

Hoóc môn hạnh phúc trong cơ thể sẽ tăng cao như chính ta là người đang giúp đỡ vậy.

Tất cả chúng ta đều đang cộng hưởng và cùng tồn tại như thế đấy.”

4) Dũng khí - NHƯ ÁNH SÁNG LOÉ LÊN TRONG TĂM TỐI

“Trong cuộc sống, khi những con sóng thử thách ập tới

Đừng chỉ lúng túng hoang mang

Mà hay đến một nơi yên tĩnh và im lặng ngắm nhìn tâm trí minh.

Khi tâm trí chạm được đến sự im lặng sâu thẳm bạn sẽ nhận ra.

Rằng sức mạnh vượt qua thử thách lán này đang hiện hữu ngay trong chính bản thân bạn.”

Dũng khí ở đây chính là bản lĩnh dám thoát ra khỏi những vòng tròn danh vọng không hồi kết của xã hội nếu bạn cảm thấy ngột ngạt. Dám chạy ra khỏi những áp lực đè bẹp lấy bạn, để rồi chọn cho mình một con đường riêng, một con đường mà bạn được sống là chính mình. 

“Hỡi những bạn trẻ mà tôi yêu mến. Các bạn hoàn toàn có thể sống cuộc sống các bạn mong muốn. Thay vì sống cuộc sống cha mẹ các bạn muốn, xã hội cho rằng có tương lai, các bạn hoàn toàn có thể sống mình thực sự muốn sống, cuộc sống mà các bạn cho rằng có ý nghĩa với bản thân mình. Những người xung quanh sẽ ngăn cản bạn, nhưng họ đâu thể sống thay cuộc sống của bạn? Khi bạn thấy mình yếu lòng và tự hỏi  “Thực sự sống như thế cũng được chảng?" hãy mỉm cười và trả lời "Có chứ!" Khi ta muốn đi con đường chưa ai đặt chân lên hoặc ít người biết đến, chuyện những người xung quanh ngăn cản ta là hết sức thường tình. Nhưng chỉ cần bạn quyết tâm tự mình cáng đáng mọi trách nhiệm đi kèm sự lựa chọn của mình thì bạn hoàn toàn có thể làm theo lời trái tim mách bảo và không cần phải quan tâm đến những gì người khác nói.

Tôi mong sao tất cả các bạn, dù chỉ là một phút thôi, cũng có đủ dũng khí để làm chủ, tự nắm lấy tay lái điều khiến cuộc sống của mình, không phải sống cuộc sống chỉ lo đáp lại kỳ vọng của những người xung quanh. Các bạn hãy cố lên!” 

“Suy nghĩ nhiều không có nghĩa là vấn đề sẽ được giải quyết.

Đừng cố giải quyết vấn đề chỉ bằng suy nghĩ mà hãy dành thời gian cho tâm trí mình được nghỉ ngơi.

Chính khi bạn tạm ngừng những suy nghĩ phức tạp, cách giải quyết vấn đề sẽ xuất hiện.

Sự thông thái luôn bắt đầu từ sự tĩnh lặng.”

“Khi bạn ước gì có ai đó xuất hiện và giải quyết vấn đề thay cho mình,

Hãy nhớ rằng

Trên thế gian này tuyệt đối không có thứ gì là miễn phí

Nếu ai đó giải quyết vấn đề không công cho bạn

Thì sau khi vấn đề được giải quyết chính người đó sẽ trở thành vấn đề của bạn đấy.”

“Nếu bạn không tự định được tương lai của chính minh

Thì đến một lúc nào đó ngay cả những người bạn thân thiết cũng sẽ cảm thấy bạn phiền hà.”

5) Gia đình - TÌNH YÊU ĐẦU TIÊN CỦA TÔI, VẾT THƯƠNG ĐẦU TIÊN CỦA TÔI

“Có thể bạn không tài nào hiểu được

Tại sao con mình, cha mẹ mình, anh chị em mình 

Lại suy nghĩ và hành động như thế.

Nhưng cho dù bạn không thể hiểu họ

Và không vừa lòng với những điều họ làm

Bạn vẫn có thể yêu thương họ thật lòng.

Vì tình yêu thực sự

Vượt qua mọi hiểu biết của con người.”

“ Tất cả mọi người trên thế gian này đều là đứa con quý giá của một ai đó.”

“Món quà lớn nhất người làm cha mẹ có thể đem đến cho con cái

Chính là sự hạnh phúc của chính bản thân mình

Nếu cha mẹ hạnh phúc

Con cái lớn lên sẽ trở thành một người có lòng tự trọng cao.

Ngược lại, khi cha mę không thỏa mān với cuộc sống của mình

Con cái sẽ cảm thấy mình là người không có giá trị 

Dù làm gì cũng không thể khiến cha mẹ vừa lòng.”

“Có những trường hợp cha mẹ hy sinh cả cuộc đời cho con cái, nhưng thay vì biết ơn

Chúng lại nổi giận và nói rằng mình đang sống cuộc sống cha mẹ muốn

Chứ không phải cuộc sống của chính mình.

Hãy nhìn lại xem bạn có đang bị ám ảnh vì cuộc đời của con cái

Và lảm tưởng rằng đó là sự hy sinh?

Hay bạn có đang cướp đi cơ hội tự học hỏi của con cái

Và gọi đó là sự hy sinh?”

Chúng ta đều biết bố mẹ là quan trọng nhất, và đừng ngại trao đi lời yêu thương đến bố mẹ nhé. 

6) Chữa lành - ĐỐI DIỆN VỚI ÁNH MẮT CỦA LÒNG TỪ BI

“Mong cho nỗi đau của ta lúc này 

Sẽ là cơ hội đánh thức lòng từ bi trong ta

Khi hướng đến người khác.

Mong sao thông qua nỗi đau

Ta có thể nuôi lớn lòng bao dung

Đế có thể ôm lấy nỗi đau của người khác.

Mong sao nỗi đau của người khác sẽ nhanh chóng được chữa lành

Như ta cầu nguyện cho nỗi đau của chính mình.”

“Trong cuộc sống, sẽ có lúc bạn gặp phải những người tưởng chừng không thể nào tha thứ được. Dù biết rằng tha thứ sẽ tốt hơn là sống mà cứ canh cánh lòng ghét bỏ và phẫn nộ, nhưng thực tế làm đâu có dễ như nói. Làm sao có thể dễ dàng tha thứ cho người đã phỉ báng, lăng mạ mình và khiến mình tổn thương cơ chứ? Sẽ có lúc bạn cảm thấy những vết thương trong lòng quá sâu, cả cơ thể và tinh thần đều kiệt quệ mỗi khi nhìn thấy kẻ đã hại bạn vẫn đang tiếp tục diễn kịch như chưa từng có chuyện gì xảy ra hay khi bạn chợt nhớ đến kẻ đã lợi dụng quyền thế, xem bạn không ra gì, miệt thị và chà đạp bạn.

Những lúc như thế đừng vội vàng cố tha thứ cho người đã làm bạn tổn thương. Dĩ nhiên trong lòng bạn cũng đâu muốn tha thứ dễ dàng, phải không? Thực ra, bước đầu tiên để chữa lành vết thương sâu trong lòng chính là thừa nhận con phẫn nộ đang trào dâng trong bạn. Khi vết thương càng sâu, cảm xúc oán hận và phẫn nộ hướng về người đã gây ra vết thương là loại cảm xúc sáng suốt nhất giúp cái tôi đã bị tổn thương tự đứng lên bảo vệ mình, vạch rõ ranh giới với đối phương. Cơn phẫn nộ có vai trò như một bức tường chắn, nó giữ nhiệm vụ này cho đến khi vết thương của bạn khép miệng và dần hồi phục. Nếu bạn coi tự thuyết phục bản thân rũ bỏ con phẫn nộ ấy, không biết chừng đối phương sẽ càng được thế mà mang đến một vết thương khác cho bạn đấy.

Tuy nhiên sẽ có một vấn đề khác nếu bạn đã mang trong mình vết thương từ rất lâu nhưng vẫn giậm chân tại chỗ, liên tục nhớ về nó và tự nhốt mình trong cái khung của người bị hại. Càng nhớ về những kí ức đau thương, bạn sẽ càng thấy chán ghét chính bản thân mình vì không có sức lực để kháng cự và chỉ biết nhận đòn như kẻ ngốc. Và bạn sẽ mãi vây vùng trong quá khứ u ám với cơn thịnh nộ mà để vuột mất hiện tại. Thường những lúc như thế, cho dù bộ óc ta có quyết tâm tha thứ và quên đi quá khứ thì trái tim vẫn không dễ dàng mở ra. Hon nữa, vì chúng ta chưa từng được dạy cụ thể phải tha thứ như thế nào nên trái tim và bộ óc hành xử hoàn toàn trái ngược nhau, càng khiến ta đau khổ.”

“Khi bạn thật sự thấu hiểu một ai đó

Nghĩa là bạn đã tha thứ cho họ.”

-Thiền sư Thích Nhất Hạnh

“Hãy dùng tấm lòng lương thiện, chân thành cầu mong nỗi đau của người khác được chữa lành

Đế chữa vết thương lòng của mình trước.

Hãy thành tâm chúc phúc

Cho gia đình, bạn bè, và cả những người bạn gặp khi qua đường.

Phật không phải là làm việc từ bi

Mà tấm lòng từ bi chính là Đức Phật.”

“Chỉ là hôm nay tâm trạng bạn không tốt

Chứ tuyệt đối không phải toàn bộ cuộc sống của bạn là một màu đen u uất.

Tâm trạng không vui ấy

Sau khi ngủ một giấc bạn sẽ thấy khá hơn nhiều. Xin được vỗ về bạn.”

“Khi Thiền sư Thích Nhất Hạnh lên chùa, trong tuần sẽ có một ngày được sư gọi là Ngày lười biếng.

Vào ngày đó các vị sư sẽ chào hỏi nhau rằng: "Hôm nay đã lười biếng được bao lâu rồi?”

Đôi khi hãy làm bạn với bầu trời xanh cũng cơn gió mát

Và dành tặng một ngày lười biếng cho bản thân mình đa luôn cố gắng sống thật chăm chỉ.”

7) Bản tính - LÒNG THỨC TỈNH GIỮA THANH TỊNH

“Bản tính của chúng ta cũng như bầu trời

Cô những đám mây suy nghĩ, những ta chóp cảm xúc, có bóng hoàng hôn của ký ức

Bầu trời cho phép những điều đó xảy ra

Và chỉ im lặng dõi theo những thay đổi.

Những biến đổi thời tiết của suy nghĩ, cảm xúc, ký ức xuất hiện rồi biến mất

Nhưng khoảng không gian của bầu trời nội tâm vẫn giữ nguyên không thay đổi.”

Đại đức Hae Min và Thiền sư làng Mai từng gặp nhau, và sư Hae Min bất ngờ vì sự chậm rãi, từ tốn của ngôi làng ấy. Họ sống an nhiên, tự tại hệt như cách sống mà sư ông làng Mai luôn hướng tới. 

“Khi làm điều gì đó, đừng để tâm trí đắm chìm vào những suy nghĩ về ký ức trong quá khứ cũng như lo lắng về tương lai, mà hāy tỉnh táo, tập trung vào chính thời điểm hiện tại. Vì hiện tại chính là quê hương của tâm hồn và cũng là điểm quy y mà những người tu hành luôn tìm kiếm. Khi tâm trí hoàn toàn nằm ở hiện tại, ta sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, thanh thản, không còn phải bận lòng vì tạp niệm nữa. Và nhờ không đắm chìm vào những suy nghĩ của bản thân, ta cũng mới có thể nhìn rõ khuôn mặt của người đối diện và hoàn toàn yên lòng tận hưởng hiện tại.”

“Và điều quan trọng nhất là, hơi thở hiện ngay trong khoảnh khắc của hiện tại. Chỉ cần không bỏ lỡ hơi thở của mình thì bạn sẽ không bỏ lỡ hiện tại. Nếu bạn cảm nhận từng hơi thở của mình , tự nhiên bạn sẽ cảm thấy hơi thở dễ chịu hơn và rồi tâm trí cũng theo đó mà trở nên nhẹ nhàng, và bạn sẽ tìm thấy được sự thanh bình nằm sâu bên trong sự tĩnh lặng.”

“Khi tâm trí hòa vào hơi thở

Và ta thức tỉnh trong trạng thái tĩnh lặng, không còn dung nạp những tạp niệm

Ta sẽ nhận ra rằng:

Sự yên bình và nguyên vẹn của tâm trí

Quan trọng hơn bất kỳ điều gì trên thế gian này.”

III- Cảm nhận cá nhân

Khi đọc cuốn sách này, cảm giác của mình chính là : healing. Cái cảm giác nhẹ nhàng, an nhiên mà nó đem lại thực sự có thể kéo bất kỳ ai lên từ đại dương sâu thẳm. Thật sự cảm ơn thầy Hae Min, sự có mặt của mỗi chúng ta đều thật đáng giá. 

-----------------------------------

Tóm tắt: Nhím Cắn Không Đau - Bookademy

Hình ảnh: Nhím Cắn Không Đau

Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về sách tại link: https://www.facebook.com/bookademy.vn

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Bookademy - Ybox. Khi chia sẻ hoặc đăng tải lại, vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ "Tên tác giả - Bookademy." Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.